德甲俱乐部跑动距离;德甲第一轮跑动距离前十名

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊德甲第一轮跑动距离前十名,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、职业足球运动员平均一场比赛跑动距离是多少？
• 2、深度解析：王者之气逐渐显露的桑乔，即将书写足坛7号新传奇
• 3、为什么 现代足球跑动距离更多了?
• 4、怎么为什么部分球迷会认为英超是第一联赛？
• 5、穆里尼奥在曼联的得失：成功的防守策略及混乱的更衣室管理

职业足球运动员平均一场比赛跑动距离是多少？

答根据国际足联的相关统计，目前一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10000米，最差的在6000米左右，而好的高达12000米。

职业化前中国球员在联赛中跑动距离4000-5000米。

甲A联赛初期平均跑动距离8000米左右。

中国女足巅峰时期跑动距离9000-10000米。

中超联赛球员平均跑动距离7000米左右，一些球员甚至一场比赛只跑3000多米。在国内比赛能跑10000米的队员简直屈指可数。

郑智在每场英冠比赛中的跑动距离数据：他的场均跑动达到了11000米。

深度解析：王者之气逐渐显露的桑乔，即将书写足坛7号新传奇

答 “他能够增强任何一支球队的实力。”在德甲拜仁慕尼黑与多特蒙德的天王山之战结束后，获胜方拜仁慕尼黑现任董事，球队 历史 上最伟大的门将卡恩没有点评比赛过程，反而是对死敌的一位替补上场的年轻球员青睐有加，认为他将是未来世界足坛数一数二的人物，而这个年轻人为了证明卡恩眼光，在刚刚客场对阵帕德博恩的比赛中，完成了个人职业生涯的首个帽子戏法，并且成为德甲30球最年轻球员，他就是杰登·桑乔！

2000年出生的桑乔总是与“背井离乡”这个成语挂在一起，他的父辈为了生活，远渡重洋从特立尼达和多巴哥来到英国，黑人自带的运动天赋，让他在身体素质和运动能力上确实比英国的同龄人更胜一筹，这使得他在很小的时候就成为了当地社区的明星。

桑乔的出生地伦敦是世界上顶级足球俱乐部最密集的城市，切尔西、阿森纳、托特纳姆热刺、西汉姆联、富勒姆、查尔顿等等，这些球队的球探网络可以说遍及全球，却偏偏发生了灯下黑的乌龙事件， 早已声名在外的小桑乔被位于伦敦市区西北27公里赫特福德郡的沃特福德俱乐部召入了青训营 ，这家俱乐部也许是中国40、50年代球迷最早接触的英国球队，他们曾经在1983年和1987年先后两次访问过中国，5球大胜中国国家队，但是除此之外他们并没有什么值得一提的辉煌。

桑乔之所以愿意加盟沃特福德，原因很简单，作为移民家庭生活在“居大不易”的伦敦，谁能提供好的食宿条件，自然愿意为谁效力，在这一点上沃特福德做的最到位，他们为桑乔提供了与训练场地咫尺之遥舒适的居住环境，让他既可以心无旁骛的训练提升自己，又可以为贫寒的家庭减轻一些负担，这个英格兰足坛少有的街头男孩终于得到了正规而良好的训练环境，而他的成长更是突飞猛进。

据桑乔在沃特福德青年队时的教练兰卡斯特回忆：“ 有些孩子害怕提前进入更高年龄的梯队，但是桑乔则是求之不得，这是他与其他人之间最大的不同。作为一名教练，你可以清楚球员有多少次传球、多少次射门、多少跑动距离，但是这样不可见的品质才会让他与众不同。有的时候，我们队内训练会让他带队4打7，他只会说‘我们4个踢你们7个？好吧！让我们来大干一场。 ’”

2015年，正在到处挥舞支票搜刮人才的曼城自然不会放过桑乔这类兼具才华和户口本的年轻人，50万英镑卖出一个U15青年队的球员，对于没有石油土豪撑腰，偏安一隅的沃特福德来说已经足够满意了，而豪门俱乐部的钟意之于渴望改变家庭和个人命运的桑乔来说，更是不用丝毫考虑的事情。

金钱确实是好东西，曼城的青训营短时间内就云集了大量的天才，而在这些天赋异禀的少年中，桑乔依然是最出众的一个， 他和福登、迪亚兹（已转会皇马）并列为蓝月亮有史以来最好的青训三杰，许多人认为他们三人将是曼城未来许多年保持强大竞争力的保证。 不过美好的理想，总是会被骨感的现实击打的粉碎，上图中风发意气的三个人，并不知道在两年之后就将四散天涯，相忘于江湖。

