【西甲复赛的三大技巧】西甲复赛的三大技巧有哪些
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲复赛的三大技巧,希望能帮助到您找到想要的答案。
- 1、在篮球比赛中，有哪些不华丽却实用的技巧？
- 2、深度：孔蒂眼中的非卖品，加利亚尔迪尼有何杰出之处？
- 3、足球技巧有哪些
- 4、踢足球的技巧都有哪些
- 5、有哪些知识/技巧你明白后，足球技术突飞猛进的？
- 6、突破过人的技巧有哪些？
- 7、有哪些超级实用又酷炫的足球技巧值得我们学习呢？
本文目录导航：
在篮球比赛中，有哪些不华丽却实用的技巧？
答过人技巧1.
以篮下终结为目的的过人技巧。
图中展示了两个过人动作
动作1：背后运球+转身
动作2：双背后运球
这两个动作的难点在于衔接动作的节奏性上。
当过人动作一层一层叠加时，最主要的不仅是动作的熟练度，还有如何将两个动作彻底组合成一个动作，让他们接起来毫无破绽。
动作的难度对于新手来说偏大，需要下大功夫苦练。
练习建议：新手可以分解动作练习，然后再组合动作，了解自己的惯用手，找出属于的节奏。
过人技巧2.
图中展示了一个过人动作
动作1：胯下运球+转身
在三分线外的胯下运球目的是为了欺骗防守者，让他不知道你的进攻选择。
如果小伙伴有自己更喜欢的"随手动作"，则不必拘泥于胯下运球，骗开防守者是最主要的目的。
在进入三分线后，使用转身的时机一定要把握好。最好能够踩在自己的舒服的位置上，然后出球。
如果没把握好转身的落脚点，你就会面临离框太远上篮位置尴尬。离框太近，上篮别扭，所以转身的点要着重选择。
过人技巧3.
以投篮终结为目的的过人技巧。
动作1：加速摆脱+背后运球跳投
动作2：变速摆脱+跳投
两个动作难度都不高，但最主要是好的出手节奏，这就取决于你平时手感的掌握和熟练度。
第一个加速摆脱的动作适用于无球跑动，然后找出位置进行投篮。如果你的前面有干扰，背后运球的急停动作会让你轻易甩开防守人员。
第二个变速摆脱则要依赖你的队友了。挡拆+变速才是绝配，让你的队友上来一挡，你直接变速找出空间跳投。
两者的训练最好是两个小伙伴对接练习，让另外一个小伙伴尽量改正你动作出错及考研摆脱效果。
过人技巧4.
动作1：变向过人+投篮
动作2：连续晃动+投篮
两个动作的差别比较大。
第一个动作，变向过人是一个基础的运球，他能很好地甩开防守人员，也会因为简单而无法骗过对方，所以这招成功的几率很大部分在于使用者。
想要使出这招，变向运球动作以及投篮出手要练得非常扎实，切忌图快。
第二个动作属于连续晃动，过人动作比较多。一是连续胯下运球，此动作为了骗开防守人员。
二是跳步晃动，这属于节奏型过人的动作。最难则是要把两者结合起来，所以想要把握这个动作，还是需要先练好各自，再根据自己的手感和节奏将两者或增或减地联合在一起。
过人技巧5.
