导读平图斯具体体能训练方法最佳答案平图斯的体能训练具体方法有：1. 缺氧面罩训练法：通过模拟高强度比赛环境，让球员达到身体极限，以评估每个球员的身体机能状况。面罩有一个进...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲球员最怕什么训练方法,希望能帮助到您找到想要的答案。

平图斯具体体能训练方法

平图斯具体体能训练方法

最佳答案平图斯的体能训练具体方法有：

1. 缺氧面罩训练法：通过模拟高强度比赛环境，让球员达到身体极限，以评估每个球员的身体机能状况。面罩有一个进气调节器，可以测试和测量心率、每分钟脉搏、每个球员在最佳表现时的有氧能力等。

2. 魔鬼训练：在无球状态下进行大运动量训练，然后再进行带球训练，如本泽马在欧冠中上演帽子戏法，这需要在体能上有较高的要求，以应对比赛中的高强度奔跑和对抗。

这些方法都是为了提高球员的体能和耐力，使他们能够更好地适应比赛的强度和节奏，从而取得更好的成绩。

足球训练方法

最佳答案足球训练方法

足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。以下是我收集的训练方法，欢迎查看！

足球的日常训练方法

1、举重物锻炼腰腹力量

足球运动是一项激烈的对抗性运动，若没有良好的身体素质，在足球比赛中肯定会吃亏。正是如此，在足球运动中，我们常常在射门、头球、铲断、曲线跑动中运用到腰腹力量。

在日常生活中，我们可以搬举重物来锻炼腰腹力量。举重可不只是靠双臂，腰腹力量也是其中的关键。同时，腹部是上下肢连接的节点，这个动作能有效地锻炼到腰腹部肌肉。我们可以坐在地面上，手持实心球或者砖头石头等等，将其举到腰高度，双脚离地大约6英寸(15厘米)，且双腿要稍微弯曲。开始双手握球在身体左右侧旋转，转动双肩，同身体其它部分垂直。动作要求有力度，不能走形。

2、冲刺跑

在足球场上，我们经常要进行高速带球或者长途奔袭。正是如此，在空闲时间中，大家可以进行一些跑步训练。比如说身体倾斜、前倒、冲刺跑。练习开始冲刺跑的时候，双腿合拢站立，身体保持平直，眼睛向前看。双臂放松，垂于身体两侧。踮起脚跟，重心最大限度向前移。这时，身体开始失去平衡。当你无法阻止身体倒地时，就开始向前迈步，迈步时身体应处于足部向下且位于臀部后方的身体姿势，起步前，身体倾斜约45°。开始练习时，可以向前迈步，之后可通过真正的全速起步来提高练习水平。

3、单腿下蹲练平衡能力

在足球运动中，由于足球盘带过人等等动作，都必须要求球员有高超的平衡能力，所以锻炼平衡能力也是必不可少的训练。平衡是控制身体的能力，平衡性越高，意味着对肢体的控制越强。足球运动员与对手展开激烈对抗，无论是带球突破、还是争顶头球，良好的平衡能力都是关键因素。在日常生活中，我们可以通过单腿下蹲来训练我们的平衡能力。

在进行单腿下蹲训练的时候，我们单腿站立，膝盖稍微弯曲，另一只腿弯曲卷起，膝关节与髋关节都成90度角，身体尽量往下蹲，尽量保持身体平衡，下蹲后保持几秒钟，再回到起始位置。在刚开始阶段，我们单腿下蹲5-10秒钟，另一只腿做向前、向后各角度的`伸展。等到自己已经熟悉了，就可以进行高级阶段，光脚在地面上进行单腿下蹲，还可以闭上一只眼睛，完成单腿下蹲的动作，在最低点的位置保持5秒钟。

4、锻炼自己的柔韧性

在足球运动中，柔韧性是接球的关键点。柔韧性对舒缓肌肉和韧带紧张程度、避免拉伤就至关重要。

在日常生活中，我们两脚开立，髋部尽量往下沉，同时保持背部平直并抬头。双手各握住1个矿泉水瓶，侧身移动重心，脚不得抬起，将矿泉水瓶尽量放置在身体的两侧远端。然后，身体重心回到中点位置。或者还可以向两侧不断转移重心，触碰矿泉水的尖部，重复10次。熟练后，两脚分别向两侧加大一步、两步或多步，以相同方法完成练习，也可将矿泉水瓶向两侧再放1—2步宽，以相同方法完成练习。

5、用折返跑训练身体灵活性

在足球场上，灵活性是必不可少的。从带球到传球与假动作，都体现出灵敏性的作用。想要锻炼自己的灵活性，可以采取折返跑的办法。折返跑既是灵活性训练，也能提高和爆发力，让人步伐灵活，身体轻盈。在练习时，相隔5步左右，设置三个锥形障碍物。以中间障碍物为起点，先向一个方向冲刺，跑到障碍物处并触碰地面。然后，向起点跑，穿过起点后抵达反方向的障碍物，再次触碰地面。练习时间和频率根据个人体力，可有所变化。

