导读分析西班牙足球特点最佳答案西班牙足球风格技术细腻，整体配合流畅，盛产中场技术型球员，控球能力极强。西班牙阵容最强，板凳阵容也堪称豪华,门将位置上,卡西利亚斯在皇马就显...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲比赛分析方法,希望能帮助到您找到想要的答案。

分析西班牙足球特点

分析西班牙足球特点

最佳答案西班牙足球风格技术细腻，整体配合流畅，盛产中场技术型球员，控球能力极强。西班牙阵容最强，板凳阵容也堪称豪华,门将位置上,卡西利亚斯在皇马就显示了一夫当关的魄力,雷纳等一干替补门将同样能力非凡,只能慨叹"既生瑜何生亮",中场方面拥有像法布雷加斯、哈维、阿隆索、伊涅斯塔、席尔瓦等巨星级的中场，锋线托雷斯、比利亚的搭配均非常全面。可以形成较好的中轴线，所以2008年的欧洲杯，西班牙已经证明了他们才是欧洲之王。 西班牙诠释着激情足球，整体的谋略，大赛准备工作的全方位，战术的变化。这届欧锦赛已经做到了最好，他们把所有的实力、所能打出来的变化、所能选择的渠道，即使是类似葡萄牙，西班牙用一个平均身高比对方矮10公分的阵容，依靠熟练的技术，流畅的传切配合，打败了身高体壮的对手，让我们看到了技术在足球场上的作用。欧洲足球的主要精髓是他们虽然保留了他们很多优秀的传统，这次西班牙的夺冠不是偶然，而是必然，西班牙足球应该是一次突破，不仅仅是一个成绩。

希望对你有帮助，望，~~

介绍些足球小技巧

最佳答案最基本的是练颠球，培养球感和球技，当你能分别用脚、大腿、头颠100次不落地也就了。同时练身体素质，主要是跑。耐力跑、变速跑、加速跑、折返跑等，提高和腿的力量。

附：

复杂多变的技术动作是足球运动的主要内容。在比赛中不仅需要运用支配球、争抢球的技术动作，而且还要为能够进行支配球和争抢球而采用的行动的动作。也正是这种在比赛中符合规则合理的有球和无球的攻守动作构成当今复杂多变的足球技术动作内容。因此足球技术可分为有球技术和无球技术两大类。

无球技术

起动：原地起动，活动中起动。

跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。

急停：正面急停、转身急停。

转身；前转身、后转身。

假动作：无球假动作。

有球技术

踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。

停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。

顶球：前额正面、前额侧面。

运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。

抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。

假动作：有球假动作。

掷界外球：原地掷球、助跑掷球。

守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。

无球技术分析

无球技术，主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。据统计，一个控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右，扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外，其余大部分时间都是用于无球情况下的活动。因此无球技术掌握运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。

1．起动

2．足球比赛中的起动，是完成各种技术动作的基础，在一定程度上影响着技术动作完成的质量，突然快速起动，能为完成各项有球技术动作赢得时间优势。在紧逼、凶抢的严密防守中要不受到对方阻挠的去接应球，只有突然的快速起动，才有可能暂时甩掉对手，抢先插入空档去接到和处理球。在连续快速的传球配合中，防守队员只有突然快速起动，才有可能盯得住对手，去截获或破坏掉对手控制的球。因此，突然快速的起动是在短距离内超越对手或盯住对手，抢占有利位置的有效手段。

3．从生物力学角度分析，突然快速的起动也为尽快发挥的加速跑，提供最大冲力和动能。

4．足球比赛中的起动是多种多样的，有在静止中，有在慢跑中，有在跳起落地后，有在倒地爬起过程中，有在转身过程中，有在后退过程中等。但是不论在什么情况下起动，都必须注意以下几点：

①身体重心低，直体快速前移。

②步频快、步幅小，快速有力后蹬。

③两臂配合两腿动作用力快速前后摆动。

④眼睛既要注意周围队员的位置变化，又要兼顾球的运动情况。有利于起动后的动作的衔接。

2．跑

跑是人们基本活动技能，在足球比赛中，只有掌握正确跑的技术并合理的运用各种方式的跑，才能起到积极的作用。已成为现代足球运动的特点之一。而快速跑则是‘足球‘的重要组成部分。在全面型的足球比赛中，队员是随着球的移动及场上的变化情况下，在高的运动着，如进攻队员的摆脱接应拉出空档，占领有利位置等。队员堵截争抢，互相补位，紧逼盯人等，都需要快速跑动来完成。因此，跑已是足球运动中不可缺少的重要无球技术之一。

跑的技术中主要动作是后蹬前摆。后蹬动作，首先以伸展髋关节开始，当身体重心射影线离开支撑点时，要迅速有力地伸展髋关节、膝关节，最后脚趾蹬离地面。在后蹬结束时，髋、膝、踝三关节要充分伸展。前摆是当支撑腿开始后蹬时，摆动腿以膝关节领先，大腿带动小腿积极向前上方摆动，同侧髋随之前送，以带动身体前移，大小腿自然折叠以缩小摆幅，加快前摆，当大腿摆到最高点时，又开始积极下压，小腿随惯性向前摆动，用前脚掌自然而积极地着地，完quot;趴地‘动作。同时上体适当前倾和两臂迅速有力地前后摆动，配合两腿协调快速用力的蹬摆，推动身体快速向前移动。

