厦门半程马拉松30人替跑作弊，“替跑作弊”为何越来普遍？
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊半马猝死者为替跑,希望能帮助到您找到想要的答案。
厦门半程马拉松30人替跑作弊，“替跑作弊”为何越来普遍？
当马拉松"替跑"早已成为"跑圈"普遍的事情时，我们更要认识到"替跑"会带来的危害。
厦门国际半马赢来了最大一次的"替跑风波"，超30名参赛者被爆违规比赛。而这仅仅是被查出来的，真正隐藏在1.5万名跑友中的"替跑者"远远不止30名!
厦门不是首例，10月末举行的上海马拉松的"替跑"也被抓个现行，7名替跑者被违规处理，一两年内禁跑。即使处罚严厉，但任有"替跑者"积极的参赛，他们图的又是什么呢？
跑友圈其实是个很小的圈子，许多跑友都有自己的参赛规划。但即使报了名，在比赛前几天也会发生一些人力不可阻挡的事情。这个时候问题就来了，到底是把名额作废呢，还是转让出去呢？有人说马拉松票价不菲，与其烂在那还不如转让出去呢！这大概就是马拉松"替跑"最普遍的原因了。
还有一些"替跑者"纯粹就是想过个马拉松瘾或是在朋友圈炫耀一番，这样的人自然会去找兜售马拉松名额的人进行交易。的还算"情有可原"。比较过分的就是为了找人刷自己的排名，以至于参加的时候可以不用抽签就能报上名，这样的最无耻，但这样的人开价自然也高，重赏之下必有勇夫，只希望"勇夫"不要为了钱，把命都玩没了!
马拉松"替跑"虽然已成常态，但之所以才被我们圈外人所关注。主要还是马拉松里发生的"命案"。就像这次的厦门马拉松，两名参赛者都是心脏骤停，瞳孔放大最后猝死，而其中一名不幸者就是"替跑"的。
"替跑"的人虽说都算是半个有资格的人，但是马拉松毕竟是一项专业的运动。业余选手多多少少都会有意外发生。更让人捉急的是，若是转让名额变成实实在在的交易，那么许多没有经过任何赛事的普通人，骤然参跑，付出的很可能就是生命。
所以在这样的背景下，许多跑友都提出官方合理的转让名额。但这一设想也被否决了，原因就出在中国强大的"黄牛"市场。上到国际赛事门票，下到景区漫展"蚊子肉"。只要是有号码，门票的地方就会有黄牛。如此一来，还不如都禁止，勉强还能保存一些公平。
最后还是要提醒到，想要转让名额的，想要求名额的，替跑的等等群众。生命诚可贵，马拉松真的要估计到自己的健康啊！
为什么跑马拉松有的人会猝死？
跑半马容易猝死是因为不会训练。想靠马拉松来保证健康，首先要敬畏比赛，相比较来说人们对与全马的理解和认识还比较具有畏惧感，42点195公里的距离让跑者在脑海中自然产生了恐惧，但是半马就不同了。
跑半马的特点
半马成为大众最容易夺命的比赛项目，正是因为轻视，因为它有距离但没有全马那么长，有有没有10公里那么快，很多人也陷入了一个误区，那就是凡是猝死猝倒的选手都是跑得太快的选手，而事实上生死不是快慢决定的，而是态度不正和自我定位不准导致的。
既然半马比全马距离要短一半，那就说明半马要求的耐力会更高，他对心肺要求非常大，普通跑友想要参加一场半程马拉松，首先要经常跑10公里的距离，在此基础上能够轻松掌控10公里的距离，才能保证一场半马比赛是绝对安全的。
为什么跑半马容易猝死
为什么跑半马容易猝死如下解释：
心脏负荷增加：
跑步是一项高强度的有氧运动，需要全身肌肉的协同工作。半程马拉松对跑者的心血管系统提出了很大的挑战。长时间的持续运动使得心脏要不断供应血液以满足运动所需，从而使心脏负荷增加。这种突然的负荷增加可能会导致心脏问题的发生，甚至引发猝死。
失水与电解负平衡：
半程马拉松通常需要较长的时间完成，而且跑者会因为出汗而失水。失水会导致体内液体与电解负平衡，尤其是在高温或潮湿环境下。当我们流失过多的水分和电解质时，身体的正常生理功能受到干扰，包括调节体温、维持血压稳定和支持心血管功能。这种失衡状态可能引发猝死事件。
缺乏训练与医学检查：
对于想要参加半程马拉松的人来说，缺乏充分的训练是一个重要的风险因素。长时间和高强度的运动需要身体有足够的适应能力，如果没有进行适当的训练，跑者的身体难以应对这种挑战。此外，很多人在参加比赛前没有进行全面的健康检查，忽略了身体潜在的问题。
不合理的竞争心态：
在半程马拉松比赛中，一些跑者出于竞争心态过度用力，超负荷运动，忽视了自身的身体信号。他们可能会忽略疲劳、胸闷、呼吸困难等身体不适的迹象，继续强行奔跑。这种不合理的竞争心态可能为猝死事件埋下隐患。
个体健康状况与遗传因素：每个人的身体状况和遗传因素不同，因此对半程马拉松的适应能力也有所不同。一些人可能由于存在心脏缺陷、遗传疾病或其他健康问题而具有较高的风险。
如何降低猝死风险：
充分准备：参加半程马拉松前，进行足够的训练，包括长跑、间歇训练和力量训练，以提高心肺功能和耐力。
定期体检：在比赛前进行全面的健康检查，确保自身没有潜在的健康问题。如有需要，咨询医生的建议。
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