动作1：干拔跳投
动作2：右侧跨步跳投
干拔跳投属于练好是神招，硬用尴尬的东西。
并且干拔跳投对于身高优势的人来说确实有更大的威慑力。
如果你的身材不是突出的优点，建议不要使用干拔，即使这招看起来很帅。毕竟我们的目的还是将篮球放入篮筐。
右侧的跨步跳投，类似于哈登的后撤步跳投，实用杀伤力高，是投篮型球手的必杀武器之一。
深度：孔蒂眼中的非卖品，加利亚尔迪尼有何杰出之处？
答继德甲重新开赛后，欧洲足坛捷报频传，西甲英超也陆续公布了复赛时间。而意甲官方也发布公告，联赛将于6月20日恢复原貌，如情况允许，意大利杯半决赛有望先行一步，在6月13日正式打响。
意甲赛事再起，意味着尤文、拉齐奥、国米的争冠大战将继续上演，新赛季，这三支老牌劲旅“称霸”亚平宁，形成了三足鼎立的局面，终结了联赛多年来一家独大的格局，令外界欣喜不已。
而随着联赛重启被提上日程，眼下意甲又一次成为了舆论媒体关注的焦点，而在这当中，转会传闻接连不断的国际米兰当仁不让，成为了当下的“流量担当”。
据此前多家媒体透露，今夏国米将在中场位置进行“大换血”，球队将通过变阵的方式，激活埃里克森并渴望引进巴萨中场比达尔。因此将不可避免造成部分同位置冗员离队，而一旦形势照此发展，加利亚尔迪尼定首当其冲，沦为俱乐部清洗的头号对象。
不过，对此《米兰 体育 报》给予了最新回应，便是国米主帅孔蒂十分信赖意大利国脚，无意将其出售。
本赛季，随着森西、巴雷拉以及埃里克森的到来，中场如虎添翼，使得加利亚尔迪尼失去了主力位置。外加饱受伤病困扰，出场次数屈指可数，而尽管如此，孔蒂依旧对这位中场悍将欣赏有加，可见加利定有其过人价值，否则又怎会令一向铁腕治军的国米大帅不忍割舍呢？
接下来，本文将通过阐述加利亚尔迪尼生平履历、比赛数据、场上位置、技术特点，“揭秘”前者究竟因何获孔蒂赏识。
加利亚尔迪尼基础信息：
加利亚尔迪尼本赛季个人数据（截至联赛停摆前）：
意甲：出场次数：12，首发次数：9，场均出场时间：67，进球：2，助攻：0，创造得分机会：1，场均进球：0.2，场均关键传球：0.8，传球成功率：82%，前场传球成功率：78%，长传准确率:66%，场均抢断：1.1，场均拦截：1，场均解围：0.8，场均过人：0.3，过人成功率：38%，对抗成功率：47%
欧冠：出场次数：4，首发次数：2，场均出场时间：55，进球：0，助攻：0，创造得分机会：0，传球成功率：73%，前场传球成功率：61%，长传准确率:30%，场均抢断：0.5，场均拦截：1.5，场均解围：0.5，场均过人：0.5，过人成功率:50%，对抗成功率：59%
加利亚尔迪尼生涯走势：
2017年冬窗，国米总计花费将近3000万欧元将加利亚尔迪尼从亚特兰大以先租后买的方式签下，而在当赛季意甲联赛中，加利即插即用、大放异彩，同孔多比亚搭档双后腰横扫亚平宁蓝黑军团豪取7连胜。
当赛季，加利亚尔迪尼场均1.6次抢断、2次拦截的优异数据，证实了球员在防守端的出色发挥，令所有内拉组里眼前一亮、称赞不已。
不过，随着皮奥利下课、斯帕莱蒂接过教鞭，改踢433阵型边中场位置的佳丽状态一落千丈，攻守两端均大不如前。
直至今日，后者依旧未能恢复元气，其临场发挥与初来乍到时派若两人，潜力、天赋未能成功兑现。
加利亚尔迪尼场上位置：
据观察来看，加利亚尔迪尼技术风格相对传统，可视作一名攻守均衡的古典中场。本赛季，意大利国脚全部出现在352阵型中的右中场位置，其中11次首发，贡献2进球、1助攻，场均评分为6.9，而在5场替补上阵的比赛中，佳丽表现较为平庸，颗粒无收且场均评分仅为6.31。
加利亚尔迪尼技术特点：
A：拦截能力强，侵略性十足
加利亚尔迪尼身材高大、体型健硕，且体力充沛、拼劲十足，这使得意大利国脚能够在防守端作用显著，无论是1V1盯防还是区域拦截，佳丽都可凭借着出众的身体素质在与进攻球员的对垒中占据上风。
同时，身为后腰的加利亚尔迪尼拥有较好的位置感，在比赛中很少失位，可充分履行中场“铁闸”的职责。
参照动图，加利亚尔迪尼在防守中能够于中场区域站住位置，待进攻球员接近时通过快速下脚的方式完成破坏。而在边路小范围盯防时，佳丽也可做到“口香糖式”粘人防守，死死跟住带球人并不断施加对抗，从而迫使对手自乱阵脚出现失误。
除此之外，加利亚尔迪尼高而不笨，启动、预判能力颇为出色，能够在高位逼抢、快速上抢过程中发挥显著作用。
据数据统计，17-18赛季尽管在斯帕莱蒂治下加利亚尔迪尼发挥平平，但前者在防守端做出的贡献依旧不容忽视。
当赛季意甲联赛，佳丽场均可完成1.5次拦截，高居国米队内榜首，同时场均可完成2.1抢断、1次解围，这两项数据分别位列队内第3、8名。由此可见，就防守环节而言，加利亚尔迪尼的个人实力毋庸置疑。
B：不俗的前插意识以及头球争顶能力
如果仅仅将加利亚尔迪尼视作中场“绞肉机”显然太过片面，前者不仅能在防守端独当一面，同时出色的前插意识以及“空战”本领，使得意大利国脚在进攻端也可贡献一臂之力。
上图所示，在一次通过边路发起的阵地进攻中，加利亚尔迪尼积极前插，埋伏在对方禁区后点位置，接到阿萨莫阿传中后一撮而就，完成一击致命。结合这次进球过程，可印证佳丽的前插意识、门前嗅觉、冲击力均非同小可。
此外，凭借着188cm的身高优势，在插上进攻时加利亚尔迪尼往往能够通过争抢高空球制造威胁，无论是阵地战中的边路、肋部传中，还是定位球、角球的门前抢点，人高马大且冲击力强劲的佳丽均可发挥作用。