在足球比赛中，随着攻与守的不断变化，要求队员必须全面掌握慢跑，快跑，直线跑，曲线跑、折线跑及侧身跑，插肩跑，后退跑等无球技术。

（l）快速跑

快速跑是指跑的程度。跑的是由步幅和步频决定的。在保持一定步幅的条件下，加快步频是提高的重要途径。同样在保持一定步频的条件下，加大步幅也能够提高跑速。但是在足球比赛中由于所处的情况不同，要求跑动步幅、步频都要有变化，如在接近对手和球时及与对方争球的情况下，跑动步幅就要小一些，步频则要快一些，重心低一些，身体前倾角度要小，这样就能够比较容易的控制身体平衡，就可以及时地做出需要做的各种技术动作，并能随时调整改变动作和跑的方向，就有了较大的灵活性，以发挥自己的最大。特别是需要进行争抢、抢传、抢射等情况下，更需要加大步幅和加快步频；以争得刹那间的有利时机。

（2）曲线跑

曲线跑是为了绕过对方队员，接应来球，内切包抄，断抢来球，盯住对手时采取的跑动方法。曲线跑时，眼睛注视周围情况和球的发展，身体向内倾斜，内肩低于外肩，内侧膝稍外展，外侧膝稍内扣，以内侧脚的脚掌外侧和外侧脚的脚掌内侧用力蹬地。

（3）折线跑

拆线跑一般多是进攻队员为了摆脱对手或穿越密集防守时采用的一种跑动方法。

折线跑时，眼睛要注视自己前面的左、右空档，由一个方向突然折向另一个方向时，上体和头部要突然向预定方向扭转、倾斜，身体重心也迅速移到这一侧，同时异侧脚用力蹬地。

（4）侧身跑

侧身跑是为了便于观察场上情况，随时准备参与攻守的具体配合时采用的调整位置的跑动方法。

侧身跑时，上体稍转向有球的一侧，脚尖对着跑动方向，眼睛随时注视球的发展和周围攻守双方队员的位置、活动情况，以便及时参加具体的配合或采取个人行动。

（5）插肩跑

插肩跑是为了限制处在与自己并肩跑的对手的跑动，进行争抢位置或争夺球时采用的方法。

插肩跑是当与对手并肩靠拢跑动时，把同对手接触的一侧肩突然向前探出，同时上体随之斜插入对手与自己同侧的胸前，同时同侧臂几乎停止摆动，以限制对手跑动的。

（6）后退跑

后退跑一般是在以少防多时，为了延缓对方的推进，伺机进行争抢或是当对方队员处在威胁着本方球门的情况下，为了盯住对手，限制其活动，常用后退跑。

后退跑时，重心稍下降并后移，使身体稍后倾。步幅要小，步频要快，脚蹬地后必须离开地面，但不要高抬，两臂稍张开自然摆动维持身体平衡，眼睛注视球的方位，对方队员的位置和活动情况，以及同队队员回防等情况，以便确定自己的下一个动作。

3停和转身

比赛中进攻和防守的不断变换和球的位置也随时变化。为了甩掉对手或不被对手甩掉，需要队员有时在高的奔跑中突然停止跑动及突然停止跑动后立即转身或原地转身改变移动方向。

在比赛中运动员的急停和转身动作可分正面急停、转身急停、前转身和后转身。

（1）正面急停

急停时，身体重心下降并快速后移，上体稍前屈，一脚向前迈出并以脚全掌着地用力前蹬，使上体成后倾，制动身体前冲，另一腿微屈稍后开立支撑身体的平衡，停止跑动。

（2）转身急停

转身急停时，重心下降，上体稍前屈并快速向转身方向扭转、倾斜，重心移向转身方向的同侧腿屈膝外转，脚掌外侧蹬地，脚尖指向转身方向，异侧腿迅速前迈。脚掌内侧积极着地蹬地，使整个身体成内倾，制动身体前冲，停止跑动。

（3）前转身

转身时，两膝微屈，重心移向转身方向的同侧脚，上体向转身方向倾斜，扭转和异侧脚前脚掌用力蹬地的同时，身体快速转动，蹬地脚随之上步。

（4）后转身

转身时，转身方向的异侧脚蹬地，重心后移，在身体开始向后转动的同时，另一脚抬起外转并向后迈出，脚尖向后，身体转向后方。

4.身体假动作

在比赛中，为了摆脱对手的紧逼或为了抢夺对手控制的球，常用快速而逼真的身体虚晃动作，使对手产生错误的判断，导致作出错误的行动或动作，而达到自己的预定目的。

逼真地假动作，会使对手产生相应的反应。当对手做出相应的反应时，由假变真的动作必须做得突然迅速，才能达到预期的效果。因此在快速虚晃中自如控制自己身体重心的移动，是顺利完成假动作的关键因素。

总之，无球技术是足球技术不可缺少的组成部分。在练习时，既要正确理解动作的要领，又要结合必要专项身体素质和有球技术练习，以及根据足球运动的特点方能全面掌握无球技术。

