自由舞步简单好看:自由舞

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊自由舞,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、有什么简单又好看的舞蹈吗
• 2、求一套4k的自由舞步 女孩跳的~好看的~~
• 3、自由舞步跳好看的动作按什么？

有什么简单又好看的舞蹈吗

答每一种舞蹈只要你学会了跳起来都会很好看，任何一段曼妙的舞步，都需要身心的高度集中，下面为你介绍几款简单的舞蹈，什么样的舞蹈适合你？对照一下，就能选出你喜欢的舞蹈了。

一、街舞

难度指数：★★

适合人群：15岁－30岁的年轻男女

年轻的心情和身体的狂飙 街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂———健身房。 街舞的外在表现时尚，运动强度适中，所以它进入健身房便成为可能。不过健身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力，所以练习者在消耗脂肪的同时，也缓解了精神压力。

二、爵士舞

难度指数：★★★

适合人群：20岁―50岁之间的女性。

风情万种的女性舞蹈 爵士舞很健康，而且还具有健身操的功效。经过爵士舞的锻炼之后，舞者显得柔软灵活、婀娜多姿；还能很好地培养女性的气质，这种针对女性的舞蹈，让起舞中的女人风情万种，让起舞后的女人身体语言丰富多彩。 由于这种舞蹈比较简单易学，并吸取专业舞蹈中大众能接受的精华，每个接受过练习的人都能迅速把握。

三、民族舞

难度指数：★★

适合人群：各年龄段均可。

多样丰富的形式朴实无华 民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。

四、芭蕾舞

难度指数：★★

适合人群：18岁―50岁之间的人。

由内而外的韧性让你坚强 通过每周一至两次的练习，古典芭蕾能让你的身体变得更柔软灵活，身体线条更美丽。只要在身体条件答应的情况下放松练习，即使只是一个触摸脚尖的柔韧练习，都会对你很有好处。 在跳古典舞蹈时，你能够感受到每寸肌肉的存在，因为这些看似艰苦、枯燥的练习，能够深层地锻炼你的肌肉。在完成这些动作的时候，你能感受到一种真实的快乐，一种由内而外的韧性，这会令你变得更坚强。即使你一点跳舞的基础也没有，你也可以开始学习芭蕾。

五、拉丁舞

难度指数：★★★

适合人群：20岁―50岁之间。

激情奔放的情感宣泄 拉丁舞是一种激情奔放的舞蹈，动作很美丽，但难度比较大。要把拉丁舞做到位，首先就要把握拉丁舞动作的要领在于腰胯的“8”字形摆动。由于拉丁舞的舞步热情而奔放，所以这种舞蹈不但可以使舞者在跳舞时精神振奋获得享受，还可缓解人们在日常生活和工作中的压力。

六、探戈

难度指数：★★★

适合人群：没有年龄限制

迷人舞姿迷人心情 对一个初学者而言，所要做的就是顺着舞伴的带领，探戈带来的相遇，有时是独一无二的。我们必须学会去聆听，去交流，自己的或是别人的感受。当然也不要忘了它对外形上的好处：更有气质，身材更纤细，举止更优雅，而那些有力的倾身更可以让你好好秀一下美腿！

七、踢踏舞

难度指数：★

适合人群：没有年龄限制

幽默诙谐展现人生态度 踢踏舞是一种以双脚律动为主的舞蹈，特点是音乐轻快、舞态变化多姿，表现力非凡强。舞者穿着非凡的踢踏舞鞋，用脚的各个部位，在地板上摩擦拍击，发出各种踢踏声，加上舞者的各种美丽舞姿，形成踢踏舞特有的幽默、诙谐和表现力非常丰富的艺术魅力。

八、广场舞

难度指数：★

适合人群：没有年龄限制

广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。广场舞其实很简单，动作也不是很花哨，其实只要做好最基本的就行：乐感、协调性。有了乐感，便可以搭配上舞步，有了协调性，就可以更好地学习。所以无需什么准备，多多培养乐感和协调性即可。

求一套4k的自由舞步 女孩跳的~好看的~~

答主看这里~奉送4K舞步不过其实跳自由4K没什么前途，弄几个舞步也只是偶尔新鲜一下了~还是8K的自由有意思些。

4K的自由步子专门组合起来的话还是可以很好看的。

1 风车舞步

左右上下右上左下下

上右上右左上右上下

右右上上下左上右下

上上右左下上左右上

上右下上左下右下左

2 不知道名字。朋友自己创造的临时打的可能有错。不过只记前四个应该没问题。

5就是2

L6:464856 464685 484856 466464 645866 684458 588585 （接L7的4685846）486555（接L7的4865486）

L7：4685846 4865486 5648856 6546885 6868448 6868485 8558586 4466548 8548684 8548685 5644485

L8：44668586 54648586 88846684 64584685 85848654 46668544 55886464 56845686 65854644 55588545

L9：554865466 566448585 644855486 658584646 486545685 546456456 684485685 858854865 668854865 468568455 886458468 868648685 668856564 884646664 686865486 865845654 865445865

