导读足球训练计划(边锋,后腰)这样的身体不这么适合打后腰。如果你想胜任后腰,就必须跑位灵活,进攻时要积极组织和参与,防守时积极到位,位置感好,补位及时,制空能力弹跳好,最...

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足球训练计划(边锋,后腰)

足球训练计划(边锋,后腰)

这样的身体不这么适合打后腰。如果你想胜任后腰,就必须跑位灵活,进攻时要积极组织和参与,防守时积极到位,位置感好,补位及时,制空能力弹跳好,最重要的是体力,良好的体力是一个后腰所必须具备的,否则跑前跑后的对体力消耗很大。

根据你的条件,打边锋还可以,打边锋最重要是善于突破传中,传中一定要好,要准,边锋在比赛时如果在你身后有进攻能力比较强的边后卫,你们还可以适当的换位进攻,但是同时也要注意补位,一旦失位,后果就是你的。我就是打边锋的,第一感觉就是需要充沛的体力,才能保证比赛时够你在边路跑上跑下,边锋除了助攻还可以得分,C罗就是个很好的例子。

总之打这两个位置最好还是练好体力,要不激烈点的比赛你准跑了多少时间的。

希望对你有用

足球怎么踢好边前卫或者边锋?sos!

足球运动中球员位置的一种。 边锋不仅需承担起边路进攻的职责。而且通过交插换位要完成多种战术任务:

1、 侧翼进攻

(1) 通过带球突破或配合突破,打开边路缺口,进行传中或射门。 (2) 通过有球或无球的活动,扯动防守,拉出边路空当,让前卫或后卫插上。 (3) 中路或异侧进攻时,拉边牵制防守,并随时准备接应转移传球。 (4) 大范围交插换位,起到另侧中锋作用。

2、 中路进攻

(1) 内切中路,进行配合突破或射门。 (2) 与中锋交*换位,起到中锋作用。 (3) 异侧边路传中,及时包抄射门。

3、 积极防守

(1) 由攻转守时,边锋应紧盯“自己的后卫”,不让其自由助攻。 (2) 必要时应积极参与中场或后场的集体防守。 (3) 当对方发角球或罚球区附近踢任意球时要积极参与门前的防守。 (4) 当本方边卫出击时,应临时代行边卫之职。

右脚的边锋一般都是踢左边锋 西班牙的华金 就是个很好的例子 射门无力还是因为你大部分时间的射门都是内脚背发力 而且很多也是搓射 边锋内切的射门大部分是正脚背大力抽射 所以 脚腕处的力量和摆腿幅度是你射门大力的关键 边锋需要有很强的横向内切 内切过程中 正脚背或外脚背发力是最常见的 但是要多加联系 很多的边锋射门偏出很多 就是因为触球位置不对 长时间的正脚背颠球 内外脚背相互触球 培养球感 是非常重要的

另外 边锋在两翼齐飞的阵容中是非常重要的一员 他们的进攻往往可以压制对方插上 所以 边锋的和身体灵活性非常重要 还有转身 对球路预判 身体稳定性 都是考验对方边卫的重要因素

多看看优秀边锋的集锦 他们会非常专业 例如早期的华金 奥维马斯 加林查 吉格斯 现在的梅西 特维斯 阿什利 扬 纳尼 迪马利亚 他们都是比较优秀的边锋 专业才能成功

意甲费伦天拿对ac米兰最新比分

意甲2014-2015联赛_佛罗伦萨VSAC米兰_新浪体育

10-27周一 03:45 AC米兰 1-1 佛罗伦萨 视频集锦 全场战报

03-17周二 02:00 佛罗伦萨 2-1 AC米兰 视频集锦 全场战报

意甲-锋线新援头筹 AC米兰连丢2球负紫百合

2015年03月17日04:04 新浪体育 微博 我有话说(1,420人参与) 收藏本文

新浪体育讯北京时间3月17日2时(意大利当地时间16日19时),意甲第27轮开始2场较量,AC米兰客场遭逆转1比2负佛罗伦萨,连续9个意甲客场不胜。上半场,紫百合后卫巴桑塔顶中横梁。下半时,德斯特罗打破僵局,但紫百合终场前连下两城,中卫冈萨洛-罗德里格斯扳平,替补老将华金1传1射。AC米兰本赛季联赛比分领先的情况下丢掉21分,排名意甲首位。