15岁的桑乔刚一入队，就凭借卓绝的才华被越级提拔进了U18梯队，而他也不负众望，11场比赛中攻入7球。其中，处子秀前4分钟，他就完成了梅开二度。曼城青训教练贾森·威尔科克斯在许多场合都在高呼那场比赛激动人心。但曼城青训体系囤积过多人才的弊端也显现出来，他们进攻位置的竞争实在是太强了，无论是西班牙马拉加少年迪亚兹，还是U17世青赛金球奖得主福登都能踢相同位置，曼城的青训教练们只好使用轮换策略，以此保证每个人都有上场的机会，但是这种均贫富的做法对于渴望上场的热血少年们是无法满意的。

世界上原本也没有那么多的绝对公正，相对于从小在曼城成长，拥有纯正血统的福登，小地方的后来者桑乔上场的机会不多，但他在有限的时间里，展现出的才华足以让人震惊，在于同城死敌曼联的一场青年队比赛中，偏向红魔的《曼彻斯特晚报》这样报道那场比赛：“ 在一场注重防守的青年队德比中，桑乔的关键作用，让主队取得领先。曼城一拿球就传给他，他是进攻主力。桑乔不断跑动，技术精湛，曼联无法抵挡这名16岁边锋，他疯狂跑动，越过视线中的每一个红色障碍。 ”

2016年10月，桑乔已经被招入曼城一线队与阿圭罗、斯特林这些大牌们一起训练，但他在青年队依然受不到足够的重视，因为蓝月亮对他的队友，“亲生儿子”福登更为青睐。那一年，福登在37场比赛先发31场，桑乔却只有19场，然而，两人的进球数相同，都是15个，这样的比例让心高气傲的桑乔心中不由的心中怨念，加之在一线队还有萨内、斯特林占据着相同的位置， 朝中无人的桑乔只能在一线队替补席和二队之间不停的来回，最终在2017年的夏天忍无可忍的他选择了罢训，以鱼死网破的态度要求离开曼城。

曼城从上到下都知道桑乔的潜力无穷，并不情愿出售这块无价之宝，但是在争冠的压力下，他们无法给桑乔成长的空间、时间和耐心，让他离开是最好的选择。 784万欧元，多特蒙德带走了桑乔。在当时曼城没有在合同中加入优先回购的条款，也没有加入2次转会分成条款，只是规定多特在得到报价时需要通知曼城，曼城可以匹配其他球队的报价。 现在看来，这也许是曼城最后悔的一次转会操作了，这位肉眼可见的天皇巨星在曼城呆了两年多之后，最终带着没有为英超冠军出场一次的尴尬纪录离开了。

有人问瓜迪奥拉桑乔是不是他执教生涯中最大的一次看走眼，他带着些许“醋意”回答：“ 我不知道，足球世界里没有不可能，但我真的不知道，我想他选择离开这里是因为他不想留在曼城了。当他不想留在这里时，我不认为他会回来，这是我此刻的想法，也许未来会有变数，但我不知道。我们为留下桑乔做了所有的努力，但他认为去德国踢球是最好的选择，他也确实做得不错。他的职业生涯已经起步，希望他能成为期望中的自己，而这对于其他英格兰球员也是很好的榜样，我很高兴看到他表现出色。 ”此时还能再说些什么呢？有些人，错过了就再也回不了头了。

对足球有所了解的人都知道，作为欧洲足坛与波尔图、摩纳哥、阿贾克斯并列为知名“黑店”的多特蒙德在培养年轻人方面有着令人敬佩的造诣，莱万多夫斯基、格策、罗伊斯、胡梅尔斯等等一代代的新人层出不穷，相对于曼城另外两位青训天才，分别在皇马和曼城苦苦寻觅上场机会的迪亚兹和福登，桑乔选择大黄蜂对于他的成长来说确实是明智之举，充分证明了他对于自身的清醒认识，拥有着足够的情商和智慧。