3 下面这套样子还可以不过都是以前的老步子了

L6 5845 565468 458848 485646 554684 555648 546548

L7 6488556 4466548 8468865 4646884 4646885 5465486 5546884 5545448

L8 8884 4466 5464 85848654 64584685 55886464 4668544 64558654 56845686 65854644 66445858 4858 55588545

L9地板644855489 658584646 486545685 684485685 684554545

跳跃 465858456 8465888 858854865 546456456 646646448 8846466664

蛤蟆步 865845654 865445865

TMS 8864 668854865 868648685 468568455

倒立 668856564 686865486

Rain机械 55486 55684 66564 56644 555584845

至于8K的舞步想要也可以来找我~

自由舞步跳好看的动作按什么？

答22444 跳舞一样舞手 22426 扭腰+转圈 22824 挥手跪地起身 2444 扭腰 22644 上身动作 2266 抱物 22244 双手平举 22844 拿锄头挖田 2424 适合女生的步子 转圈加扭腰 28464 蹲下起身 2226 单手举起 22448 双手举起加抬腿'' 22484 转身转圈 22646 洗麻将 24844 超级转大圈 28848 侧身 这样的动作很多 就说一个吧 22842 跳起在地上起来 22684 双脚放在地上 22424 流氓步 2486 描述: 画个爱心 送给爱人比较好 以后出情侣自由就可以跳 机械步: 2288 2262 24 886 2446 286 2888 28824 28224 486 264 2686 2682 2622 2开头的: 复古:22262 26486 另类的滑步:282 284 22828 28462 摇头:22442 2462 24666 28446 28488 28466(小摇) 28628 26646 也很多就发这些 定身:886 24228 2开头就1个 其他的还有 拍手: 2282 22422 2824 2822 POPIN:2224 22464 22466 22462 22842 22686 22686 22682 22624 24648 24668 24222 28846 28668 28244 28242 28266 2688 2628 26468 26846 26668 26268 3.25情侣舞步 L6: 434874 297648 964614 669881 423414 144227 227441 L7: 2774186 6349294 4643431 6437821 1494467 4793888 8913886 L8: 23398643 19874461 74194478 96728789 66419736 36386899 48323721 37273444 34416912 73236946 L9: 389463316 626973369 274194417 268771181 769172768 949869918 667843397 786899163 961976483 468111112 男的： L6: 494742 498618 433688 322218 678416 668347 L7: 6164796 6889714 4673788 6349294 9967613 6719286 1614322 4981436 L8: 23982921 81848133 96983498 76427327 12389881 77876267 37292238 91912622 71678483 13834768 L9: 744348331 998696378 389463316 237912188 237339482 891943267 929821932 487949363 271841114 跳不到暴接(167669123 677418873 948813833 968431187) 还有套普通的，男左女右 7段过后的第一个自由舞段 男:486555.女:4865486 男:4685846.女:588585 男:565,女:684 自由舞步60暴 具体步子如下：(请特别注意：自由模式自由的步子是５个方向，请在以下步子前面加４，也就是说第５个方向是４左) (４表示左 ２表示下 ６表示右 ８表示上) 8266 8222 8288 8244 8248 8282 8268 8264后空翻 8246地板交叉 8286 8228双手倒立跳 8284双手转体９０ 8644单手倒立跳 8688地板 8666回环＋拖马斯 8642侧翻 8646倒立侧转 8684拖马斯 8648 8668地板＋９０ 8664双手转体９０ 8686单手转体９０ 8862双手转体９０ 8422 8466 8426 8424单手转体９０ 8462 8464 2888前空翻 2866前后空翻 2822大风车 2844头转 2886侧翻转体 2868龟跳（双手） 2862地板 2864回环 2846 2828 2826 2882 2884风车拖马斯组合 2848单手倒立跳 2266单手转体９０ 2286 2288 2268前滚 2262拖马斯头转组合 2264 2284大回环 2282 2486拖马斯 2488 2482组合９０转体 2462 2484前滚 2624 2664龟跳（单手） 6688 8866 22684 双脚放在地上 22424 流氓步 2486 描述: 画个爱心 送给爱人比较好 以后出情侣自由就可以跳 22644 上身动作 22444 跳舞一样舞手 22426 扭腰+转圈 22824 挥手跪地起身 2444 扭腰(QQXXW.COM原创) 22646 洗麻将 24844 超级转大圈 28848 侧身 这样的动作很多 就说一个吧 2266 抱物 22244 双手平举 22844 拿锄头挖田 2424 适合女生的步子 转圈加扭腰 28464 蹲下起身 2226 单手举起 22448 双手举起加抬腿'' 22484 转身转圈 机械步: 2288 2262 24 886 2446 286 2888 28824 28224 486 264 2686 2682 2622 2开头的: 拍手: 2282 22422 2824 2822 复古:22262 26486 POPIN:2224 22464 22466 22462 22842 22686 22686 22682 22624 24648 24668 24222 28846 28668 28244 28242 28266 2688 2628 26468 26846 26668 26268 另类的滑步:282 284 22828 28462 摇头:22442 2462 24666 28446 28488 28466(小摇) 28628 26646 也很多就发这些 定身:886 24228 2开头就1个

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