有球技术分析－踢球动作结构分析

有球技术是在快速的激烈对抗的条件下准确完成技术动作的关键部分，是足球技术的重要内容。

1．踢球

踢球是运动员有目的地用脚的某一部位把球踢向预定的目的地。因此，各种踢球的动作总是与有目的地行动相连接，形成完整的用不同脚法踢球的技术动作。

踢球是足球运动中最主要和运用最多的一项基本技术，一场比赛，每个队一般要传球350～500次左右，比赛双力平均每5～7秒钟就有一次传踢球。比赛中，踢球主要用于传球和射门，是组织进攻与防守的主要手段。运动员踢球技术的好坏，直接影响传球、射门和组成战术的效果。因此，运动员踢球技术掌握的如何，对球队运动技术水平有举足轻重的影响。

（l）踢球动作结构分析

踢球的方法多种多样，动作要领也有所不同，但是每种踢球方法都是由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球的随球动作组成。正是这五个环节组成踢球动作完整结构。下面以脚背正面踢定位球为例。对踢球的全过程进行结构分析。

脚背正面踢球是指用脚的第一、二、三、四跖骨体及跖骨底部分，即脚背的正中部分。当足跖骨屈并稍外翻时，形成一个较大的平面就是一般所指的脚背正面，用这一部分去击球即称脚正面踢球。

①助跑：助跑是指准备踢球前的几步跑动，是踢球全过程的第一个组成部分。

作用：助跑的主要作用在于调整人与球的方向、距离，便于摆动腿更好地发力，增加击球的力量，助跑的最后一步要稍大，以获得一定的初和使踢球腿增加摆腿幅度与，同时制动身体的前冲。

动作过程与要求：首先是判断好距离。助跑的方向与击球方向应一致，成直线跑。

动作要放松自然，步幅均匀，整个助跑是加过程，特别是最后两步必须积极快速，为了加大踢球腿的摆幅和摆速，要求助跑的最后一步要稍大。支持脚的跨步选位落点要准确。踢球前不但要获得一定的前冲力，而且为了使身体在踢球时避免过早前冲和减少前踏的角度，最后一步要用跨步，支持脚落地时必须积极着地。

容易产生的错误：初学者步点判断不好，最后一步支撑脚落点不准。另外助跑掌握不好，容易过快前冲影响摆腿，或没有加速，这样都会影响正确的踢球动作。

②支撑脚站位：助跑最后的着地脚所处的位置，就是踢球时的支撑脚站位。

作用：支撑脚站位是运动员踢球时身体重心的稳定支柱，只有稳定的支撑身体重心，踢球腿的摆动有牢固的着力点才会发挥最大的摆速。因此，支撑脚在踢球过程中既起到支撑身体重心作用又起到保持身体平衡作用。

动作过程与要求：助跑最后一步，支撑脚要踏在球的前后轴线的平行线上，脚距球的距离大约在10～15厘米，脚尖正对击球方向。随着身体前移，支撑脚成滚动式地由脚跟过渡到脚前掌。膝关节随之微屈，膝关节的夹角在135°～150°。其作用：首先减少直腿支撑时造成对膝关节的挤压和撞击，使缝匠肌、阔筋膜张肌、股直肌等分别承受一部分由制动作用所带来的冲力。其次是减少制动。如果直腿支撑必然造成比较大的反作用力，由于膝关节微屈起到缓冲作用，这样就可以减少支撑时地面的反作用力。起到减少制动作用。

容易产生的错误：初学者支撑脚落地不准，容易出现以下三种错误：第一，支撑脚落地点靠前，造成不能充分加速摆腿，小腿刚开始加速即踢到球的后上方，造成击球点用力线与地面成一定角度，出球方向不是向前，而是向前下方。第二，支撑脚落地靠后，此时小腿摆动已超过身体重心，使身体重心落在后面，造成臀部下坐上体后仰，脚击球点在球的后下方；造成出球方向偏高。第三，支撑脚距球的一侧较远或较近，也就是脚与球的距离小于10厘米或大于15厘米，这样都破坏了根据人体结构特点所需要的合理位置。造成击球点不是球的后中部，而是偏左或偏右。

③踢球腿的摆动：踢球腿的摆动是在支撑脚向前跨步与助跑最后一步蹬离地面时，顺势向后摆起在支撑脚着地同时以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆的动作。

作用：踢球腿的摆动是击球力量的主要来源，踢球腿的摆速与摆幅的大小直接影响击球力量。根据力学原理：作用力的大小取决于线的大小。因此，要加大击球的力量。必须要加快腿的摆速，特别是小腿的急速前摆。

动作过程与要求：踢球腿的摆动可分成自然后摆和加速前摆两个阶段。

自然后摆阶段；随着支撑脚着地的同时，摆动腿以髋关节为轴自然后摆，小腿自然向后弯曲，踝关节放松。

加速前摆阶段。当大腿后摆小腿自然向后弯曲时，使骼腰肌、股四头肌、阔筋膜张肌、缝匠肌等被极度拉长后，开始功能性收缩，这样使踢球腿以大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿带动小腿前摆时，除了肌肉用力收缩外，包绕膑骨的肌腱和韧带一张一缩，使腿的摆动急速加快。这就是小腿要以爆发式加速，以产生最大击球。该阶段是决定台球力量与准确性的关键阶段。