结合数据来看，16-17、17-18两个赛季，加利亚尔迪尼均能够场均赢下超过2次的空中对抗，而本赛季这一数值虽略有下滑，但前者依然能够将头球争顶成功率保持在75%，可见意大利国脚的“空中优势”尤为明显。
C：护球能力强，盘带相对平庸
论脚下技术、盘带技巧，确实并非加利亚尔迪尼的强项所在，但凭借着强壮身体以及尚可的控球能力，前者具备着较为出色的背身护球本领，这使得当佳丽与对手进行“肉搏战”时往往不落下风。
上图所示，在前场右边路，加利亚尔迪尼背身拿球时遭遇对手上前抢截，但出众的控球技巧以及对抗硬度，使得前者并未丢失重心或被对手放倒，而是抗住防守人后将球成功摘出，充分体现出了不可小觑的护球能力。
不过，作为中场球员，尤其是三中场体系中的边中场，加利亚尔迪尼缺乏带球纵向推进能力，人球结合娴熟度、变向摆脱本领以及带球均相对平庸。
据数据统计，本赛季加利亚尔迪尼场均仅能够完成0.3次过人，在国米阵中排在第17名，过人成功率也仅有38%。以此来看，佳丽在有球状态下缺少威胁，想必这一点是导致前者出场顺位落后于贝西诺、巴雷拉的原因所在。
D：传球稳健，但缺乏创造力
根据上段内容所述，在控球盘带环节，加利亚尔迪尼优劣明显，而在传球层面同样如此。
如上图所示，论传球准确性、稳定性、合理性，加利亚尔迪尼均中规中矩，但较为缺乏创意，大局观意识相对平庸，这一短板也致使加利亚尔迪尼无法充当同布罗佐维奇作用相等的中场指挥官。
据数据统计，本赛季意甲联赛加利亚尔迪尼场均传球成功率为82%，仅排在国米队内第13名，前场传球成功率74%，位居阵中第8，中场传球成功率85%，排在队内第10，长传成功率64%，位居队内第9。
结合数据，不难看出加利亚尔迪尼的各项传球指标在国米阵中只能于中流徘徊，与布罗佐维奇、森西、埃里克森等“中场大师”无法相提并论。
结语：
综上所述，现阶段来看加利亚尔迪尼是一名重守轻攻、优缺点明显的“平民”球员。那么在今夏可能迎来比达尔、托纳利等强力“新援”以及埃里克森有大概率在新赛季抢占主力位置的情况之下，孔蒂为何依旧对加利亚尔迪尼“恋恋不舍”呢？答案便是取长补短、以防后患。
一方面，本赛季由于伤病问题，国米曾一度面临中场无人可用的尴尬局面，而留下佳丽显然有助于提升板凳深度，缓解用人危机。
另一方面，纵览当下蓝黑军团阵中中场人员配置，单论防守贡献度佳丽可谓首屈一指，因此即便前者无法胜任主力，当球队需要加强防守时，意大利国脚大可成为孔蒂手中的“王牌”，以此来看，“孔二愣子”对加利亚尔迪尼格外器重也就不无道理。
足球技巧有哪些
答 踢足球基本技巧
1、颠球技术
颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。
颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻（脚内侧成水平状态），轻击球的底部，将球向上颠起。
2、传球技术
传递球技术在足球技术当中是较为重要的，它是足球场上运动链之间的一个纽带，传递球技术的好坏直接决定了传递球质量的优劣。
在实际的比赛中，决定传递球质量的因素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制，其次好有对时间、跑位和配合的掌握。其中，变换最大的也是最难掌握的就是球脚点的问题，它控制着足球的路线和旋转程度。
如果要想传直线球的话，可以用脚弓进行直推或者是用脚背进行平抽，脚接触球的部位在传球的时候一定是要对准接球人的，同时在进行直传球的时候要注意足球要保持一定的。
如果接球者的位置离你很远，要进行长传球的话，就是适用高旋转球，这时经常使用的部位就是脚弓，如果想让足球的旋转更强就要增加球于脚弓的摩擦，脚尖向足球旋转的方向指向。
3、过人技术
在足球运动过程中过人的技术有很多种，具体采用什么方式的过人技术就要根据自己的技术特点和场上情况来运用，常被大家使用的有两种，即变向过人和变速过人。
4、射门技术
抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、快，守门员很难作出有效的扑救。
但是，抽射对运动员的要求也非常高：首先，运动员要掌握好时机，在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射，如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展，这样就不可能有很大的力量。
如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确，脚不能抽射到球的正中部，不仅将球打偏而且没有力量。其次，一定要注意触球的部位，脚背一定要接触球的中部，这样才能将所有的力量传到球上，保证球运行的快，力量大。
5、停球技术
足球在场上不能永远的不停的运动，足球必定要走走停停，所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。
在足球运动中，除了手臂，身体的各个部位都是可以用来停球的，需要注意的是，在停球的时候要把球停在离自己身体合适的位置，不仅不会被对方断下，也有利于自己下一个技术动作的完成，这样的停球就是标准、合适的。
6、抢球技术