6、用跳盒子来训练爆发力

在足球运动中，每个球员都拥有爆发力。爆发力是力量与的结合。球员的爆发力有助于运动员在球场上将竞技能力得到淋漓尽致的发挥。很多时候，运动员在球场上都应该做到反应及时、富有爆发力：比如传球、射门、跳起头球射门，或是守门员尽全力挡球时。

在日常生活中，可以通过跳盒子这个训练来增强腿部的快速力量，也就是爆发力，提高下肢的灵活性。

在地面放置一个与膝盖同高的实心盒子。踝关节、膝关节与髋部收缩，同时将手臂位于身体后面准备摆臂，以积蓄力量。用力伸展身体，向空中跳跃，落于盒子上。走下盒子，准备下一次跳跃。也可从侧面跳向盒子，也可旋转身体跳向盒子。

后者是盒子高度可从膝盖到腰部不等，用力向上和向下跳跃，要求快节奏跳跃。也可设置一排高度不等的盒子进行跳跃练习。

足球基本功练习方法：传球

一脚传球首先是接球，其次要调整，要观察，之后头脑做出决策，动作上做出传球动作，传到另外一个人脚下，一脚出球，所有过程一起完成，思维速率和动作速率要一致，还要讲究精准。作为接应的队友，要跟得上传球者的节奏，跑动出合适的位置。

传球诀窍

★尽量用内脚背传地面球，这样准确度最高。外脚背(小脚趾一侧的脚背)传球则是借力传，自己发不了太大力，外脚背传球只是偶尔没法转身用内脚背对准队友时才用。长传则一般用正脚背抽球的最下方，主要由大腿发力，小腿稍微抬起，大腿发力摆动。

★不论是短传、长传、射门，支撑脚的脚尖对准你要传(射)的目标，能大大提高你的准确度!脚尖指准了目标，球出去也就准了。

★抢圈练习：球员围成一个圈进行传球，规定好范围，1~2人在圈中抢截，被断球的球员替换下在圈中时间最长的球员。刚开始可以无限脚，一定时间后可以要求一脚出球。

★双人练习：先近距离练习短传，然后两人边传边拉开距离。传一脚后退一两个身位。两人距离15个身位左右开始起高球。然后继续后退到一定距离再缩短距离，聚拢。

★单人练习：如果你只有一个人的话，对墙踢吧!可以在墙上画圈，踢圆圈练准度。对墙踢， 是初练一脚传球的好办法。

带球

方向键+加速过人，是不是有人说我说的是费话，话过人不是用的方向和加速啊，说这话的人自己过看看特里视频里的前3-5分钟那段，45度方向带球，点加速这两个能练好，大师联赛不说会胜吧，但最少能保证你场场能一个人从中场走入电脑禁区。

方向键+摇杆方向，这是不是有点难度了，这个基本原理是，同时按下方向键与同方向的摇杆键，会在比同一平面的防守对员在同一时间多走出半步距离;同时按下方向键与反方向的摇杆键，会在比同一平面的防守对员在同一时间少走出半步距离。先按摇杆再按方向动作幅度会变大。

颠球

双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。

停球

原地停球正确肢势：(切记一定要用使接触球的部位越宽越好——减小缓冲难度)

胸部：面向皮球，用胸部两边肌肉最厚实的地方做停球部位，接触球那一刹那，腰部迅速后仰形成缓冲，这时球肯定会弹出去，然后立即调整身体以最快的重新控制球。

大腿：面向来球，大腿稍微抬起，在接触球的同时，胯部肌肉带动大腿后撤，停球的那只脚着地，缓冲掉皮球的动能，尽量把球控制在停球那只脚的方向，以便于停球的那只脚着地后迅速登地追球。

内脚背、脚面、外脚背：原理同上，停球时一定要顺着来球的的方向，做出缓冲动作。

射门

随前动作：踢球的随前动作，是要求脚与球接触时踢球腿仍以触球时的同样摆动继续前摆和送髋。球是弹性体，用脚踢球时脚与球并不是触到即离开，而是经过一个时间，尽管其时间极短。

支撑：支撑是指在踢球过程中支持脚的力量、踏地方法、足尖方向和维持身体平衡的动作。它的作用主要是移动身体重心，维持身体平衡，使踢球腿得以协调发力。

支持脚的位置：是指支持脚与球的距离而言。支持脚的位置对踢球运作的协调性、脚触球部位的准确性和踢出去球的高度、性能和力量有很大关系。

足尖方向：支持脚踏地时，足尖方向原则上应与出球方向保持一致。以便在踢球的刹那使身体正对出球方向;使踢球腿自然地前后摆动。同时对于踢球腿的摆动、击球力量的大小、击球方向的准确和身体的平衡等都有着直接影响。

训练首先是要看你的态度，基本功的训练很枯燥很单调，要认真对待才能有所体会和收获，切勿好高骛远，眼高手低，建议大家不要忽视基本功，先把基本功练好再去考虑那些贝氏弧线，电梯球，还有那些花哨的动作，那些东西你一场比赛能用到多少次用上你又能有多少次达到目的还是传带停射这些基本功用的多。

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足球训练技巧

最佳答案踢球的一些技巧，希望对新队员有帮助！很久以前就想发一张这样的贴了，但是没时间。现在整理好了发上来希望队新队员有所帮助！

1. 平常养成习惯用左脚踢球.右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿.也就是您左脚100分.右脚自然是80分左右.