容易产生的错误：第一，后摆腿动作应与支撑脚落地同时进行，初学者有时容易造成支撑脚踏地后，才开始后摆，这样做使一个连贯完整的动作截然分离，破坏了动作的连续协调性。第二，大腿前摆时，小腿未做爆发式加速，或过早加速，造成直腿踢球的错误动作。第三，摆腿时应以髋关节为轴，大腿带动小腿垂直摆动，由于支撑脚脚尖未对准出球方向，造成摆腿方向不正。

④脚触球：脚触球包括脚的部位和球的部位及击球的刹那踝关节紧张的动作。

作用：脚触球是决定击球方向准确和力量大小的关键，整个身体力量与协调性（肌肉的放松与紧张）都集中体现在击球的瞬间使球由静止状态急速飞出。

动作过程与要求：第一，当小腿加速前摆时，拇趾长肌紧张扣紧足踝使脚面绷直，以脚背正面击球的后中部，击球时的作用力是通过球的中轴线沿着直线向前（踢弧线球例外）。第二，根据力学物体弹性碰撞原理，产生力的大小与碰撞时间成反比，与物体的质量及差成正比。因此，要想使击球力量大、又准确，必须缩短腿与球接触时间，即要加快摆腿与加强脚面的硬度，也就是常用的术语‘快速摆腿，绷直脚面。‘第三，击球时身体髋关节必须处在球的垂直上方，这是脚触球的最理想时机，因为如果髋关节不在垂直上方，而在垂直线的前上方，那么小腿就不能充分快速前摆。如果髋关节落在球的垂直线后上方，这时大腿的前摆已经完成，小腿已开始向上摆，造成击球偏高。

容易产生的错误：第一，击球的一瞬间，足踝一定要紧。因为扣紧足踝既可以控制出球方向，又可以增加脚面硬度加大击球力量，足踝未扣紧造成出球无力。第二，击球时支撑脚靠前或靠后，造成髋关节不在球的垂直上方，使脚不能击球的后中部，而是后上部或下部，影响击球效果。第三，击球点偏左或偏右（踢弧线球例外）造成作用力的方向向左或向右，不能沿着正确方向前进。击球点在球的左后侧，作用力通过球心向左前方运行。击球点在球的左后侧作用力通过球心向右前方运行。⑤踢球后的随前动作：踢球后的随前动作是指踢球脚与球接触时踢球腿仍以触球时的同样摆动继续前摆和送髋的动作。

作用：缓和因踢球腿的急速前摆而产生的前冲惯性，以维持身体平衡，同时可增大出球力量与衔接下一个动作。

动作过程和要求：当脚击球后，由于惯性作用，摆动腿应随球继续前摆，身体重心顺势前移，踢球腿的异侧手臂自然向前摆，同侧手臂用力后摆，以维持身体平衡，同时便于衔接下一个动作。

容易产生的错误：第一，有意识的急速停止小腿前摆，影响出球力量。第二，身体未随摆动腿前移，影响衔接下一个动作。

有球技术分析－踢球的方法

（2）踢球的方法

踢球主要有脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球，脚背外侧踢球，还有脚尖踢球和脚跟踢球。

①脚内侧踢球：它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。

特点：脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。

基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。

脚内侧踢球在脚与球接触过程中有两种方法：一种是推送的踢法。这种踢法脚触球时，踢球腿要继续前摆，这样踢球脚与球接触的时间较长，出球易平稳。另一种是敲击踢法。踢球时，踢球腿的大腿摆动不大，只是小腿快速前摆击球，击球后，小腿突然停止前摆，该动作接触时间短促，动作有力。

易犯错误：第一，踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起。第二，摆腿动作太紧张，成直腿扫球动作。第三，踢球脚脚掌内翻。

②脚背正面踢球：是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。

基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约10～12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。

易犯错误：第一，支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，出球偏高。第二，踢球腿前摆时，小腿过早前摆，造成直腿踢球，出球无力。第三，摆腿方向不正。第四，踢球时，因怕脚尖触地，脚背不敢绷直，造成脚趾触球。

腿背正面踢定位球，是初学者必须严格掌握的基本技术动作。而在比赛中，还常常用脚背正面踢反弹球、空中球、倒勾球及搓球等。下面就在掌握好踢定位球基础上做为提高掌握的动作做如下介绍：

脚背正面踢反弹球时，要准确判断球的落点、落地时间和反弹路线，身体正对来球反弹方向，支撑脚在球的侧方。当球要落地时，踢球腿的小腿急速前摆，在球刚反弹离地时，以脚背正面击球的后中部。该动作易犯的错误在于：对球的落地时间判断不准，摆腿过晚，击球的后底部，击球偏高。

脚背正面踢空中球（侧身踢空中球）时，首先要判断好球的运行路线和确定好击球点，并使身体侧对出球方向，支撑脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的大腿带动小腿急速向出球方向挥摆，用脚背正面踢球的后中部，在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。在踢球的刹那，眼睛始终注视球，身体正对出球方向。踢球后，面对出球方向。该动作的易犯错误在于：摆腿过早或过晚，造成漏踢。支撑脚尖没有对着出球方向，限制了身体的扭转。上体倾斜不够，造成踢球时腿朝斜上方挥摆，击在球的中下部，出球偏高。