桑乔很快用实际行动证明了什么叫做“人挪活、树挪死”，2017年10月21日，在德甲第9轮联赛对阵法兰克福的比赛中，刚加盟不到2个月的桑乔就被调入多特蒙德一线队在替补席上等待，并在下半场第84分钟获得替补出场机会，完成德甲联赛首秀，同时也是个人职业生涯的一线队处子秀，虽然没有亮眼的表现，但也让他感受了成年比赛的氛围。在德甲第31轮联赛对阵勒沃库森的比赛中，桑乔终于首发出场，而他在比赛中打进1球，助攻2次，其中上半场第13分钟打进的是个人职业生涯一线队处子球，金子终于开始发光了。 2017-18赛季，桑乔代表多特蒙德一线队在德甲联赛中出场12次，打进1球，助攻4次，他的各项数据完全看不出是一个还未满18岁的小将，特别是他强悍的过人能力以及创造机会的能力，在多特蒙德乃至德甲都名列前茅。

而当第二个赛季，桑乔等来了伯乐—法尔夫，他对英格兰少年的风格极为欣赏，桑乔成为了他手中不可或缺的棋子，法尔夫打造了一个完全围绕桑乔展开的进攻体系，即便是队长罗伊斯也成为了他的副手，为了让他在前场的发挥更加自在，又将进球效率不多，但只会吃饼的帕科在冬季转会时换成了挪威少年哈兰德，两个00后的年轻人自由的交叉换位，完全没有任何的陌生感，青春的荷尔蒙在德甲肆意挥洒，在这个赛季桑乔的才华完全得到了发挥， 各项赛事中出场43次，打进13球，助攻19次多特蒙德夺得德甲联赛亚军，入选德甲赛季最佳阵容。 他的过人、传球和把握机会的能力都已经独步德甲，大黄蜂再一次掀起了青春风暴。

本赛季，在得到布兰特、小阿扎尔这些强人的支援后，桑乔在继续进化，在上周打进自己职业生涯第一个帽子戏法之后， 他在联赛出场22次的情况下，进球数和助攻数分别达到了17个和16次，这样夸张的数据，即便是同年龄段的C罗和梅西也望尘莫及， 现在转会市场上他成为了众多豪门追逐的目标，而曼联是目前看来最有希望的，同样身穿7号球衣的他让人不由的想起红魔那些前辈们。

自从梅西和C罗垄断足坛以来，边锋这个位置就成为了超级巨星的摇篮，而从目前的趋势看桑乔已经展现出了接班人必要的素质，他拥有着和梅罗一样强大的四种能力。

超强的一对一突破能力

梅西和C罗出道时，给人们最深刻的印象就是超强的突破能力，而桑乔也恰恰具备这一点，作为一名右脚球员，他却喜欢在左边路活动，逆足的踢法方便了他的内切，加上自身的优势使他能迅速甩开防守队员，此时再选择传球或者射门都是很轻松的。

持续进步的射门能力

梅西和C罗从纯突破手到得分与组织兼顾，都是在23岁左右，而桑乔则是在19岁就开始具备这双项能力，目前由于在力量上的不足，他的主要得分方式还是以在禁区内突破射门和抢点为主，进球的方式与梅罗相比还有所欠缺，但是时间就是他最大的资本，这些武器都可以逐渐打磨出来。

与生俱来的组织能力

在19岁的年龄，已经踢过两年多的德甲比赛，桑乔有着与自己年龄不符的成熟的处理球的能力，懂得何时该把球分向空位处的队友，他可以在对方半场合理的处理球，而且他拿球的时候给对方造成的威胁很大。桑乔能在球场上全力施展出自己的天赋。

与年龄不想成的抗压能力

桑乔在关键比赛中屡次拯救球队，他能在逆境中站出来帮助球队度过难关，也可以在僵局中打破局面，是一名破局的关键人物，如果你看多特蒙德的比赛，你会发现桑乔踢球明显比其他队友高出一个档次，对于这个年龄来说，真是是个天才球员。

19岁的年纪，正是梦开始的时候，桑乔的起步已经超越了绝大部分的同龄人，他现在要做的就是好好的把握自己，从梅西和C罗，乃至身边的前辈罗伊斯身上吸取足够好的养分和经验，毕竟小时了了，大未必佳的惨痛例子，在足坛屡见不鲜。

为什么 现代足球跑动距离更多了?