防守：

1.碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易变向摆脱。然后跟随观察，球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机。

2.超级防守技巧，对付爆发力，冲击力超强的前锋，

一句话就是，就是不给他启动的机会，

首先，一定要侧向站在他与你的球门之间的位置，而且要距他一步距离，还不能贴身，

然后，最重要的就是跟随他移动，仔细观察场上情况，选择好贴身时机！

贴身过早，前锋会做动作摆脱你，

贴身过晚，不能阻止对方启动。

所以，要选在对方拿球队员有意思要传球给他的时候，

一步贴身，用身体侧面将对方上体突然向背对球门方向挤，

这时，对方球已传到空中，而他冷不防被你挤失去了重心，

再想启动为时已晚。

强力前锋被你搞定，身为后卫的你是不是开始有成就感了？

3.拖后中卫本身的职责并不象盯人中卫那么简单。从整体上来说，拖后中卫是后防线的枢纽，他在组织着后卫线的防守，什么时候该造越位，什么时候该压上，这些都是由拖后中卫决定的。作为守门员面前的最后一名防守队员，什么时候该战术犯规，什么时候可以选择消极防守后退一些距离等待其他防守队员的回来.一条后卫线的好坏，不决定于边后卫的好坏，而决定于拖后中卫的好坏。最重要的是"心"要上去.这个‘心’指的是责任感，作为枢纽，作为守门员面前的最后一名防守队员，它指的是你必须具有做一名拖后中卫的觉悟，也就是责任感。防守要有霸气.霸气的体现本身就是一种责任感.责任感不是你对一个位置的责任感,而是你对全队防守的一种责任感.

进攻：

1. 贴地面的传球是比空中的传球具有更好的快攻效率。传球的时候要考虑的是自己队友接球是不是比对方防守更方便。用快速的传球是容易传过后卫的脚的。但是,球加了简单的旋转以后只要一着地将给接球的队友带来无穷的方便。

2.停底线球最快的方法。如果不是后卫逼的太紧。

追底线球就是先跑到底线的外面转身,用脚去停球。

这样的转身动作是最不容易受伤的和总体效率最高的。这样的停球可以直接发动第二轮攻势.

3.多数的有效率的动作都不要超过2个。

4.自己身后有队友的时候，接比不接这个球的效果差好多。

5.传底线球和远球的时候加一个搓球的底部的动作，也许可以令您的球不会滚出去。

6.对对方有经验的后卫不要用身体接触式过人。

7.传球成功率的好的点是位于自己队友前点一米以内和身体侧面一米之间的点，越往前越好。

8.边线拿球突破的时候。简单的趟球沿边线走把。

反正被人破坏了也是边线球。

实践认为虽然对方贴了身还是有30%的突破成功率的。

9.试图做一些过人和有效率的穿透传球的时候。不要看着自己脚下的球永远是会提高你的成功率的。

10.底线不想过人的时候，对防守非常好的球队的传球是负30度的传禁区。

底线不想过人的时候，对防守不好的球队的传球是负15度的传禁区。

11. 只要在禁区人多出不去的时候。直接打对方后卫的身体两侧腰的两边。

越好的后卫防守你，直接进球的可能性越大。（想想为什么？）

第二的进球的点球我就不说了。

对方的手碰球的可能性是一样的大的。

同样好的后卫是不应该让一个前锋进他的禁区的。

12.当你面对的是唯一一个守门员的时候。

永远记住他是比你还紧张的。

我都不知道您可以利用这种技巧去衍生多少技巧。

不过一般变相的幅度是要大于90度的。

否则可能被他的脚尖或指尖碰到。

我是一定在射门之前做个假动作的。

13.抱歉我是比较反对用造越位的战术的。

一个前锋用S形横向的跑位（在最后一个后卫的附近蛇行跑位）。可以极大的干扰对方的后卫。一般造越位的战术都是由一个中后卫控制的。但是当他必须经常的回头看你的蛇行的具体位置的时候。是队友局部2v2反越位的最好时候。