脚背正面踢倒勾球时，支撑脚先向前跨一步，膝关节弯曲，上体后仰，踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落到头的前上方时，用脚背正面向后勾踢。该动作易犯错误在于：上体后仰不够，膝关节太直，造成踢出的球方向不是向背后而是向上运行。

脚背正面挑起踢倒勾球时．先判断好来球的运行路线并确定好击球点，然后踢球脚上步蹬地起跳，同时另一腿上摆，使身体腾空后仰，眼睛注视来球。在另一腿下摆的同时，踢球腿以大腿带动小腿急速挥摆，两腿在空中成剪式交叉，以脚背正面踢球的后中部，踢球后，两臂微屈，手掌向下撑地，手指指向出球的相反方向，屈肘。然后背部、臂部依次着地。该动作易犯错误在于不敢跳或跳起后不敢向后仰体。

落地以手掌撑地时，手指方向不对，容易造成时、腕挫伤。

脚背正面搓球过顶时，摆动腿的动作是由后向前下方用力，脚掌贴擦地面，脚尖插入球底，踢球的底部，使球由脚尖经脚面向前上方回旋而出。该动作易犯错误在于踢球时，脚尖未插进球的底部，造成击球点不正确。

③脚背内侧踢球：是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大，出球的方向变化幅度较大。因此，可踢出平直球、远距离弧线球等，也便于转身踢球。

基本动作要领：踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向成45°角。支撑脚以脚掌外沿积极着地，踏在球的侧后方20～25厘米处，屈膝，支撑脚脚尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜。在支撑脚着地同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当身体转向出球方向，膝盖摆到接近球的内侧正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚尖稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中部（踢高球时，击球的中下部），踢球腿随球继续前摆。

易犯错误：第一，支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，易把球踢高。第二，踢球脚尖外转不够，接触部位不正确。第三，没有直向出球方向摆腿，形成划弧动作以致出球点偏外。

同样，脚背内侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作。做为提高，下面就用脚背内侧踢过顶球、踢弧线球及转身踢球动作作如下介绍：

脚背内侧搓踢过顶球时，动作方法基本上与踢定位球相同。只是支撑脚踏在球的侧后方，踢球脚不要过于绷直，踢球的后下部，并稍有下切的动作，使球向前上方飞起并回旋。踢球脚不随球前摆。该动作易犯错误在于踢球脚没有插进球底部，击球点不在球的后下部，使球不能产生回旋。

脚背内侧转身踢球时，助跑的最后倒数第二步，要稍向出球的相反方向，即向球的侧前方跨出。在助跑最后一步蹬离地面时，略微跳动，同时身体转向出球方向，支撑脚以脚掌外沿着地，脚尖指向出球方向，上体侧前倾，膝关节弯曲。在支撑脚着地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。当膝盖摆到接近球的内侧上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向叙下方，用脚背内侧部位击球的后中部，踢球腿随球继续前摆。该动作易犯错误在于支撑脚的脚尖没有指向出球方向。转身和踢球动作不连贯，在转身的同时，摆动腿没有积极跟随前摆。转身时，上体没有前倾。

脚背内侧踢弧线球时，用脚背内侧踢球的后中部位。摆腿的方向不通过球心，在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋沿一定的弧线运行。该动作易犯错误在于踝关节用力过大或过小。

④脚背外侧踢球：是用脚背外测部位接触球的踢球方法。

特点：它除具备脚正面踢球的特点外，由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点，它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。

基本的动作要领：踢定位球（平直球）时，助跑、支撑脚的位置和踢球腿的摆动，基本上与脚背正面踢球相同。只是用脚背外侧接触球。在踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方的刹那，小腿做爆发式前摆时，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。

容易犯的错误：

第一，踢球时，膝盖和脚尖内转不够，造成接触球部位不正确。

第二，支撑脚靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，以致出球偏高。

脚背外侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作，但在比赛中，还常用脚背外侧踢弧线球或弹拨球，为了进一步了解脚背外侧踢球方法，下面就这两种踢法做如下介绍：

脚背外侧踢弧线球时，支撑脚踏在球的侧后方约15～20厘米处，踢球脚的脚腕用力，并以脚背外侧踢球的后中部，摆腿的方向不通过球心，并向支撑脚一侧的前方继续摆动，以加大球的旋转。该动作易犯错误在于踢球脚的脚腕用力不够，摆腿方向靠球心轴较近。

脚背外侧踢弹拨球时，踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时，踝关节快速转动将球弹出，踢球脚快速收回。运用这种踢法可将球快速弹拨到踢球脚的外侧或侧前方。

⑤脚尖踢球：它是用脚尖部位接触球的踢球方法。

特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的着力点集中，出球快而有力，但因脚尖与球的接触面小，出球的准确性较差。