答现代足球运动员正向着全面快速的方向发展，足球比赛中竟争日益激烈，攻防转换快，技术要求也越来越全面。这些都对足球运动员的身体训练提出了更高的要求。自20世纪70年代“全面型”足球问世以来，运动员的身体能力日益受到重视，特别是当今英超、意甲、西甲、德甲等高水平的国际联赛运动员所表现出来的身体水平进一步证明了足球运动员身体素质在比赛中所处的重要地位。

2 足球比赛场上运动员的特点

足球比赛是通过双方上场队员在规定90分钟比赛时间内，遵守一定的规则，在间歇性的跑动中去完成各自进攻和防守的任务。而决定足球运动员水平的高低，主要是看场上运动员的体能、技能、智能和心理能力，以及相互间的配合能力。根据有关资料统计：90分钟的比赛中运动员的跑动距离约为9000m-14000m，冲刺为150次左右。运动员平均心率为每分钟172次左右。比赛后运动员的体重平均下降2200g，尿蛋白血阳性率达到91.7％，血乳酸含量百分比平均为40-50mg，这些数据表明足球运动的确是剧烈而耐久的运动项目。而教练员如能深刻的认识、了解运动员在比赛中身体活动的基本特点，对运动员进行科学合理地身体训练及提高训练的有效性则相当重要。

2.1 活动距离

活动距离长，强度大，是“全面型”足球对运动员身体能力的具体要求之一。据有关方面的统计数据称表明，一场足球比赛中运动员的平均活动总距离约为10000m。见表1：

研究者

运动员

总距离

走动

慢跑

冲刺跑

瑞 利

英 国 (1982)

8700m

2200m

3700m

2800m

怀特斯

澳大利亚(1982)

11500m

3600m

5700m

2200m

凡吉尔

比 利 时(1988)

10300m

4400m

5100m

800 m

奥哈夫

丹 麦（1988）

0800m

3600m

5200m

2000m

根据对1990年第14届世界杯统计数据传表明，运动员在场上跑动的总距离最低为8706m，最高为14273m。近年来，一些外国学者评述，全面化足球的战术革命，促进了跑动距离质的飞跃，它标志着足球比赛、对抗和争夺的激烈程度向着更高层次发展。

2.2活动方式

有关统计资料根据不同的划分标准对走动、慢跑、快跑在比赛中所占强度比例，如表2：

研究者

走动(含量)/％

慢跑/％

冲剌跑/％

比利时温格

42.9

42.6

11.3

奥地利梅林

48.7

38

11.3

澳大利亚布赖恩

36.3

44.6

18.9

1990年世界杯

33.7

40.8

25.5

运动员每次跑动以5m—15m 的距离最多。据英国威瑟斯的统计资料表明，运动员80％的跑动是在30m以内，55m以内的跑动距离约占95％。当今足球比赛对运动员的奔跑能力具有特定的要求，每次跑动距离虽不远，但长短混合、快慢交错又无固定方向，而且要始终维持这种快速变向跑动的特点。从分析足球运动员在赛场上的特点来看，运动员身体素质的耐力素质占着非常重要的地位。

2.3 足球运动员的耐力特点。

足球运动员的耐力分为一般耐力与耐力。一般耐力是运动员长距离跑的能力；耐力即足球专项运动耐力，它是运动员在一定时间和一定距离内保持最快奔跑及做各种动作的能力。由于现代足球进攻与防守节奏的加快, 竟争的激烈是运动员的耐力越来越显得重要，即无氧耐力所占的比重越来越大。瑞典的约思埃克布劳姆教授对足球运动员在比赛中的心率次数做了研究：在比赛过程中，运动员心率在180次/分的时间占总数的60％左右，心率最低的也在160次/分。队员心率上下交替、大小不同，是因为运动员在场上的跑动有时是冲剌跑，有时是跑，有时是站着。但队员的平均心率在170次/分左右。由此看来，现代足球运动对运动员奔跑能力的要求是很高的。这种奔跑能力是同各种技战术动作常常结合在一起，而不是单纯的跑动。

3 足球运动员耐力素质的训练

3.1 发展无氧供能系统的训练原则

通过非乳酸耐力的训练，可使肌纤维肥大，磷酸能贮量增加，肌肉中氧化酶活性提高，即足球运动员快肌纤维百分比最高，从而更有利于ATP的释放与还原。要很好地发展此供能系统，运动量就要尽可能最大。运动时间宜在10秒左右，同时又要选择适当的间歇25秒至30秒之间的时间，使ATP－CP能量系统尽量恢复，以达到大运动量训练的要求。

3.2 发展有氧供能系统的训练原则。

有氧代谢能力训练原则包括两个重要因素：一是提高血液循环和呼吸系统的机能；二是提高肌肉的有氧代谢能力，使肌肉能从血液循环中得到更多的营养物质，以保证长时间运动能量的充分供应。有氧耐力训练的关键在于选择适当的训练强度。一般来讲训练时采用运动员无氧阈强度的80％—90％，分别做不间断匀速跑占总量的60%是提高足球运动员有氧耐力水平非常有效的手段。