14.当两个后卫一个方向同时来强你的球的时候。

他们最弱的地方是在他们的中间。

那里也是他们力量最强的地方。

但是，简单假动作的冲一下中间。

变相的带球，绕过其中一个后卫的侧面。

他们是没有时间和力量去追你了。（想想看看为什么呢？）

他们在想另一个后卫干什么吃的

15.当只有一个后卫和一个守门员的时候，

跑到后卫和守门员的一条直线的位置。

简单的横向，推射门柱内侧半米。只要准点，进球的可能性很大。

想想看看为什么？

因为后卫挡住了守门员的视野。

16.前锋有绝对的先手的优势。

运用你的技巧，当3个或3个后卫围着你的时候，

是进攻最好的时候。他们的身后是一定没有人的。

一个简单动作，用你自己的技巧去让你的球出现在对方的身后就可以。

17.当一个后卫走到那里都跟着你的时候，

是一个前锋最悲哀的时候。

去把，反正你是前锋。你跑向对方4后卫的中间，用s型的横向跑位，

去彻底的让盯你的后卫破坏对方4后卫或多后卫的站位。

一次两次以后他就不敢一直跟着你了。

18.当你是前锋受到对方身体或别的方面的有利优势被盯人的时候。

我选择的做法是：

转前锋的被盯人为强力盯人。

也就是您假设自己是一个后卫。而盯你的人是一个前锋。

（至于你拿球以后是去传。还是带呢？当你在场上就自然会明白。）

几个回合，效果一般都比较的显著。

盯人与被盯是一个心理问题。

当被盯人的人去盯人的时候。

盯人的人一但被你抢断，他是无法向他的队友交代的。

所以多数的人会选择和你妥协，而去适当和你保持一定的距离。

这个技巧我是屡试不爽。

19.雨天之一的技巧.捡漏的成功率翻翻.

雨天之一的技巧.球尽量离开地面.