基本动作要领：脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同，支撑脚踏在球的侧后方。

西甲最后夺冠形势分析

最佳答案如果最后一轮联赛结束后，上述3支球队积分相同的话，那就是皇家马德里夺得联赛冠军。

可以通过下面分析帮你解释得更清楚一点：

情况1.皇马与巴萨同分的话：也不用多说了吧！皇马将凭借本赛季2次交锋一胜一平的优势夺得冠军。

情况2.皇马与塞维利亚同分的话，塞维利亚将夺冠，因为主场2:1胜皇马，客场2:3负皇马的两回合，具有客场进球多优势。

情况3.巴萨与塞维利亚同分的话，巴萨将夺冠，因为主场3:1胜塞维利亚，客场1:2负塞维利亚，总比分上有优势。

情况4.那就是皇马，巴萨，塞维利亚积分相同的话，这样其实我们可以看作是3支球队分在一个小组赛中，那皇马就是2胜1平1负，巴萨是1胜1平2负，而塞维利亚是2胜2负，谁第一也就一目了然了。

数学与体育：怎样运用足 球的比 分 分析法进行准确的比分计算？

最佳答案在足球比赛中，比分是一个非常重要的指标，它能够反映比赛的激烈程度和球队的实力。

为了更准确地分析比赛比分，我们可以运用一些数学方法和技巧。

首先，我们需要收集比赛数据，包括每支球队的进球数、失球数、比赛时间等。

然后，我们可以使用这些数据来计算每支球队的进球率、净胜球数等指标。

接下来，我们可以利用这些指标来分析比赛的走势和预测未来的比赛结果。

例如，我们可以计算每支球队的平均进球率，并将其作为预测未来比赛结果的依据。

如果一支球队的平均进球率高于另一支球队，那么我们可以预测该球队在未来的比赛中更有可能获胜。

另外，我们还可以利用净胜球数来分析比赛的走势。

如果一支球队在比赛中的净胜球数较多，那么该球队的表现就更好，更有可能获得胜利。

通过这些数学方法和技巧的应用，我们可以更准确地分析比赛比分，更好地预测未来的比赛结果。

比赛中足球过人及踢门技巧？

最佳答案足球过人技巧：

扣球过人的特点是动作突然，变换方向快，比赛时往往在行进中突然采用，甩掉对手。

挑球过人：是用脚背的膀趾部位触球。接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头上越过，运球者随球迅速跟进。

挑球的特点是可以直接将球打到对方身后，使其不易转身。一般不要挑得太高，否则易被对方截获。

(6)如何使用运球技术过人，

a.利用强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。

b.利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手—侧，使其伸脚触

不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡。

c．利用变速运球过人；利用运球的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。

d．利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚开立较大时，运球者可侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去，身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时，可

利用假动作引诱防守者，然后使球穿裆而过。

e．人球分路过人：这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并误认为可以触到球，而当防守者出脚抢球时，运球者抢先将球推拨到前方，并迅速从防守者的；另——侧越过去控制球，防守者因重心移动，想转身追抢已很困难。若在推球时使用“蹭”的方法，蹭出弧线球，就更利于运球者过人后控制球。

f．运球假动作过人，这种方法是运球者利用腿部、上体，头部的晃动，让对手产生错觉而做出抢球动作，使其身体失去平衡，运球者抓住时机从另一方向越过对手。

在比赛中，运球过人的方法很多，而只有熟练地掌握上述各种运球方法和动作，并注意下列诸因素，才能在比赛中较有把握地完成过人。

(a)注意观察对手所处的位置决定自己所采取的过人方法。

(b)掌握好过人的时机。过人的时机要根据临场防守者的情况而定，当运球快时，则应离对手距离较近时再做过人动作，否则对手会有时间转身起动将球追上。

掌握好过人时的距离。除利用强行过人外，其它的方法都应在距离对手一大步的地方，这样对手虽勉强可以触到球，但不会先于运球者。另外，这样的距离也便于运球者在做出动作使防守者重心失衡时越过对手．

4．运球中易出现的问题

(1)眼睛只盯着球(低头)，不能随时观察场上情况(这主要是控球能力差和习惯于低头)造成视野狭窄。应学会用眼睛的余光去观察或用脚去“感觉”球，这样就把眼睛“解放”出来。

(2)身体僵硬影响动作的协调自如，造成不恰当的触球，结果往往是触球时力量过大。其原因多为运球技术生疏、思想紧张，以致动作失误。

(3)运球技术运用不合理，造成运球失误。如高速运平时使用脚内侧运球，向右转弯时使用脚背正面或右脚脚背内侧，左脚脚背外侧等，初学者易产生这些错误。

(4)运球时步幅过大，重心偏高，不能随心所欲地触球、控球。

(5)由于触球部位不恰当，运球时球不能按运球者的意图运行。

(6)球离运球者过远，不能随心所欲的接触或控制球。

问题多发生在初学阶段，随着练习时间和练习次数的增加，这些问题是会逐步解决的。

5．练习方法

对初学者来说‘首先应了解和掌握各种运球方法，先在无对抗、慢速的条件下进行练习。

(1)在走与慢跑中分别用单脚脚内侧、脚背正面、脚背外侧运球，运球方向沿直线进行，注意动作规范化。

(2)用脚内侧、脚背内侧、脚背外侧沿中圈线做顺、逆时针运球练习，注意使用合理的运球方法，左右两脚交替使用。

西甲争四前景如何？你怎么分析？

最佳答案武磊所在的西班牙人，本赛季各条战线的表现都不让人满意。男女足都排在西甲的倒数第一，尤其是女足21轮过后5平16负，净胜球是-33个。幸好女足西甲与西甲联盟脱钩，使得女足联赛提前结束，并且没有升降级，让他们逃过一劫。