3.3 足球运动员耐力素质训练的方法。

3.3.1 无氧耐力训练的主要目的是发展运动员在较长时间内保持大强度工作的能力。间歇训练法是用以发展无氧耐力最常用的有效练习手段，在运用这一方法时要考虑练习时间、间歇（休息）时间及运动强度的合理搭配是获取良好效果的决定因素。如400m间歇重复跑、（5m―25m） *5折返跑、30m－50m 全速冲刺反复跑等。但实际训练中可结合比赛中但某些技、战术动作进行练习那么训练效果肯定会更佳。如中场采用快速运球或者冲刺到前场传中、射门，然后快速跑回到中场原位；（15m－25m）*5的快速折返运球、快速折返跑动铲球、快速折返跑动头顶球等。

3.3.2 有氧耐力训练一般通常采用持续训练法。小强度间歇法等。但是我们的训练要具有一定的实践价值那就必须具有专项性。因此有氧耐力训练还可在结合有球或者基本技、战术的练习中组织安排。如长时间活动中各种传、接球练习，连续跑动运球或者射门练习，各种二过一战术配合连续、反复地练习，同等人数的分组定时攻守练习等等。只要练习的时间、强度遵从有氧耐力发展的原则，任何练习形式都可以改善有氧耐力。

3．4 耐力素质训练时的注意事项。

3．4．1 耐力练习是比较艰苦和枯燥的。所以在训练中必须加强思想教育，注意培养运动员吃苦耐劳，不怕困难的意志品质，不断变换练习方法，启发运动员自觉、积极地参加训练。

3．4．2 要注意区别对待。运动员身体素质具有个体差异，应根据不同的对象提出不同的要求，科学地、系统地安排好练习的强度、时间、数量和间歇时间等。

3．4．3 在发展有氧耐力的基础上，重点发展无氧耐力。应把有氧耐力与无氧耐力训练有机的结合起来。

3．4．4 耐力训练一般应安排在课的基本部分末尾进行。耐力训练应保持经常性，每周至少要安排一次大强度的训练，才能收到较好的效果。

4 小结

4.1 足球比赛中频繁的攻、防转换，必须要有充足的体力保证。体能是足球训练的基础，跑动和节奏变换是训练的关键。

4.2 足球比赛中只要双方实力相差不大，大部分的进球都是在体能下降的下半场攻入的。所以说运动员如果有良好的耐力素质，无论在体力上，心理上以及技、战术的发挥上。都能很好地适应当今剧烈比赛的需要。

4.3 目前对运动员耐力素质训练的认识，应该引起各级教练员的关注。足球运动员耐力素质训练的方法是多种多样的，但是结合球的训练是主体。一定要根据足球运动的特点、规律来进行，只有这样才能更加符合比赛实际，反映比赛的实战要求。

怎么为什么部分球迷会认为英超是第一联赛？

答关于英超与西甲的欧战成绩，西甲球队无论是在对战英超球队的战绩上还是冠军数量上都是绝对性地压倒英超，但英超与西甲的几个具有影响的巨大差异，是球迷一直对五大联赛之首有异议的因素。

一、联赛奖金与欧战奖金

英超：

2017年度第1名总计1.727亿欧元，第20名总计1.129亿欧元。英超的分成是平均+转播次数+排名+个别收费而组成，除了排名及比赛精彩收视率对收益有影响之外，其它都一样，大概一个名次相差250万欧元。

西甲：（备注：2015年起学英超打包转播权）

2017年度第1名总计1.612亿欧元，第20名总计3950万欧元。西甲向英超学习了，但由于小球队多年没钱，无法快速增强球队实力，导致实力差距过大，暂时无法缩小奖金收益的差距。尽管平均一个名次的差距是大概600万欧元，但实际上西超二强所分的奖金占了30%，此两家相差600万欧元，而19名和20名其实仅仅相差20万欧元。

欧冠：

2017年度冠军奖金1500万欧元，小组赛每场参加奖及赢球奖34万+34万，16强淘汰赛每场200万+200万，8强淘汰赛每场270万+270万，4强每场340万+340万，决赛410万+270万，四强奖700万，决赛奖1050万，理论上从小组赛一直赢到冠军奖金可以累计7550万欧元左右。另外，欧冠也有转播收益，收视率越高的球队，收益越多，所以会出现没能拿欧冠但奖金可能比冠军还多的现象。欧冠奖金还是很肥的，名利双收，只是杯赛太多不确定因素，不是实力超群，一般不会拼全力争取欧冠的。