这是两队第150场意甲交锋。AC米兰2005年11月以来在弗兰基球场保持不败(5胜3平)。波利此役停赛,埃辛和范欣克尔获得出场机会。德斯特罗回到先发,与梅内、本田圭佑组成进攻线。阿巴特担任队长。紫百合与前四只有4分差距,但蒙特拉手下伤兵满营,后卫托莫维奇停赛。吉拉迪诺回归意甲以来首次先发。

比赛在大雨中进行。开场后,阵容不整的紫百合进攻有心无力,AC米兰也难以组织有效攻势。第12分钟,安东内利禁区前沿分球,本田圭佑右侧小禁区角上抽射,内托胸口挡出底线,这是AC米兰上半时唯一一次打中目标。

佛罗伦萨第30分钟险些破门,伊利契奇左侧开出任意球,巴桑塔在门前4米处头球击中横梁弹回(点击观看视频)!迭戈-洛佩斯在人丛中把球抱住。这是紫百合本赛季联赛第12次中框,仅少于尤文(13次)、巴勒莫和国际米兰(均为14次)。

本赛季AC米兰曾两次上半时打成0比0,最后比分同样是0比0(对阵切沃和罗马),佛罗伦萨上半时没有获得角球。下半时,蒙特拉换上华金和巴代利,换下理查兹和阿奎拉尼。第54分钟,巴代利禁区前沿左脚低射被挡出右门柱,伊利契奇右侧开出角球,华金在门前12米处推射被迭戈-洛佩斯倒地没收。

AC米兰第56分钟取得领先!梅内左路传中被后卫破坏,博纳文图拉禁区前沿抽射本已偏出,但德斯特罗在门前9米处推进右下角(点击观看进球视频),1比0。德斯特罗跪地滑行做出瞄准动作,他冬窗加盟以来意甲2球。

主裁判鲁索身体出现状况,到场边吃了一小片东西。蒙特拉用巴巴卡尔换下罗西,加强进攻。因扎吉则用切尔奇换下本田圭佑。第83分钟,华金右侧传中,冈萨洛-罗德里格斯力压阿巴特,在门前6米处头槌砸进网窝(点击观看进球视频),1比1,这是他本赛季联赛第5球,队内仅次于巴巴卡尔。2分钟后,紫百合开出角球,冈萨洛-罗德里格斯禁区底线附近倒地,他投诉阿巴特拉扯球衣,鲁索无动于衷。

鲁索无法坚持走到场边,但不等替补裁判进场,双方球员就任性地恢复了比赛。博内拉换下阿巴特,并且戴上队长袖标。第四官员瓦莱里顶替鲁索执法。紫百合第89分钟反超!帕斯夸尔左路传中穿过博内拉裆下,华金后点摆脱梅内盯防,距门7米处顶进远角(点击观看进球视频),2比1。帕齐尼换下埃辛。AC米兰最终无力回天。

佛罗伦萨(3-5-2):1-内托/4-理查兹(46'17-华金),2-冈萨洛-罗德里格斯,19-巴桑塔/38-阿莱安德罗-罗西 (80'30-巴巴卡尔),20-博尔哈-巴莱罗,16-库尔蒂奇,10-阿奎拉尼(46'5-巴代利),23-帕斯夸尔/72-伊利契奇,9-吉拉迪诺

AC米兰(4-3-3):23-迭戈-洛佩斯/20-阿巴特(88'25-博内拉),17-帕莱塔,5-梅克斯,31-安东内利/15-埃辛(90'11-帕齐尼),21-范欣克尔,28-博纳文图拉/10-本田圭佑(81'22-切尔奇),9-德斯特罗,7-梅内

(马舸)

谁是如今最好的5大边锋?

罗本:在06世界杯首场就是他一人的表演。太快了,突破能力强,本赛 季多为替补,但一旦上场,不进球就助攻。

吉格斯:虽然老了,但还是惊人,传球水平很高,而且越来越有经验,今年冠军杯淘汰对手进了个很聪明又似乎有点龌龊的球。

小小罗:简直不是一个人,风驰电掣。绝杀富勒姆那场比赛他生生过了三人打角度进球太精彩了。他和别的边锋比最强的就是超好的得分能力。

小罗:他应该可以算是一个边锋。巴萨4-3-3中,他的精准传球保证了埃托奥德不停进球。

梅西:天才金童,优势明显,有边锋最该有的门前嗅觉和传球意识。

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