20.当体重差距小于40斤的时候.不要在乎单纯靠身体防守的后卫。

技巧在于：

谁站的位置选的好，

谁的脚着地比较的稳而不在于体重。

球感练习的一些技巧：

用正常大小的球想练出匪夷所思的脚法是不可能的；

你练很久也控不好球是因为你把球想象的太大了，

控球需要从小（小球）抓起，

只有用小心翼翼的心态去控球才能挥洒自如，

现在就想开始改进？去吧，拿排球练练，练好以后改换网球

练2个月看看，小罗玩的不怎么样嘛

战术：

比赛的时候眼睛总是盯住球看的队员是来看比赛的，不是踢球的，

踢球时眼睛不能总盯着拿球的队员，

要不停的观察场上情况，

比赛中场上情况是瞬息万变的，

接球前一瞬间的观察分析能力，

决定了你是否真的具有驾御比赛的能力。

无球跑位与接应：

比赛中进攻时的无球跑位困扰了很多业余球员，

感觉自己跑的很累，但是还是遭人埋怨。

我认为进攻时无球跑位就应该遵循"球路畅通"这个原则，

打个比方，持球队员控球组织进攻的时候，

最希望的就是能有几个好的角度都可以将球安全传出。

优先的方向是正前方、左前和右前方，

如果这几个方向被封死，就会选择左方和右方，

都不行，就会选择身后回传球，重新组织。

所以说，你要是想跑位就按优先顺序就近跑这几个球路，

去接应你的队友。

一个球路附近已经有人接应，就去选另外一个。

另外，一定要注意接应距离，

11人制足球场那么大，3到5米的接应点没什么意义，

几乎摆脱不了对方的防守。

最好的方法就是，队友一拿球，立刻以他为中心，

跑到距他10米以外的球路去接应他。

判断和接球：

足球场上一切技战术的实施都要以“占据主动”为原则。

先给大家讲讲怎样使接球化被动为主动，

一、在于判断：

1、判断有没有必要和可能发生你做动作以后所预料的情景；

2、传球队员有没有这样的习惯和实施能力；

3、防守队员的站位、心理、个人防守能力和未来活动趋势；

4、自身可用的接球技术处理方案等。

二、接球准备动作：

接球前为摆脱迷惑防守采取的晃动假动作或者必要的跑位、抢位；

三、指引传球：

利用传球队员传球前抬头的时机，给他做各种手势、暗号或用语言给传球人发出明确指示。

四、接球：

按预定的接球模式，大胆实施，前场队员接球必要时可以冒点风险，中后场队员则须考虑稳健和保险，不可盲目选用自己不太熟悉甚至对自己有一定难度的技术动作处理来球

传球和控球是成为一名足球运动员先决条件，如果一名球员不能很好地接、传球，就不应该参加比赛，更不用说在比赛中起到积极的作用。

身体素质：

身体是革命的本钱，这句话到哪都是真理。

业余球员跟职业球员的身体素质水平有着很大的差别，

比如启动，爆发力，力量，弹跳，协调性，敏捷，柔韧性等，

可以这么说，身体素质水平就决定了球员技术水平的高低，

你要成为球星首先就要发狠坚持练习身体素质。

力量不足，最明显的例子就是踢球踢不远，

那么你射门时，能精确命中的射程就短，

这里打个比方，你能踢80米，40米左右你就应该能轻松命中，

因为你只需要轻松摆腿就可以让球拥有很高的到40米，

这样的话，你踢球的动作不会因为用力过猛而变形，

从而保证了你在40米范围内可以精确命中。

不足我就不多说了，

很明显，没有是很难在球场上混的，

启动快的球员拥有很大的优势，

比如，出脚比别人快，

抢位置比别人快等等，

总之，有优势踢起球来不会很被动了。

其他方面，弹跳能力影响你争头球。

协调、敏捷、柔韧性都影响你的技术动作质量。

趁自己年轻，给自己的攒点本钱吧，

身体好才是最棒的。

什么样的运动员是有天赋的足球运动员？

一、基本要求

1、球员能有效的传球、接球、跑动

2、球员的态度很积极

二、附加要求

1、球员的身体素质

2、场上的洞察力

三、突出特点

1、具有与对手进行1对1对抗的能力

2、突出的射门能力

3、突出的抢断能力

4、能为队友创造射门机会

训练态度：

优秀球员的态度（球员是否真正的热爱足球）

1、如果一名球员只是把训练当作任务，而不能享受足球训练，他就不会有什么提高，当然还要看他能否从教练那里真正的学到知识。

2、在比赛形式不是很好的情况下，球员还能一如既往地进行比赛。在场上能够完成自己承担的责任，在场上能够给队友以鼓励，时刻都有进攻的欲望，在场上能够真正的发挥作用，有球无球时都很积极。

射门：

射门能力的提高依赖于良好的身体素质和扎实的基本功

1、身体素质对射门的效果影响很大。

-下肢力量不足影响射程，从而也影响射门精度（这方面参看以前的技巧）；

-上肢力量不足影响射门时抗干扰能力（比如对方推挤拉等），以及射门时身体的支撑平衡能力；

2、扎实的基本功是提高射门能力的基础。

-射门关键不是用力，而是用巧力

某些时候射门只需要小腿摆动就可以了，摆动大腿射门，因比小腿摆动到位慢反而浪费了机会。

-学会用两只脚射门，赶上哪只脚就用哪只脚；

-改善你射门的技术

比如手的运用是否正确，手的摆动是否起到了维持身体平衡的作用，手与脚动作是否协调搭配；支撑脚站位是否合理，支撑脚脚尖朝向是否影响了你出球方向，支撑脚落位时，与球前后左右的距离是否影响了射门时的摆腿；摆动腿是否折叠充分；踢球时是否眼睛盯住了正确的接触球的部位等。

-学会一些高难度的射门动作，可以增加你射门时的应变能力

如鱼跃冲顶、侧身凌空射门、侧身凌空勾踢、倒勾射门等，这几个高难度动作的练习可以告诉你一个降低难度的练习方法，那就是找个松软的草地，先蹲下，然后再开始练习，这样你就不用背摔的很痛了，也减少了受伤的几率，其他练习方法自己动动脑筋吧

点球、定位球训练方法

最佳答案一定要适当的设定球员训练值，下面有全面介绍：

1.才华:并不是只有天才少年才有华丽的才华指数,梅西的才华出众,菲戈在场上一样可以连过数人后分出漂亮的致命球.一味认定年轻球员的才华是非常不公平的.此外,也认为,这项数值和大家常查出来的潜力没有多大关系(都这么想的吧,呵呵,那就当我没说).

2.创造:这个关系到球员的技术能力,伊布或者C罗之辈可以玩得很花,若是比赛中设置自由发挥高,常常意想不到,比如该进的玩丢(FM解说语:他真不该轻易错过这个得分机会,他知道那是个必进球),莫名奇妙的过人,指联想中不可能实现,比如迎面来球,球穿过两个圆点,自己的队员超球跑去,而对方会愣住.(FM解说语:漂亮的转身,伊布的表现实在太完美了)

3.防守站位:其实也就是后卫的意识,对于来球的准确定位,有别于预判,因为这项数值更多时候决定着一个普通的后卫面对顶级前锋时候的触球点,站位也取决于教练的特别指示,比如对方常会防住我阿德的左脚和伊布的右脚不让他们发挥出正常技术动作,个人的通常对策是使用两个球员交叉换位,同时让斯坦科维奇从左边中场顶向前腰,并设置手控线向前锋位置,后边的坎比亚索加大防守力度,并照顾斯坦的空位同时确保格罗索或者马克思维尔不前压,这样的战术通常能使球队在最多5到6次射门中取得一个进球,得分的往往就是斯坦科维奇.出色的站位和预判以及基本后卫能力可以使得我这样的战术收不到效果,而且,非常耗体能,时间一久,对方就容易打出反击.如果你通常采取防反战术,有出色站位的后卫能改变比赛,尤其面对攻击性较强,压得很上的球队.

