导读孙杨50米自由泳为啥才划水30下,我经常观察周围人好的也得50多下一般的60下孙杨本身就是世界顶尖水准的运动员,不能把我们身边的人跟他比哈他本身个子就高,手臂长,因此他划水的...

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孙杨50米自由泳为啥才划水30下,我经常观察周围人好的也得50多下一般的60下

孙杨50米自由泳为啥才划水30下,我经常观察周围人好的也得50多下一般的60下

孙杨本身就是世界顶尖水准的运动员,不能把我们身边的人跟他比哈他本身个子就高,手臂长,因此他划水的距离也比一般人要长,所以他划一次水的实际效用已经比我们普通人可能划两次水的效用还要高,加上他打水的效率也高,节奏控制得非常好,所以快,像你说的只要划个30下就可以到池的另一边,但是我也看过生活中大多数人,也不说,光打水的效果,好的人就已经很少了,更多的是绝大多数人靠着用力划水来带动身体,你想这样的情况下怎么能指望像孙杨一样划那么几下就可以到50米呢

有自由泳换气的频率多少为好?

如果肺活量一般,建议划6次水换气一次(这也是正规奥运会比赛中常采用的换气方法之一)。

看比多少米了,如果50米自由泳比赛时,大多运动员为抢第一,采用一口气到头的方式,中途不换气,为了减少阻力。而像100、200和400米比赛一般采用划6次水换气一次的方式。像长距离800或1500米自由泳由于体力不支,由前程的6次划水一次换气调整到4次划水换气一次,甚至到极限的时候,2次划水换气一次。

自由泳游游50米一般水平都划几下手臂?

自由泳游游50米一般水平都划28下,一般50米自由泳划手都在30~ 40次的范围。

一般认为自由泳高效率的划水效果取决于四个因素:

1、划水距离(越长越好)

2、对水面积(越大越好)

3、划水路线(曲线划水)

4、划水(匀加速)。

但在50米自由泳中我认为划水方法不能过于注重划水距离和曲线划水,采取匀加速划水是最有效的。

摇摆型不使用经典的流畅型划水

泳姿看起来有些匆忙。出于这个原因,摇摆型在游泳界非常不受欢迎,没有获得他们应得的认可。但不要被欺骗,这种风格表现良好时是一种非常快速有效的游泳方式,并且是许多游泳者游泳的最佳方式。

可以将这种游泳方式看作类似于在自行车上转动较小的齿轮,每次划水只要较少的努力但需要更多的次数。每次划水减小的力量使得这种风格适合精英铁人三项运动员,因为往往上半身比较瘦。通过较短的划水和更快的频率,不需要拥有精英流畅型游泳运动员的肌肉质量-这对于在比赛结束时需要快速地跑10千米而言是一个巨大的优势。

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