相比之下，男足就没女足那么幸运了。当前西班牙人排在联赛倒数第一，距离保级区有整整6分的差距。此前西甲主席曾表示无论联赛是否恢复，都会有升降级。因此幸亏是联赛恢复，否则西班牙人连最后一搏的几乎都不存在。

作为眼下积分最少的球队，西班牙人需要珍惜剩下的11场比赛中的每一场。从赛程来看，西班牙人有5个主场直接面对保级竞争对手。如果能够全取这15分，将会让西班牙人的保级之路一片坦途。但是除了这5个主场之外，西班牙人还要面对皇马、巴萨这样的夺冠队伍，以及赫塔菲、瓦伦西亚、皇家 社会 这三支争夺欧战名额的球队。唯一相对有变数的客场，就是对战“旧人”执教的皇家贝蒂斯，这场或许是西班牙人有望一搏的客场。

从赛程看，由于接下去5个主场直面保级对手，西班牙人的保级前景还是把握在自己的脚下。在《马卡报》就西班牙人本赛季能否保级发起的一项调查中，高达75%的球迷认为西班牙人能够最终保级成功留在西甲。但是需要注意到的是，西班牙人在需要战胜保级对手的情况下，球队的攻击火力存在让人担心的问题。冬窗加盟的德托马斯和恩巴尔巴成为球队第一和第三射手，多少有些让人尴尬。武磊作为西班牙人的第二得分点，其实也不过才打入3球。

预计复赛之后的西甲将会在5周之内完赛，这也意味着36天11场比赛，将会是一个极高的比赛密度。因为在冬窗引进了3名强援，西班牙人的板凳深度是较为出色的。武磊、巴尔加斯作为锋线轮换，在可以换5人的情况下，有可能会成为西班牙人后手发力的关键。

欧冠名额的争夺：马竞能否收复失地？

如果说11名到20名的队伍需要为保级而战，那么从联赛第10到第3的队伍将会为欧战名额展开激烈争夺。

为欧冠名额而战的主要是排名第3到第6的队伍，塞维利亚、皇家 社会 、赫塔菲和马竞将会争夺2个下赛季的欧冠席位。第6的马竞距离欧冠资格线也只是差了1分，距离第3的塞维利亚也只差了2分。不过因为在对战塞维利亚的两回合比赛里，处于客场进球少的劣势，如果两队同分，马竞将会被对手压制。所以严格来讲，马竞距离塞维利亚是2.5分的差距。

从马竞的赛程可以看到，他们最大的挑战除了需要客场面对巴萨之外，就是最后两轮连续面对赫塔菲和皇家 社会 这2个直接争四对手。命运的确掌控在自己脚下，但是复赛后极为密集的赛程，连续面对恶战会是对马竞的一个考验。

原本很多人以为本赛季的西甲最大黑马是赫塔菲，不曾想皇家 社会 却在不声不响中崛起。他们能够在厄德高的带领下，杀入下赛季的欧冠赛场吗？主场对战皇马的比赛，或许是一场重头戏。想要去到伯纳乌证明自己的厄德高，需要把握好这一次展现价值的机会。

尽管说近来战绩下滑，不过暂时从欧联杯赛场脱身的赫塔菲，将会再度回归自己高效的破坏性打法。博尔达拉斯的队伍，在某些方面跟西蒙尼有些类似。他们有可能会成为本次西甲欧冠名额争夺中，最大的搅局者。

冠军花落谁家？巴萨和皇马是争冠还是让冠？

从积分榜上可以看到，眼下巴萨领先皇马2分（实质上是1.5分，因为皇马相互战绩占优）。在联赛还有11轮就要结束时，巴萨只有全胜才能确保夺冠（如果皇马全胜，巴萨有一场平局就是皇马夺冠），所以联赛冠军的悬念依旧巨大。

因为疫情导致的休赛，让更多的伤员可以及时归来。皇马方面得到阿扎尔和阿森西奥，可谓收获不小。通过电竞夺冠宣告自己的复出，阿森西奥在家养病时，显然是好好进行了“足球战术的训练”。

对于巴萨最大的收获不仅仅是苏亚雷斯的回归，更是梅西获得了休息的时间。停赛之前的9场西甲联赛里，梅西只有2场收获进球。身体上的疲劳和或许存在的伤病，让梅西有些吃力。这一段突如其来的休整，或许会让他在接下去满血归来。一个重新找回进球感觉的梅西，将会是巴萨夺冠路上的最大筹码。

结束语：

久别重逢让我们会对本赛季西甲剩余的比赛有着更多的期待，原本有些平淡的联赛忽然间也有了大餐的味道。尤其是欧冠归来注定是在联赛全面结束之后，也将会使得当前联赛成为唯一的焦点。巴萨与皇马的争冠大戏，马竞、赛维、赫塔菲、皇社的欧冠名额之争，武磊和西班牙人的保级之战，这就是西甲最牵动人心的地方。