4.工作投入:我想这点关系到你曰常的俱乐部人员关系,尤其对一个球员的信任.当我第二年的时候买下了范德法特和自由身的本阿尔法(里昂)时,队内的雷科巴表达了威胁论(不满),我清楚这样是为了第二年的更多比赛和重要的三线作战,并向他保证了他依然是队内首选.这里,我发现,在没有得到准确结果之前,因为联赛还没开始,雷科巴的投入下降了3点,并且缺席赛季初的两次训练,甚至于主动要求挂牌.联赛开始后,我坚持让雷科巴在比赛中上场,但是他的发挥只能说平平(投入没有变),直到对米兰的德痹唤,由于后卫55分钟的一次低级失误,回传门将导致乌龙.国米1比0客场落后米兰,我要3分,于是果断让雷科巴上场换下了伊布,并将其和菲戈设置成边锋,阿德中锋,斯坦前腰位置,坎比和维埃拉拖后防守,4-3-3的战术没有取得效果,米兰的防守非常顽强,最后,我还是0-1失去了三分.但是赛后雷科巴主动要求撤出转会名单,并且要求新合同.我非常高兴的许约.同时发现雷科巴的投入上升了5点.工作投入显然还关系到球员是否热爱俱乐部以及他对于球队的重要性.但是,有时候,会有反例,下面说.

5.集中:注意力集中较高的前锋会出现在一个合适的位置接队友的传球并得到射门机会.中场则会更多的发现比赛中的不良环节.而后卫无疑需要更大集中注意力去判断来球及对方前锋的出球.门将,就不用说了吧

6.决断:粘球不粘球就看这个,球员习惯里的犹豫不犹豫也关系这个属性.果断解围或者出球或者射门关系到一个3分还是0分的问题,细节往往可以决定一切.

7.决心:就是我上面说的反例,提一下队中的卡里尼.由于一直都是塞萨尔主力,托尔多替补,卡里尼鲜有机会,而当我又一个劲向布冯出价的同时,卡里尼越发不安.但是我发觉他的决心值则是一直不变,偶尔还升1点.而且情绪里一直都是,决心向球队证明他的价值.这个也导致了他的工作投入一直不降的主要原因,于是乎,他的坚持打动了我,托尔多被撤下,卡里尼升为替补.平心而论,他的技术数值也并不难看,小球会的主力一点问题没有.

8.侵略:红黄牌的关键不仅仅是隐藏的职业素养,还有这项.显然,企图废了对方的球员,裁判不会原谅.然后,一个球员的下场导致你被迫更换战术,无论是对方还是己方(但愿是对方)

9.团队合作:默契默契!长久在一起的两个球员或者若干球员的团队都很高,知道为什么各位朋友总埋怨第二年不好打吗因素是:第二年,比赛更多,你的战术打法对手更熟悉,还有就是!你买了更多的新人.在我队中,分给克鲁斯的威胁球,多数来自队长萨内蒂而不是身边的伊布,即使他仅仅是替补上场了几分钟.

10.无球跑动:对于前锋尤为重要的一项.常常能扯出空档来舒舒服服接到中场队友的传球后破门,是多么激动人心的一件事,更重要的是,那样的一场比赛,往往最后会是:国际米兰轻松赢得比赛.

11.影响:似乎是队长的必须数值,一个没有影响力的队长是带领不了一只成功的球队的.而且,内部的士气不会很高,很明显,你想想,一个没有什么本事的人你能忍他是领导,但一个连以老卖老的资格都没有的人,你会尊敬吗

12.勇敢:你的小伙子或者经常比赛中受伤,你最好关注一下他是不是太勇敢了,但他可以牺牲自己去为球队保住一个将变成失球的球,你还是待他好点吧!

13.预判:一个明星球员和一个普通球员区别与此.因扎吉为什么总能进球不是他比罗纳尔多更出色,是他能懂得把握机会.可以全场只有一脚射门,但是他确保了那是一粒进球.成为一个像内斯塔和科尔多巴那样的后卫或许仅仅需要让因扎吉的那脚球进不了就行了.

14.镇定:落后了不慌不忙很重要,心态决定了运势.不管是一场比赛还是一个赛季,镇定的,稳定的发挥,完成技术动作,完成一场比赛,对一个球员来说,是关键.心浮气躁的孩子容易让结果变得更乱,也许,这是我为何喜欢老队员的原因,对于他们,我相当信任.克鲁斯替补总能进球,不是什么奇迹.还是米卢的话:态度决定一切.