足球是一项讲究攻守平衡的运动，在会踢球的同时也要会防守，阻挡对手的进攻，所以，对足球运动员来说，抢球也是一项足球的基本技术
所以，在防守的时候，需要掌握的一个重要原则是，“看人！不看球！”自己的身体要始终的树立在对手的正前方，封堵住对手的向前去路，这样就能对抢球起到关键性的作用。
踢足球的技巧都有哪些
答标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。下面是我整理的关于踢足球的技巧方法，希望能够帮到大家。 过人技巧 1扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱 2人球分过 在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有快感的哦。 3急停变向过人 这是我最喜欢的动作，常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。 4马赛回旋 还记得齐祖球场上那优雅的一转吗这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦 5踩单车 喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。 6甩牛尾巴过人 把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的当属小罗。将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬间秒杀对方防守，无论是在高速还是静止状态中小罗都把此技术演绎的淋漓尽致 守门员技术 准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。 无球技术分析 无球技术，主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。据统计，一个控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右，扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外，其余大部分时间都是用于无球情况下的活动。因此无球技术掌握运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。 射门小技巧 正脚背射门，球的线路是直的，适合于大力抽射 脚内侧射门球成逆时针旋转，力量越大，弧线越强 远传可以用脚弓推，但是这是地滚球，要想打后卫的过顶长传，通常是拿正脚背搓球的底部，踢出的球像往回旋转，掌握力道是传球的真谛。 除此之外，射门还有外脚背，这是最不好掌握的射门技巧，通常，成功的外脚背射门球成正时针旋转，快，是守门员最不好判断的射门。 还有脚弓推射射门，主要追寻角度，也避免把球打高，其次还有脚尖捅射，踢出的球极快，适合运动战，后卫贴身防守，球踢出时会很直。 然后就是现在的任意球射门中的“电梯球”，是最不好掌握的一门技巧，如果感兴趣可以看看代表人物C罗和小儒尼尼奥的任意球的视频。 偶尔也可以用后脚跟射门，主要看情况而定，假如球在身后，你没办法转身时. 假动作技巧 说起足球技术中的”假动作“人们最先想起的一定是一些具有代表性的动作，例如：大罗的钟摆式过人和小罗的“牛尾巴”。但是，大家有没有静下来好好想想，足球技术上的假动作到底是什么 其实，假动作除了课本上教授的一些基本的，经典的过人假动作外，足球场上的假动作是可以多种多样、千变万化的。在足球场上利用假动作过人的精髓和最根本的道理就是利用假动作晃开防守队员的重心，然后进行进攻。 那么怎么才能晃开对方的防守的重心呢说的通俗点，就是让对手以为你要干什么，对手基于这种判断移动了自己的重心，而控球队员却没有按照对手的想法处理球，其实这就是假动作。例如，在拿球后喊一声队友的名字，然后佯装做出一个想传球的动作，待对手的重心有所偏动，或者是在你身上的注意力稍有减少，就立刻启动加速，晃开对手。 总的来说，假动作并不是一种一成不变的技术动作，做假动作要根据场上的形势特点和自己的技术擅长，来合理处理足球，其核心的思想就是要骗开对方的重心和注意力，只要能达到这个目的就是好的假动作。当然，在平时掌握几个基本的、标准的、教科书式的假动作，对自己的技术水平和日后的技术的提升是很有好处的。 个人建议，假动作有很多种，很多方法，我们可以多尝试、多变招，这样对我们的技术进步和踢球是有很大的好处的。
有哪些知识/技巧你明白后，足球技术突飞猛进的？
答踢球都是逐渐开悟，意识和身体逐步提高的，几乎不会有捡到武林秘籍，就变得无敌的可能。讲讲我的体会，分几个步骤。
首先就是基础球感。不说官方语言，就是用除了手以外的部位，各种方式反复大量接触球。讲白了，和球混得久了，身体会产生适应性。这条不适用于耍朋友，和美女混久了，还没混出好感就成备胎了。
有一定的球感后，要多去踢野球。最好每周有固定时间和人数，水平别太高，那样就没法练习了。略低于你反应的对手，能巩固你技术动作熟练度。略高于你反应的对手，能把你已经熟悉的动作变得更快。
这时你已有一定水平，不再满足和菜鸟们玩 娱乐 局。对再次提高有了迫切要求。
做到两点，轻松让段位再提升。