欧联：

由于找不到详细数据，仅讲几个对比，冠军收益比欧冠冠军少四倍左右，而且欧冠参赛小组赛被淘汰的队伍仅比欧联冠军少130万欧元左右，欧联冠军的奖金约990万欧元。（除非是为了欧冠门票和恶战少，毕竟990万欧元是要一路通关的，而英超可能赢一场超前进一个名次就有250万英镑。）对于英超球队来说，打欧联杯几乎是吃力不讨好的一项杯赛。

英超每提高1个名次便有250万左右的收入，比赛精彩还可能被列入额外转播收费场次，因此英超的比赛就是你死我活的拼夺。而西甲由于小球队转播数量不多，名次收入的细微差距，加上与两超实力相距过大，因此往往提前放弃比赛，转而追求外战的直接利益（此处主要说的是两强之外能参加欧战的球队）。上半场早早干掉对手，下半场进入养生足球的画面，令英超诸强无限羡慕。

比赛场次

西甲与英超同样是38轮联赛、国王杯VS足总杯、超级杯VS社区盾、欧冠，但英超还有联赛杯，而且没有冬歇期（圣诞赛程）一周双赛甚至一周三赛，很多英超强队都在这个阶段崩盘，以至于欧冠开赛的时候，体力与精神都无法恢复最佳状态应付欧战。甚至英超联盟的赛程还经常坑英超诸强，打完英超两天后征战欧冠，对英超诸强来说虽不是家常便饭，但也是免不了的一碗饭。

联赛平均跑动距离

找了很久，一直找不到准确的数据，中超都有数据，不过五大联赛的个人的数据还是有的，因时间关系就不统计精准了，平均大概是西甲10500米VS英超11500米的跑动距离。顺便提个意外的数据，单场跑动距离是贝克汉姆创造的，90分钟16.1公里的单场跑动距离是世界纪录。英超身体对抗的频繁与激烈，冲刺跑次数也比西甲多，明显更消耗体力。半个赛季之后的英超球队在欧冠淘汰赛，受体力影响的概率明显大于西甲球队。

强强对话

在欧战与联赛关键阶段，英超的强强对话通常无法战略放弃，在欧战八强、四强淘汰赛中，英超球队如果恰好在联赛面对曼联、曼城、切尔西、阿森纳、利物浦、热刺、西汉姆、埃弗顿等球队，你想和人家踢慢节奏，甚至拿一分就好，人家答应吗？踢完任何一支球队通常不死也得脱层皮，可是命苦啊！三到四天后马上又要面对欧战强队。

而西甲强强对话这些年仅在皇马、巴萨、马竞三支产生，还记得有一年皇马和巴萨打完国家德比后，双双同时在欧冠半决赛一起被淘汰了。尽管当年一直没承认国家德比的硬战对球队体力的影响，但是当年的对手恰好都在联赛不用打硬战，特别是三线作战的切尔西对手是富勒姆，而拜仁在德甲一直是巨人般的存在。德甲被称为养生联赛，西甲被称为西超联赛，平时不用什么费力，而英超是整个赛季不断地消耗球员的体力。

不出意外，尤文图斯在C罗的带领下，本赛季的欧冠也是可以期待的，毕竟如今意甲也是一家独大的养生联赛。

曼联欧战成绩稳定的时候，恰恰是英超内部无法对曼联造成威胁的阶段，那时候的曼联总是依靠积分领先优势，选择性地放弃一些联赛比赛，备战欧冠。当年看曼联的比赛，有一些欧冠或联赛的比赛是不会看的。比如，联赛的积分允许犯错，欧冠必须赢，那么曼联会替补或是慢节奏应付联赛，能赢就1：0，不行尽量打平，留着体力去欧冠折腾。如果联赛输不起，恰好欧冠又是第一回合，就全力打联赛，欧冠争取打平或少输，留第二回合翻盘。还有就是在欧冠强强对话来临之前，尽量扩大领先优势，留犯错的空间去征战欧冠。另一个印象特别深的现象就是当年的阿森纳往往在联赛的后半程崩盘，因为不放弃欧冠，又因为欧冠拖累了联赛。如今的英超球队每一场比赛都不敢放弃。