14项精神之我见说到这儿,部分举例,部分略谈,欢迎大家发表一下看法~~~~足球经理2007球员属性详解及训练攻略

先讲一讲身体属性：

体质：结合强壮和受伤倾向，成为球员是否容易受伤的决定性指向。同样也决定了球员身体属性的衰老程度。

平衡：尽管所有的球员都需要良好的平衡性，但是对于攻击手来说这一点尤其重要，配合“灵活”、“盘带”和“强壮”，将使对手很难断球。

弹跳：很好理解的属性，配合“头球”、“勇敢”、“侵略性”，将拥有很好的制空能力，这使长传和传中战术产生巨大威力。

强壮：也可以理解为力量，在硬汉的较量中，力量是决定性因素。配合“铲球”、“弹跳”和“盯人”，您的球队在强硬对话中会赢得先机。更强壮的一方常常不容易犯规，因为他们可以凭借身体优势轻易断球。

灵活：灵活是顶级水准的足球中必不可少的要素。在低等级球队中，您可以依赖力量，但是顶级赛场要求所有球员，即便是中后卫，必须具备灵活的身手。兼备“灵活”、“盘带”和“爆发力”能力的球员能成为伟大的攻击手。

爆发力：描述球员的加速能力，是边路球员和型攻击手必备的素质。另外后卫在面对快的对手的时候也同样需要。需要配合“耐力”和“工作投入”。

耐力：描述球员的体能情况，体能的重要性毋庸置疑——特别是采用紧逼、疯狂进攻或跑动很多的战术的时候。如果体能不佳，球队在最后时刻很容易失球，这一点您很容易在游戏中看到……

：是容易让人误解的术语，有些球员可能会拥有闪电般的，但是如果不结合球的话，这样的毫无意义。足球场上需要的是配合“才华”、“盘带”、“灵活”和“爆发力”的综合体。

其次是精神属性：

侵略性：这一属性描述球员面对身体对抗时的凶悍程度，富有侵略性的球员也许会受伤下场，但是在下场以前绝对是真正的斗士！

勇敢：勇敢对于所有球员都是重要的，胆小鬼是没有办法应付足球场上的对抗的，尤其是对后卫和守门员来说。

创造力：拥有创造力的中场球员能带来更多的助攻和进球，最好搭配一名防守型中场，因为通常创造力强的球员不善防守，不过也有例外……

决心：决心体现球员求胜的欲望。在落后或不利的情况下，意志坚强的球员会战斗到最后一分钟。

才华：也可以称之为即兴发挥度，喜欢即兴发挥的球员有时会让简单事情复杂化（他们总是愿意尝试更复杂的技术动作）从而错失机会；但是相应的，他们也经常是个人主义和精彩绝伦的代名词。如果您偏好乔治.格拉汉姆时代阿森纳的打法的话，那么最好放弃这类型的球员。

影响力：具有影响力的球员当然是天生的队长人选，但是需要注意的是仅仅具有影响力是不够的，他还需要足够的成熟、实力和能够团结整个球队。记住除了队长，球场上的每个局部都需要领导者。

无球跑动：聪明的跑位是足球中最具观赏性的景观。进攻组合中兼具“无球跑动”、“”和“预判”的小团队使对手的梦魇。

位置感：也可以称为卡位，更好理解，该属性决定球员在防守中的位置是否合理，特别是在造越位战术中……

团队合作：足球是整体运动，没有合作就没有胜利。配合“工作投入”和“决心”球队才能真正成为一个战斗的团队。

工作投入：如上所述，该属性需要配合“团队合作”等其他属性，如果采用压迫式打法，工作投入和“耐力”就显得特别重要。它还决定了球员在训练中的态度。

预判：可以理解为预见性，是无球队员对于球路的判断，具有良好预判的中场球员能更多的拦截对方的传球。而对于前锋和后卫来说，预判能力在攻防中同样扮演重要角色，它让人能够在合适的地点做出合适的举动，若是配合“无球跑动”和“决断力”就更完美了。

决断力：可以理解球在自己脚下时的判断和犹豫程度，他将决定拿球队员对于场上形势的判断和拿捏，是自己射门还是传球，是传前点还是后点。

集中：即注意力，对于比赛的专注程度，对于守门员和防守球员至关重要，结合工作投入决定了球员是否出工不出力。

镇定：即冷静，决定了后卫在对方紧逼的情况下出现失误的频率。决定了前锋面对门将时是否选择合理的射门方式。另外结合“点球”属性决定了球员罚点球的把握。

然后是技术属性：

任意球：不用多说，配合“远射”和“传中”，具备良好任意球能力的球员能够胜任各种定位球。另外判断自己队中的任意球专家需要实际比赛的观察。

传中：如果您偏好边路进攻，拥有良好的传中球能力是至关重要的，在训练中增加定位球训练量是提高这一能力的方法之一。

传球：传球正如字面意思一样好理解，需要注意的是：如果拥有巴塞罗那那样的中场阵容，那么您可以选择短传或者混合式传球的方式；但是如果您的中场看起来像像是一群站桩木偶，那么最好还是采用长传球战术……

停球：结合“技术”属性，决定球员接队友传球时球是否会停在自己的控制范围之内，一名优秀的中锋必须具有良好的停球能力。

头球：结合“弹跳”属性，是指头球的技术，进攻箭头和中后卫的核心属性，习惯长传战术和需要应付长传战术的球队都希望本方有尽可能多的头球好手。

射门：这是最明了的属性，糟糕的射门技术导致错失进球机会。球员需要在合适的时间出现在合适的地点从而获得射门机会，所以良好的“无球跑动”、“平衡”和“强壮”也是射手所必需的。