一是脑子想象场景，对方如何移动，单练某个动作。熟练后，找朋友一对一对抗训练。这挺枯燥，有了前面的积累，迫切提升能力的目标会给你坚持的动力。实在没动力，就从经常一起踢球的人里，选一个防守最好的，当做假象目标。等你能轻松突破他时，水平一定是暴涨了。
二是要有意识的在特定情景里，使用练过的动作。比如边路一对一时，背身拿球时。
基本就是练球的一些体会。我踢球太晚，但善于给自己找小目标，我初二暑假自学两个月，各种小目标激励，练得很频繁，颠球破千。初三能单挑当时年级最好的后卫。
后面就是正常多踢球了，毕竟不是踢职业，也没教练天天带，也就这程度了
这个问题问得好！
足球基础知识和技巧，其实就几种！
技术方面：射门、控球、运球、传接球。
1、射门。
我把射门排在第一位，是因为射门的乐趣最大，因为他呈现的结果既直接，又快速！每个踢球的人，都希望获得快乐！所以射门方面要想有所提高，就是多射，没有门时，可以对墙踢，刚开始不要太追求准确性！可以找到射门最舒服的感觉，击球部位、发力大小、击中范围！只要明白一点，就是射门的角度、脚法运用好，效率提高很快！
2、控球。
关键是要知道，控球的目的，是球在自己脚下，如何护球！
3、运球
关键是明白，运球路线，如何完成带球突破就会有更大提高！
4、传接球
战术方面：主要要知道，空间概念。提高会很快，知道什么时候自己还在哪里就行！
希望有帮助！
有啊，维钧推荐下面几个训练动作，能让你快速提高足球技术水平，但不能保证你进国家队！
1.要完全的掌握球性，可以从起球开始，（将球后拉，当球到达脚背时，迅速勾起脚尖，使球往自身的方向弹起，基本上一学就会）。
2.学脚背停球（脚背停球是建立在起球的基础上的，将球后拉后球，当球到达脚背时，脚部适当紧张，让球停在脚背上不动，这个要反复练习，欲速则不达，一定要慢慢练）。
3.颠球，右脚拉球左脚起，右脚球上顺时针跨一圈，接逆时针一圈，然后踢上空中，用脚面泻球，要求球不得有任何反弹。
4.带球，可以先练练带一步，跑三步，就是将球往前踢一点，然后三步内追上。熟练了，可以带一步，跑两步，很熟后就可以粘球跑了。
5.选择一块场地，进行30米来回带球跑训练，每次至少跑6个来回，每次转身都必须使用身后扣球速转身，然后加速，在带球过程中，尽量多练习扣，拉，拨等动作。
我们小时候，五人场，带球绕场，第一个底线双脚脚底拉球不能重复脚，第一个边线单脚颠球跑球不能落地不能使用双脚，第二个底线双脚内侧向前小磕球，第二个边线头部膝盖颠球跑不能落地。完成后将球踢向中圈空中，人跑到中圈停球，球不能停出中圈。完成不了从头来。最难的就是把球踢高到中圈！这个太难了。精准度有，就不敢发力，不发力就滞空低，就不够时间冲过去和调整，发力又不一定踢得准………这一套动作如果都能完成，基本上，足球基本功那是相当扎实的了。
可以提高足球技术的知识：带球过人，假动作运用，头球技巧，射门技术，合理冲撞，培训，力量培训，假摔，停球技术，弧线球，内弧线球，外弧线球等等
可以提高足球技术的技巧：挑球技巧，射门技巧，头球技巧，假动作技巧，停球技巧，带球过人技巧，脚后跟传球和射门技巧，内脚背和外脚背转换技巧，足球力量练习的技巧，练习的技巧，任意球配合技巧，罚点球技巧，脚弓传球技巧，护球技巧等等
这些知识和技巧学会以后肯定对提高足球技术特别有帮助。[呲牙]
昨天下午比赛，大禁区外一脚穿云箭，直直的砸在球门右上角的交叉点内侧，反弹到球门中间，砸到守门员肩膀后滚入球网，引起周围一片惊呼…自己若无其事的回到中圈，等待对方开球，友谊比赛尊重对手很重要！
多与高手一起踢球，多听老师和高手的过往体会，建立对比赛的兴趣和认知，掌握最基本的技术和强壮的体质最重要。有些零碎花哨的动作不需要花费太多精力去练，杂耍足球在比赛中毫无意义。
第一脚触球就必须做到最合理，掌握主动
练得多不如想得多。我个人是在空间感，节奏感想通了的时候，和球结合后，球技才提高很快的。
远离足球，特别是中国足球，更重点的是中国男足，我的血压好多了，我的心跳也正常了，睡哪都香，吃嘛嘛香，这就是提高
突破过人的技巧有哪些？
答运球重心高的话，简单来说球从地板到回到你手上的时间会增长，这样就给了防守者更多偷你的球的机会。所以要降低运球的重心。 其实过人要的是加节奏！若你有绝对的话，那我想不用多说！只要把距
离拉开，用第一下甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！
再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。试试吧！
关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧
1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运
2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边
一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运
到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/
[是开始的 虚晃动作]
3、如果对手没有反应过来[那你的一定非常快了]，就出手投