从目前的形式看，皇马、巴萨本赛季前四无悬念，这两支球队就争夺最后的联赛冠军，剩下的两个欧冠名额悬念较大，有多支球队有希望竞争者两个席位。

皇马、巴萨将争夺最后的联赛冠军

西甲第30轮，巴萨先赛的情况下，跟塞维利亚打成平手，只收获1分，目前皇马还落后3分，如果皇马本轮能击败皇家 社会 ，积分将追平巴萨，如果有幸取得大胜，赢得对手4球及，皇马将凭借净胜球优势反超登顶。

巴萨在接下来的主场的对手除了马竞，几乎没有强敌。客场也几乎都是弱旅，皇马跟巴萨情况，主场最大的对手是赫塔菲，客场最大的劲敌是皇家 社会 。两支球队接下来都没有比较难啃的骨头，这就要看谁的状态更好，不在关键时刻掉链子了，相信西甲的冠军悬念将保留到最后。

3-10名的球队竞争剩下两个欧冠名额

除了皇马巴萨稳拿两个欧冠名额外，另外8支球队都有希望，目前排在3-10位的分别是塞维利亚、马德里竞技、赫塔菲、皇家 社会 、比利亚雷亚尔、巴伦西亚、格拉纳达、毕尔巴鄂竞技。

虽理论上这8支球队都有争四的希望，但是巴伦西亚、格拉纳达、毕尔巴鄂竞技这3支希望较小，几乎可以忽略，虽然巴伦西亚是传统的强队，但是本赛季球场上的的表现已经退不起欧冠常客的名号。

剩下的5支球队，塞维利亚的机会最大，本轮逼平强大的巴萨之后，剩下的对手就没有什么可怕的了，马竞上轮比赛5-0大胜奥萨苏纳之后，状态回暖，本轮的对手是中下游球队巴拉利亚多利德，取胜的悬念不大，积分将追平塞维利亚。

赫塔菲、皇家 社会 、比利亚雷亚尔实力也不错，但是争四的机会要小一些，除了要看排名在前面的竞争对手关键时刻掉链子之外，自己还要保持很好的状态赢得接下来的胜利才行。

附本赛季西甲争四概率：

巴塞罗那：100%

皇家马德里：100%

塞维利亚：70%

马德里竞技：65%

赫塔菲：50%

皇家 社会 ：45%

比利亚雷亚尔：30%

巴伦西亚：30%

格拉纳达：5%

毕尔巴鄂竞技：5%

西甲2019～2020年赛季，争四的球队，可能性比较大的是巴萨、皇马、马竞、塞维利亚。

巴萨与皇马的优势比较明显，目前联赛还剩9轮的状况下，领先第五名15分。

在三到六名的球队中，塞维利亚与马竞的稳定性更好，特别是马竞的不败率高。相反，第五名的赫塔菲，实力略逊一筹；而第六的皇家 社会 ，负场偏多，占了1/3的场次。

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附，截止目前为止的29轮西甲积分榜：

北京时间6月14日晚间，西甲联赛第28轮的比赛展开了一场焦点对决，对阵的双方为马竞跟毕尔巴鄂竞技。其中前者正在为了欧冠名额而战，而后者则将欧联杯参赛名额列为赛季目标。结果在这场对决中，两队上演了一场闷战，最终战成了1-1的平局。这样的比赛结果对于阵容实力更胜一筹的马竞来说是难以接受的，毕竟在这场结束之后，马竞惨遭联赛三连平了，并且场场丢球。如此一来，西甲的争四头号热门马竞已经轰然崩盘了，他们或许会将欧冠名额拱手相让。

要知道马竞在此前的欧冠中可是战胜过利物浦的，并且还是以双杀利物浦的战绩将对手给淘汰出局，这样的马竞可以说是欧洲顶尖强队。不过遗憾的是，马竞在欧冠跟在西甲中却是判若两队的，因为他们在欧冠中高奏凯歌的情况下，在西甲中却持续低迷。这场同毕尔巴鄂竞技队的比赛，马竞本场仅有45%的控球率，似乎在面对主动防守，耐心打反击的球队时，马竞就没有了取胜办法。

纵使本场的马竞在丢球之后，在2分钟内便扳平了比分，纵使马竞在比赛中可以换上5人出场，这能够令他们的球员有充足的体力持续的使用高压逼抢战术，但是在进攻中，面对死守禁区的对手毕尔巴鄂竞技时，进攻套路不多的马竞仍然没有拿下比赛的机会，最终只能接受一场平局。并且值得注意的是，这场1-1的比分也令西甲争四局面再次变天了，因为三支球队之间仅差1分。

本轮的西甲比赛，赫塔费队意外地输给了格拉纳达，这就给了其他争四球队机会。但是可惜的是马竞以及皇家 社会 队都没有把握住机会，而是连续的出现了两场平局，因此没能拉开分差。如今在西甲积分榜上，排名第4的皇家 社会 队要比身后的赫塔费跟马竞多出1分，这使得如今的西甲争四局面变得异常的焦灼激烈。其中，争四热门马竞开始不被看好，毕竟如今的这支马竞状态太差了，他们似乎只擅长征战欧冠这样的杯赛赛事，在西甲联赛中却在最近三轮中全部战平，连排名垫底的西班牙人队都没能拿下，状态堪忧。毫无疑问，如果马竞在接下来的比赛中，仍旧是如此状态的话，他们或许会在欧冠联赛重启未知的情况下，无缘打进西甲前四，从而失去欧冠名额。

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