从奖金上，对英超球队来讲，专心打好英超赛场的比赛，远远比欧战的收益更稳定更高，除非是有余力应付欧战，否则会导致联赛与欧战同时崩盘的现象。欧战被淘汰早的英超球队往往能在英超赛场上赢得冠军，而在英超赛场早早失去夺冠机会的反而在欧战赛场的成绩会比较好，比如当年联赛第六名赢得欧冠冠军的利物浦，刚刚赢得欧冠三连霸的皇马也是早早放弃了联赛。

唯成绩论的确实是西甲胜于英超，若是考虑到联赛奖金、比赛节奏、体力消耗等因素的话，许多英超球迷喜欢说把皇马和巴萨拉到英超，这两超肯定拿不到冠军。我想说的是，前15轮，皇马巴萨打爆英超任何一个对手不成问题，15轮过后，当皇马巴萨的体力开始受到考验时，也就是他们开始招架不住的时候，联赛毕竟是车轮战，特别是英超的联赛才是真正的车轮战，降级的球队也能让冠军付出很大的代价。

曼城一直在欧冠无法取得突破的原因，主要是在英超赛场上无法放弃一些比赛，当年瓜帅说英超很好打，许多人就说魔鬼赛程会打他脸的，结果魔鬼赛程之后，曼城就退出争冠行列，如今的曼城越发强大，但是生在英超赛场的曼城想要在欧冠有所作为，还要问问英超的兄弟们肯不肯留点体力让曼城去对付欧冠哦。

因此尽管我惊讶于西甲的成功，尽管我很少看英超，尽管我也喜欢皇马拿欧冠，但我还是想说，英超才是五大联赛之首。唯冠军论唯积分论，西甲是第一联赛没错，但是当英超诸强失去平衡的时候，就是英超拿欧冠的时候。

穆里尼奥在曼联的得失：成功的防守策略及混乱的更衣室管理

答穆里尼奥显然是心高气傲的，喜欢直面挑战的他从切尔西喊出“我是特殊的一个”时，就注定职业生涯漂泊无依，穆里尼奥自己也曾经坦言，希望在各大联赛进行挑战。所以在波尔图功成名就之后选择切尔西挑战曼联王朝、在国米勇夺三冠后前往皇马挑战巴萨。然而在切尔西、皇马的黯然下课，注定了在曼联未能长久。

在曼联的两个半赛季，穆里尼奥改变了范加尔治下曼联的引援乱象，不再每个赛季引入半支主力阵容，而是进行中轴线引援；并且在范加尔防守战术的基础上进一步深化，构建了后场出球和局域防守体系，惠及了索尔斯克亚；然而，穆里尼奥并未解决曼联一直以来的进攻顽疾，伊布、鲁尼陆续离开后错误的树立核心导致更衣室缺乏统一的声音，阵容年龄不均衡导致球队青黄不接，阵容庞大后遗症频发。 更衣室不和、高层不满、战术执行不力，穆三年崩盘是必然。

穆里尼奥接手的曼联，是范加尔引援乱象下的曼联， 进攻手段单一，球队阵容庞大。 两个赛季引进了十余名球员让曼联的精神和传承缺失，更衣室缺乏统一的声音，曼联需要一名强硬的主教练压制球员的反抗情绪，并且在短时间内取得荣誉稳定军心，并且制定行之有效的战术保持足够的竞争力。

拥有“穆二年”魔力的穆里尼奥看上去是不二之选。然而， 加盟曼联的首个转会期，穆里尼奥选择了保守，为曼联引入了一条中轴线， 却并未对阵容进行清理仅仅放走了两名青训球员，依靠转会期引入的中轴线，曼联如愿夺得欧联杯冠军。随后的赛季转会期，穆里尼奥却并未对阵容边路进攻能力缺乏的短板进行补强，固执的再次选择引进一条中轴线，让边路的杨左使、瓦惊云苦苦支撑，穆里尼奥坚持不清理球队的阵容反而放走了鲁尼和贾努扎伊，赛季末曼联取得了联赛第二名的成绩，这是爵爷退休数年以来曼联的联赛最佳战绩。

然而，赛季结束后伊布远赴美国淘金，让曼联更衣室开始失衡， 多年的引援让曼联阵容缺乏统一的声音，富有曼联文化传承的青训小将年龄尚幼并不具备更衣室发言权，让曼联更衣室失去了统治力 。