篮。如果对手跟了上来，请看下面：
当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球
，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一
定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以
便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉
回来
4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然
后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚
也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次
那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来
的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运
到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对
方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。
5、的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最
后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该
知道后果是什么了~~~ （~0~）
给大家介绍两招
蝴蝶穿花
步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
步骤七：突然急停后撤跳投。
投石问路
篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。
步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。
步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
[篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧
不轻易下球，若下球就是要过人。
这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。
其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。
重心要低，启动时才会快。
而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。
跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。
跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。
快速行进过人
快速行进要过人，当然追求的是变化与方向。而变化就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。
第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。
要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。
同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。
右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。
右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。
有哪些超级实用又酷炫的足球技巧值得我们学习呢？
答我觉得菲戈的罚点球值得研究，个人是这样理解的：快速跑一步装作要快速罚完点球，然后稍停一下，再装出要迅速大力射门了，再在这个装着就要射门的时候观察守门员的移动，往守门员晃动的同方向射门，或者往守门员已经移步的反方向射门，如果守门员没有怎么移动则射一个已经想好方向的角度比较刁的地面球。个人是这样推断这个方法，也觉得这个方法很好，因为点球本来对守门员就是处于劣势，而这个方法是比较稳妥的利用了本身的优势和克服守门员尝试转劣势为优势的做法。快速跑一步再稍停一下的时候会观察守门员的动作是否是晃动或者已经移步了；如果守门员没有提前移动则射一个角度刁的地滚球，这样大大减少守门员试图通过提前移动来猜一边而且可能会封得住中下死角的成功率。
今天的内容先分享到这里了，读完本文《【西甲复赛的三大技巧】西甲复赛的三大技巧有哪些》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。
本文来自网络，不代表本站立场，转载请注明出处：https://www.zuqiumeng.cn/wenda/489057.html
