导读好玩的平衡木好玩的平衡木是大班健康教案。1、活动目标：（1）发展幼儿的平衡、钻爬、攀登能力，让幼儿尝试和探索从高处往下跳的'技能，提高灵敏性、协调性。（2）培养幼儿勇...

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好玩的平衡木

好玩的平衡木

好玩的平衡木是大班健康教案。

1、活动目标：

（1）发展幼儿的平衡、钻爬、攀登能力，让幼儿尝试和探索从高处往下跳的'技能，提高灵敏性、协调性。

（2）培养幼儿勇敢、互相帮助的良好品质，能主动参与并在活动中积极动脑的意识与能力。

2、活动准备：平衡木4条、海棉垫4块；音乐：快乐游戏。

3、活动过程：

（1）导入：在音乐伴奏下师生一起做热身操。

（2）展开介绍活动器材：教师：你没看这是什么。我们可以用平衡木干什么呢。今天我们就用平衡木做有趣的游戏好不好。

（3）带领幼儿做走爬游戏。骑马爬过小桥，双腿分开坐在平衡木上，像骑马一样匍匐向前爬。爬暗道：将平衡木并拢排好，让幼儿从平衡木下爬过去。走平衡：让幼儿排好队，鱼贯式在平衡木上走过去。第二个来回可提醒幼儿加快。

（4）让幼儿走过桥，从桥上跳下：教师示范从桥上往下跳的正确姿势，讲解方法和要领：屈膝摆臂向上跳，前脚掌着地，屈膝缓冲，身体下蹲。然后幼儿继续练习。视幼儿情况逐渐增加“桥”的高度，鼓励幼儿尝试从桥上走过并跳下。

平衡木的计分规则

1、一个至少由两个不同的跳步组成的体操串，其中一个是开度超过180的跳步(只能是纵木方向)。

2、单足的立转动作。

3、至少由两个技巧动作组成的技巧串，其中一个为空翻。

4、不同方向的技巧动作(向侧/前，向后)(向侧与向前被认为是相同的方向)

5、下法： 无下法及A或B组下法：无加分

C组下法：加0.3

D组及：加0.5

其中第1/3/4条特定要求必须在木上完成 只有直接连接才能获得连接加分

连接加分将被加入到A分中

加分形成条件

0.1 0.2

两个技巧动作连接－不包括下法

C+C/D C+E

B+E D+D

三个技巧动作连接，包括上法和下法（下法必须至少为D组）

B+B+D B+B+E

C+C+C（其中两个动作可以相同）

B+C+D

混合串（体操+技巧动作）

C+C组动作或更高（不包括下法）

－相同的技巧动作在连接中可以做两次并获得连接加分，但第二次做这个动作不承认其难度价值（不算入8个最难动作） 并腿后手翻（小翻）

后手翻两脚依次落（后手翻）

踢腿后手翻

踺子

并腿前手翻

前手翻两脚依次落

允许在成套和下法中完成两次以获得连接加分 1、做上法前多于一个动作（比如踺子+小翻+拉拉提上之类） 扣0.3

2、上法不是难度表上的动作 扣0.1

3、多于一次的双足转180转换方向，或者多于一次的跳成俯撑 扣0.1

4、没有充分利用器械：－缺少近木类动作 扣0.1

5、没有下法 扣0.3。

如果在下法的翻腾（横轴翻腾）动作没有开始就从器械上落下摔倒，或者完全没有尝试做下法（直接脚尖落地或者脚尖落地后摔倒）

例一：踺子+跳下

扣分方法：

1：没有满足特定要求

2：没有难度价值（8个难度动作中没有下法，只能算7个难度动作）

3：扣1.0的失误分（E组）

4：扣0.3的编排要求分－从最后得分中扣除（D组）

如果在下法的翻腾（横轴翻腾）开始后落地并摔倒

例二：踺子+后空翻（落地摔倒）

扣分方法

1：没有满足特定要求

2：没有难度价值（8个难度动作中没有下法，只能算7个难度动作）

3：扣1.0的失误分（E组） 失误

-缺乏节奏变化

- 没有信心完成成套动作

- 成套音乐节奏/韵律变化不足 扣0.1

- 成套动作缺乏艺术表现，有以下几点 扣0.1

*动作间没有通过具有原创性的舞蹈来表达

*不符合选手的个性和舞蹈动作不符合体操形态学

– 在与音乐配合的舞蹈动作中使用了不适当的姿态等 扣0.1

10.7

第三次助跑完成上法，或者并不是因为上法而接触到踏板 扣1.0

使用了腿横向搁在木上的多余支撑 扣0.3

因增加多余的支撑而违反动作技术要求 扣0.3

为防止落木而用手扶木 扣0.5

为保持平衡而多用动作（哎呀！就是小/中/大晃） 扣0.1/0.3/0.5

连接中断（暂停超过2秒） 扣0.1

体操动作的准备时间过长 扣0.1

连接节奏感差 扣0.1

10.8

落木动作算分方法

技巧或舞蹈动作失误（必须重新回到器械上才能根据情况判定是否承认难度）

－落木时（动作完成）单足或双足或在木上－承认难度价值

－落木时（动作完成）单足或双足或没有在木上－不承认难度价值

上法

－只有踺子能做为上法动作的连接

－在成套中还可以再做上法类动作（如果上法时滚翻/手倒立/支撑时），但其动作难度只承认一次。

支撑

－支撑必须保持2秒才承认其难度价值

若支撑动作没有保持购2秒时间，则按照难度表上的相同标准动作（支撑够2秒）为基准降一级

－在一个技巧串中支撑类动作可以接技巧类（空翻）动作形成连接串并获取连接加分。

－XX和xx在完成时如果手倒立没有没有保持够2秒将被降一个难度等级。

ONODI类动作

－ONODI类和alba空翻类动作被认为是向前的动作

－ONODI类动作在技巧串中可以用做第一或第二个动作以获取连接加分

－ONODI成TIC TOC在技巧串中只能被放在最后一个动作并被认定为和onodi是相同的动作

舞蹈动作

所有舞蹈动作（无论单足还是双足舞蹈）不能被承认为难度动作。

双手的支撑位置

进行 动作时双手必须成纵向支撑，如果手成横向支撑，则动作难度降一级。

纵木支撑时双手靠近 左手 右手

I I I I I*l l l l l *（用这个方式表现图形，我真的很有创造力）

V V V V

I I I I

（双手尽可能靠近，但不能交叉）

纵木支撑时双手呈前后撑位

I I I I I

V V

I I

*

*

*

I I I I I

V V

I i

两种手撑方式为正确支撑手位

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