42公里马拉松最快纪录

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• 1、42公里马拉松最快纪录
• 2、亚洲马拉松纪录是多少
• 3、马拉松每个人都有奖牌吗

42公里马拉松最快纪录

最佳答案42公里马拉松最快纪录：男子42公里马拉松世界纪录为2小时1分39秒,女子为2小时14分04秒。

马拉松作为一项极具挑战性的超长跑比赛，选手们需要具备高度的体能和耐力。这群坚韧不拔、拥有无限毅力和决心的人，通过长时间的训练来提高自己的和耐力。他们挑战自我，克服各种困难，在比赛中超越极限，实现自己的梦想。

42.195公里的马拉松是一项非常具有挑战性的赛事，很难想象有人能够完成这一壮举。然而，在世界上，有着一群充满激情和追求卓越的人们，他们以马拉松为乐，以此为目标。

在2018年柏林国际马拉松比赛中，肯尼亚选手埃利奥特·基普乔格以2小时1分39秒的惊人成绩刷新了男子世界纪录，并至今未被超越。他的壮举鼓舞了全球跑步爱好者，激励着更多人去追求自己的极限。

而在2023年的芝加哥马拉松比赛中，同样来自肯尼亚的选手赛林纳·科斯盖以2小时14分04秒的成绩打破了女子马拉松世界纪录，终结了长达16年的尘封纪录。科斯盖用她的实际行动向全世界证明了女性在体育竞技中同样能够创造奇迹。

这些杰出的选手们需要通过长时间的训练来不断提高自己的和耐力。日复一日，他们坚持长跑、变速跑、爬坡训练等各种训练项目，以此来强化心肺功能、提升肌肉力量和耐力。尽管每一次训练都是一次巨大的考验，但他们挺过来了，迈向了更高的目标。

然而，在比赛中，选手们面临着多重困难，例如疲劳、疼痛和高温等。为了保持高速前进，他们必须克服这些困难，不断战胜自己。甚至在比赛的最后阶段，他们超越自己的极限，超越了以往的记录。

完成全程马拉松不仅需要出色的体能和耐力，更需要坚韧不拔的毅力和决心。马拉松选手们不断挑战自我，他们信心满满地向前奔跑，追逐着自己的梦想。无论是男子还是女子，他们用自己的实际行动证明了坚持与努力的力量。

马拉松这项极具挑战性的赛事吸引着越来越多的人参与其中。无论是职业选手还是业余跑者，他们都在训练中不断提高自己的水平，追求更好的成绩。马拉松给予人们一个极限的挑战，但也赋予了人们战胜困难的力量。

亚洲马拉松纪录是多少

最佳答案亚洲马拉松纪录是2小时04分43。

马拉松男子亚洲纪录是由巴林选手埃尔·哈桑·阿巴西ElHassanEl-Abbassi在2018年瓦伦西亚跑出的2：04：43；亚运会赛会纪录则是由日本选手中山竹通NAKAYAMATakeyuki在1986年汉城（首尔）亚运会创造的2：08：21。在杭州亚运会马拉松上，何杰夺冠，打破中国男子马拉松选手在亚运会从未夺冠的纪录，创造了中国男子马拉松亚运历史！

女子方面，亚洲纪录是由日本马拉松名将野口水木MizukiNOGUCHI在2005年柏林马拉松跑出的2：19：12，而亚运会赛会纪录则同样是由日本选手高桥尚子TAKAHASHINaoko在1998年曼谷亚运会所创造的2：21：47。

跑马拉松的意义

为了纪念雅典人在马拉松海边和波斯人展开的波西战争中取胜，在1896年举行的第1届奥林匹克运动会上设立了马拉松这个项目。

把当年传递胜利信息的跑马拉松的使者的跑步距离作为马拉松的比赛距离，当年为了让故乡人们会尽快的获得喜讯，一个小兵被统帅米勒狄派去报信，在小兵到达城池的时候，他精疲力竭，当他说出我们胜利了之后，就永远地倒下了，为了纪念这件事，人们就开始跑马拉松。

跑马拉松不仅可以让我们身强体健，而且像万人空巷，这么多人一起跑步，这充满了浓浓的幸福感，每个参加马拉松比赛的人都会感到激动不已。42公里的距离，开车只要半个小时，一般的运动员跑步只需要两个小时，但一般人要完成这个项目的确是挑战身体的极限。

马拉松每个人都有奖牌吗

最佳答案马拉松每个人都有奖牌吗：

马拉松的奖牌是只要在规定的时间内可以跑完赛程的话就能获得，半马一般是三个小时左右，全马一般是六个小时左右，能在这个时间内跑完就是可以获得奖牌的。

马拉松世界纪录成绩：

1、男子10公里最佳成绩为26分44秒：2010年9月26日，肯尼亚的帕特里克·科蒙Leonard Patrick KOMON创造路跑万米纪录：26分44秒。

2、女子10公里、全马最佳成绩均为她所创造：2003年1月13日，英国女将保拉·拉德克利夫创造了女子10公里最佳成绩：30分21秒。值得一提的是，女子全马的成绩记录也是她所保持的，在2003年4月13日的伦敦马拉松赛上面，她创造了2:15:25的世界纪录，至今无人能破。

跑马拉松对身体的好处：

1、消除紧张感：慢跑可以分解肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素。

2、“通风”作用：在跑步过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会增加。

3、促进健康：跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够有效消除我们体内很多病毒和细菌。

4、保持稳固：经常慢跑锻炼，可以使肌腱、韧带和关节的抗损伤能力有所加强，减少运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。

5、提高睡眠质量：通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

扩展知识：

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里，分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

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