随后的引援虽然穆里尼奥依然要求引入一条中轴线， 但桑切斯的带来彻底点爆了更衣室，博格巴身为队长以及球队战术核心、德赫亚身为球队多年来的防线功臣，薪水不及桑切斯让球员们心态失衡 ， 俱乐部高层对于穆里尼奥连年要求引入中轴线、过于庞大的一线队阵容早已不满， 三德子亲承否决了穆里尼奥的2名引援计划。内忧外患，固执的穆里尼奥在引援和清理球队阵容上的不力，球队崩盘并不意外。

尽管如此，穆里尼奥还是给曼联留下极为关键的战术价值，曾经有网友戏言，在范加尔执教巴萨时期，穆里尼奥和瓜迪奥拉分别看到了范加尔的战术板，因为看的方向不一致造就了两人风格迥异的战术风格。 不管如何，穆里尼奥是能够延续范加尔遗留在曼联的战术价值，并且传递给索尔斯克亚的。

在曼联夺得联赛亚军的赛季，为了应付伤病潮和解决进攻顽疾，曼联多次使用三中卫阵型，为后来的索尔斯克亚打造边后卫轮转体系打下了坚实的基础，在范加尔前场紧逼的基础上，针对曼联球员在跑动中容易丢失位置的情况下，采取了减少跑动站住空间区域的做法。 对后防线的改造一扫范加尔时期失误频频的表现，在2017/2018赛季甚至奉献了联赛排名第一的零封次数。 范加尔曾经戏称，索尔斯克亚本质上踢得就是防守反击，也从侧面反映了曼联防守策略上的延续性。

然而，防守上的成功，却带不来进攻上的胜利 。在进攻端不论是伊布、卢卡库还是桑切斯，都无法改变曼联的在阵地战中能力的缺乏。投入兵力在防守让曼联组织能力缺乏，投入兵力参与进攻让曼联防守漏洞百出，攻不进和守不住之间，擅长防守反击的穆里尼奥选择了防守。

于是曼联进攻一度需要依靠派上费莱尼冲击球门。在成绩最好的“穆二年”，尽管夺得联赛冠军，曼联的不论是进球、射门次数、射门命中率、禁区内进球数据，均排名英超球队第六，足以说明问题所在。 锋线和组织中场的错误判断，让穆里尼奥无法快速解决曼联的进攻难题。

出于防守策略的需要，穆里尼奥希望曼联保持阵型的完整性，因此采用了球找人的传递方式，而不是人找球。 这并不符合当下主流的战术风格，球找人的踢球方式容易导致传球路线被切断，因此尽管曼联的传球次数并不算太差，但是曼联的传球成功率并不算太理想。同时，因为球员站着等球导致曼联的跑动距离、跑动次数大为减少，这对于打破密集防守并不容易，也让费莱尼不得不成为曼联攻城拔寨的重要棋子。

在跑动距离减少的情况下，曼联的冲刺次数和距离却在增加，忽然间的节奏变化容易并未带来进攻支援，然而让曼联在边路球员陷入肌肉伤病， 穆式 曼联的高伤病率与战术体系不能说没有直接的关系。

缺乏进攻配合和套路，过于依靠中锋的支点作用，让拥有曾经的英超助攻王马塔、德甲助攻王姆希塔良无法为曼联带来应有的进攻套路和创造力。也让卢卡库从小魔兽变成铁憨憨，尽管脚下技术依然娴熟却不得不在禁区内进行肉搏。在创造机会方面，穆里尼奥的曼联是其执教英超以来最差的一届。

至于阵容方面呢？连续多年的引援乱象让曼联的一线队阵容庞大，看似穆里尼奥拥有了更多的选择，但频繁更换阵容和主力球员让曼联球员之间永远限于思路不统一、配合不默契的怪圈。穆里尼奥显然想改变曾经单纯防守反击的踢法，向控球型踢法转变，在穆里尼奥英超的执教生涯中，曼联时期不论在本方半场还是在对方半场，传球次数和控球率也是最高的，但是也折射出穆里尼奥的正在进行自我蜕变。

对自己的改变往往是艰难的，容易导致陷入自我怀疑。 在输给热刺后的三句“尊重”已经足够说明穆里尼奥在曼联执教生涯心态陷入失衡和自我怀疑。在担任热刺主教练回归英超以后，穆里尼奥在采访时承认，在执教曼联时候已经失去了激情。 失去了激情，不仅仅在于更衣室的乱象，还在于高层的怀疑、对自我的怀疑。但是穆里尼奥也承认，在曼联的执教经历让他学习好很多，相信一段时间沉寂之后的魔力鸟将再次绽放出魔力。

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