导读三项长跑世界纪录被打破，三项长跑的比赛规则是什么？优质回答三项长跑的比赛规则是什么？答：1小时跑实际比的是选手在一小时限时内所跑的距离。 【三项长跑世界纪录被打破...

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三项长跑世界纪录被打破，三项长跑的比赛规则是什么？

三项长跑世界纪录被打破，三项长跑的比赛规则是什么？

优质回答三项长跑的比赛规则是什么？

答：1小时跑实际比的是选手在一小时限时内所跑的距离。 

【三项长跑世界纪录被打破】北京时间9月5日凌晨，世界田联钻石联赛布鲁塞尔站结束争夺，三项长跑世界纪录被打破。荷兰名将哈桑以18930米创造女子1小时跑的新世界纪录。男子1小时跑的比赛中，英国长跑名将莫·法拉赫以21330米创造新的世界纪录。此外，比利时选手阿布迪将男子20000米世界纪录提升到56分20秒02。

扩展知识

其实，这个项目有很长的历史，最早可以追溯到17世纪晚期。第一次被官方所承认的世界纪录是由阿尔弗雷德·什拉布（Alfred Shrubb）于1904年创造的。

而首次女子世界纪录则由克鲁恰塔·西尔瓦娜（Silvana Cruciata）于1981年创造。第一位在一小时中跑出20公里的运动员是埃米尔·扎托佩克（Emil Zátopek），他于1951年9月刷新了该项目的世界纪录，同时还打破了20000米跑的世界纪录。1小时跑从创立以来，世界纪录已经先后11次被打破。

跑步项目每隔一段时间，就会有一个比较集中的突破。这就是因为人们在跑步技巧上的打磨和进步，经过足够的积累取得水到渠成的结果。

目前的教练也慢慢分为两类，一类是传统的竞技运动式的教练，主要的目标是运动成绩的提升运动员做到更高、更快、更强。另一类教练则是更多针对普通人，通过科学有效的方法大家获得更好的精力、更健康的身体，游刃有余地应对生活与工作中的挑战。第二类教练的目标不是很容易量化，不能用简单的几个数据维度评判，他们解决的问题也不仅仅是动作是否标准正确，更重要的是如何激发一个人的运动热情，让普通人也能快速体会到运动的快乐与收益大家能够毫不费力坚持下去，成为一个运动的爱好者、受益者。第二类教练也是我在尝试和努力的方向，过去的跑步训练营当中也一直在贯彻这样的观念。这一次，希望大家能在留言区中写下你在跑步中遇到的，让你无法坚持下去的问题我们一起做得更好。

三项长跑世界纪录被打破，上一个世界纪录成绩是怎样的？

优质回答近期在长跑比赛中，有三项长跑比赛世界纪录被先后打破，他们分别是女子一小时跑，男子一小时跑，以及男子20000米跑的世界纪录。下面让我们看看具体的数据和之前的纪录保持者们吧。

首先，是女子一小时跑在女子1小时跑比赛中，荷兰名将哈桑最终达成18930米。打破了埃塞俄比亚选手图内在2008年创造的18517米的该项目世界纪录。

之后，是男子1小时跑在该比赛中，英国选手法拉赫，他以21330米的最终成绩刷新了埃塞俄比亚名将格布雷西拉西耶在2007年跑出的21285米的世界纪录。从上述的现象可以发现，在这三项长跑比赛中，有两项的长跑比赛的世界纪录都是由埃塞俄比亚的名将所保持的，他们可能更适合这种长距离的耐力奔跑。

最后是男子20000米的世界纪录突破者并且最终获得亚军的比利时选手阿布迪，他以56分20.02秒的成绩打破了格布雷西拉西耶保持的男子20000米世界纪录。

      这些将人类的极限又一次带到了新的高度，笔者在此有一种比较大胆的猜测，就是人类的进化又再一次有了较大的突破。随着物质生活的丰富，人类的身体可以用更快的和更强的耐力去适应更好强度的运动，那么假以时日是不是人类的身体强度将进化到一个非常高的地步，甚至是特异能力。当然这是只是一个非常大胆的猜测，而且就算真的有这么一天笔者肯定是看不见了。不过，相比于这些我更期待中国运动员的精彩表现，让我们拭目以待吧

在长跑比赛中，为什么很少有人会去领跑?

优质回答边肖认为，所谓奇迹，就是要有卓越的成就，巨大的开拓性和影响力，很难被年轻一代超越。我们来看看田径史上难以超越的五大奇迹。1998年雅典奥运会刘翔以12秒91创造了黄种人的奇迹，博尔特柏林世锦赛获得三枚金牌，打破三项世界纪录。

2004年雅典奥运会，飞人刘翔以12秒91平的成绩夺得世界纪录，创造了亚洲田径短跑的神话。在世界田径史上，有许多比赛以打破世界纪录的结果赢得了奥运会，但飞人刘翔创造了亚洲奇迹。除刘翔外的其他亚洲飞人，如苏、谢、谢文骏等。，都定下了打进奥运决赛的最高目标，而刘翔以打破世界纪录的成绩夺冠，这在亚洲田径史上是前所未有的，以后也很难再有。

所有田径运动员训练、比赛、打破世界纪录的最终目的只有一个，那就是赢得奥运冠军。卡尔·刘易斯在1984年洛杉矶奥运会到1996年亚特兰大奥运会的跳远比赛中获得了四枚金牌。在整个田径史上，只有铁饼神埃塔有可比性，但埃塔当时的水平并不好，田径刚刚起步，含金量也比不上卡尔金。得一枚奥运金牌是传说，得两枚奥运金牌可以载入史册；三枚奥运金牌足以标榜历史，四枚个人项目金牌足以成为田径项目第一人。

众所周知，短跑比赛是产生结果的，而长跑比赛是在挑战比赛中产生结果的，因为世界大赛的运动员会以排名为主要目的，不会过分追求成绩，在长跑比赛中领先的确是一种损失。除非玩家有绝对实力，否则可以打破套路，创造奇迹。

在2016年里约奥运会女子10000米决赛中，长跑女皇阿亚娜在半个路程后就甩开了大部队，以超强的加速能力超越了场上所有对手，也超越了王保持的世界纪录。最终，阿亚娜以29分17秒45的成绩获得冠军，将王保持的世界纪录提高了14秒。亚军以29分32秒53的成绩也比王保持的原纪录少了1秒。本次比赛的前八名选手创造了最好的成绩，第八名几乎可以在所有的奥运会和世锦赛上获得奖牌甚至冠军。从成绩来看，里约奥运会女子10000米决赛成绩是田径史上第一，更不用说打破奥运会舞台上的长跑世界纪录了，一定要在合适的时间和地点。

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