技术：技术是最重要的属性之一，也是影响其他属性最多的属性，其能力更多地体现为天赋。技术娴熟的进攻球员将成为对手的噩梦。

界外球：边线球能力队边后卫来说是一项重要技能，他们可以直接将球掷到禁区里……

盘带：配合“灵活”，“加速”和“平衡”能力，边路的盘带好手经常能够成为比赛的关键人物。但是当心不要采用过多的盘带者，他们会更多地采用单打独斗的方式来比赛，而且有可能在本方禁区附近丢球，从而使球队输掉比赛。

盯人：后卫不见得都需要有超强的盯人能力，但是需要注意的是，对于这样的后卫来说最好不要采用人盯人战术。对于缺乏盯人能力的后防线，可以考虑采用清道夫战术或者让后卫线回收一些。当采用人盯人战术的时候，凶狠的拼抢是个不错的主意。

点球：结合“镇定”，表现为主罚点球的能力。另外我个人还发现具有“影响力”能力的球员在重大比赛中同样具有类似小宇宙第六感般的点球能力。

角球：我想不用说了吧

远射：如果不射门就不会有进球，适当的远射会有意想不到的收获。如果您阵中有杰拉德式的人物，则可以考虑采用这一战术，通常这样的人物也会是任意球直接破门的好手……

铲球：配合“强壮”、“盯人”、“侵略性”和“勇敢”，您就可以得到一名伟大的防守球员，这对后卫和防守型中场球员异常重要。

最后是守门属性：

一对一：如果对方采用快速反击战术，经常会出现前锋单挑守门员的情况。一对一能力强的守门员能够迅速做出判断是出击还是封住射门的角度，当然这也需要良好的“预判”和“集中”。

出击：如果采用造越位战术，则守门员的出击能力显得异常重要——在必要的时候他需要冲出禁区来阻截对方前锋。

出击的倾向：集合“激情”和“决断力”，决定是否出击。

制空能力：体现守门员的防空能力。一名具有良好制空能力的守门员能给后卫们以相当的安全感，在面对习惯于边路传中战术或长传战术的对手时更具优势。

反应：个人认为是守门员最重要的属性，伟大的门将都有超人的反应神经——快速反应，配合良好的“灵活”和“手控球”能力在防守近距离射门的时候非常有用。

大脚开球：如果采用长传球战术，则最好采用一名能大脚开球的门将，他能够把球直接开到射手的位置。

手抛球的能力：如果采用快速反击战术，守门员的手抛球能力显得特别重要，他可以将球直接抛给中圈附近的攻击手，从而立即发动进攻。

手控球：其实可以理解为抓球和击球的能力，这也是守门员的核心能力，没有良好的手控球能力=糟糕的门将。

拦截传中：即指守门员在禁区内的控制区域，具有更大的控制区域的守门员能够在球门和禁区内快速移动，拦截两翼的传中和定位球，结合“制空能力”。

指挥防守：具有指挥技巧的守门员能够将整个后防线捏合成一个整体，就象苏梅切尔在曼联曾经做过的那样……

激情：即是指守门员的即兴发挥程度，它是一把双刃剑，它也许帮助门将做出惊人的扑救动作，但是同时也会让人犯下不可思议的错误。就我个人而言，该属性低一些不见得是什么坏事，往往是件好事。

推荐的搜索球员条件：

至于各个能力需要达到的具体数值，取决于您所在的级别

位置 重要能力

门将(GK) 反应，手控球，指挥防守，弹跳

进攻型边后卫(WBRL) 位置感，铲球，，预判，耐力

边后卫(DRL) 位置感，铲球，，预判

中后卫(DC) 头球，弹跳，位置感，铲球，强壮，盯人，勇敢，团队合作

攻击型边路(AMRL) ，盘带，传球，无球跑动，创造力，传中

攻击型中场(AMC) 传球，无球跑动，创造力，技术，盘带

防守型中场(DMC) 工作投入，弹跳，铲球，耐力，位置感

型前锋(FC) ，爆发力，技术，盘带，射门，无球跑动

力量型中锋(ST) 弹跳，头球，强壮，无球跑动

训练对于球员属性的影响：

训练项目 影响的球员属性

力量 体质、耐力、强壮、工作投入

有氧训练 爆发力、灵活、平衡、弹跳、、反应

守门 制空能力、手控球、大脚开球、手抛球的能力、一对一

战术 预判、决断力、位置感、无球跑动、团队合作、拦截传中

控球 盘带、停球、技术、才华、头球

防守 铲球、盯人、集中

进攻 传球，创造力

射门 射门、远射、镇定

定位球 传中、角球、任意球、点球、界外球

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