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对于NBA的拉拉队你了解多少呢？她们辛苦吗？
最佳答案他的名字叫马蒂兰，NBA的热门新秀，预测会在前10被选中，就在他暴砍30分，带领亚利桑那大学闯入甜蜜16强的赛后，发生了令人争议一幕，美女拉拉队到底是怎样一个群体？
几乎所有的NBA拉拉队成员都有大学啦啦队的经历，这一点和NBA球员的晋升通道很像，一场晚上开始的NBA比赛，拉拉队下午一点就到球场排练了，一般这个时候，也只有那些晚上打不上球的球员会在球馆里加练点投篮，拉拉队四点半就要提前吃饭，这和运动员在下午四、五点吃赛前餐是一个道理，因为要剧烈运动，不能吃得太饱，又要保证能量补充，五点半换衣服，这些表演、服装、用料都很节俭，但你们要是认为她们登场的目的就是如此，那你们的观点就太肤浅了。
六点钟做头发化妆，六点四十五和球迷合影暖场，七点钟整装待发，然后我们就看到了她们卖力的表演，直到晚上十点钟比赛结束，他们才能打卡下班，据雄鹿队拉拉队成员透露，球队每小时给他们的薪水只有3-4美元，我们按多了算，一点到十点，九个小时挣36美元，折合人民币230元，这还不算路上的通勤时间，而据国内媒体的公开报道，CBA拉拉队一场的收入大概是300元，大部分也都是兼职，愿意跟这份工作的女孩子，都是既热爱舞蹈又喜欢篮球的小姐姐。
不要以为拉拉队都是花架子，有研究报告指出，每年女子拉拉队队员的伤病率，比任何运动项目的男运动员伤病率还要高，劈叉、托、举、空翻，哪个不是高难度动作，他们比球员更容易遭遇十字韧带撕裂的大伤，而愿意承担风险的背后都源自于热爱，每一个热爱生活的人都值得被温柔以待，你是一个什么样的人看到的就是一个什么样的世界。
啦啦队舞曲节奏是什么
最佳答案畅销教材：Cheer 啦啦队劲舞 1 DVD 60元
主讲：VCA环球啦啦队协会最负盛名的啦啦队教练 lacey taylor等
《CHEER啦啦队劲舞》是风靡美国大、中校园的青春辣舞教学片。本片由六名全美最当红的啦啦队舞者表演并示范教学。向你展示最标准，最地道的啦啦队舞蹈运动。内容包括：热身准备运动、肢体动作和啦啦舞、呐喊等四部分内容。
啦啦队呐喊－鼓舞必胜的口号 啦啦队基本动作 队形编排 啦啦队热舞
畅销教材：动感啦啦队 3 VCD 1CD啦啦队音乐 90元
教学编导：中国学生健美操艺术体操协会
示范：方娅、赵媛媛、葛智斌、宋波、徐艳、王恺、李研婷。
啦啦队跳的是一种能加强全身协调性、舒展身体、使躯干挺拔向上的有氧运动，它所使用的舞曲都颇具动感，加上变换多样的动作，燃脂能力颇为可观。更有意思的是，啦啦队并没有严格的动作限制，具有很大的自主性，它集合了多种舞蹈元素，学习一套啦啦队的动作，你可以有很多不同的舞蹈体验，拉丁的热烈奔放、爵士的明快自由、Hip-Hop的简单随意……
拉丁风格：给人以非常性感的印象，强调的是腰部的动作，双臀和腰部的配合非常重要，手臂一定要伸直，不可以偷懒，细手臂比较有效。
爵士风格：让舞者像精灵般随意和自由，腰部动作较多，重心在双腿间的转换对协调性是很大考验。
Hip-Hop风格：本就是即兴而来的舞蹈，身体可以随便的前倾和后仰，手臂随节拍前后自然摆动，身体越放松，你的动作就越到位。
本套啦啦队包括3盘VCD和1盘CD，其中教学部分由中国学生健美操艺术体操协会制作，1VCD碟为动感啦啦队基本套路介绍与教学，1CD碟为配套的啦啦队音乐，内容：1、动感啦啦队基本动作介绍 2、动感啦啦队基本动作组合 3、动感啦啦队水晶级套路与教学 4、动感啦啦队黄金级套路与教学 5、动感啦啦队白金级套路与教学 6、动感啦啦队钻石级套路与教学。另外2VCD碟为中国学生动感啦啦队大赛实况录像。
青少年校园啦啦操 3 VCD 85元
舞蹈《冠军之舞》《东方魅影》《热舞COOL啦啦》《加油！好男儿》
《似水年华》《篮球宝贝》《奥运之声》《Happy恰恰》《青春洋溢》
基本动律 难点讲解 服装展示等
学跳啦啦队舞 1 VCD 35元
主讲示范: 谢小兰 刘丹
狂野啦啦队舞是一种非常流行的助兴舞。一些大型的体育盛事。如世界杯赛、NBA篮球赛、拳击比赛等，中间都会穿插这些舞。其主要特点是：无论从动作、音乐或节奏，都非常的欢快、干脆，给人一种极其兴奋的感觉。该舞以两个大花球为道具，结合音乐的节奏，可以做出各式各样优美动人的动作。舞蹈当中脚步变换灵活，步伐感强，加上适当的手部动作和丰富的面部表情，将使您的“啦啦队”漂亮出色！赢得最多的喝彩！
青春啦啦舞 1 VCD 35元
主讲示范: 杨光美 朱莹 张珊 高珊珊
啦啦操是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体操。在动感的音乐中，通过队型的变换和身体整齐的舞动，达到渲染赛场气氛，为主队加油助威的目的。学跳啦啦舞，不仅能展现青春的阳光气息，还能培养团队精神，同时也起到塑身健体的效果。本套《青春啦啦舞》由全国万人大赛优胜者教学和示范，动作好看，轻松易学，充满动感和阳光气息。
啦啦舞表演 啦啦舞分解教学 啦啦舞全景示范
健身啦啦操 1 VCD 35元
主讲示范: 曹茜
啦啦操是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体操。音乐动感，节奏强劲，充满激情与活力。有力地感染现场气氛、为主队加油助威的同时，更能通过全身的舞动，燃烧多余脂肪，增强身体的柔韧性和平衡力，达到瘦身美体的美好效果。本片由获得啦啦操选拔赛一等奖的专业教练为您打造两个魅力十足的健身啦啦操。示范讲解详细，动作热情奔放，简单易学，让您在热烈欢快的气氛中塑造苗条优美的体态。
《和谐阳光》 《金色梦幻》
啦啦队电影资料库 1 DVD 25元
哪些NBA啦啦队性感热舞让你血脉喷张？
最佳答案洛杉矶湖人啦啦队队。湖人Laker girls是NBA最有魅力的啦啦队之一，都是年轻貌美的女孩，有不少还是在校大学生，只要到了她们上场的时间，一个个热情洋溢充满了活力。湖人队的主场啦啦队是NBA种颜值最高的，看贝克汉姆的眼神就知道了。
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