导读NBA球员们有多自律？詹姆斯从未吃过猪肉吗？优质回答NBA球员们有多自律？詹姆斯从未吃过猪肉，他16年不近女色NBA作为世界篮球界最优秀的一个联盟团队。对球员的入队要求是极高的。...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊ac格林,希望能帮助到您找到想要的答案。

NBA球员们有多自律？詹姆斯从未吃过猪肉吗？

NBA球员们有多自律？詹姆斯从未吃过猪肉吗？

优质回答NBA球员们有多自律？詹姆斯从未吃过猪肉，他16年不近女色

NBA作为世界篮球界最优秀的一个联盟团队。对球员的入队要求是极高的。一个球员能否进入NBA。天赋占据了非常大的比重。俗话说：天才是1%的灵感，加99%的汗水。因此，天赋并不是唯一的条件，把所有的事情都归于天赋，对球员来说也是不公平的。

若想要在NBA中取得更高的成就，球员们不仅要具备一定的天赋，还需要更多的努力。在NBA中，努力且自律的人并不在少数。能够在NBA真正出头的人，自律都是达到了变态级别。今天要细说的三位，是NBA中的篮球巨星詹姆斯、科比和AC格林。看看他们对自己要求都严格到什么程度。

AC格林

第一位要说的是AC格林。AC格林在NBA中具有铁人的称号。这是因为AC格林在比赛的出场率非常的高，在他的职业生涯中，AC格林几乎每场比赛都会出现，仅仅只缺席过三次。而缺席的原因也不是因为自己的伤病，而是因为教练的决定。除此之外，AC格林为了避免感情对自己在赛场中状态的影响，因此，在连续的16年中一直都保持着处男之身，抵御了别人难以抵御的诱惑。

詹姆斯

第二位则是詹姆斯。说起詹姆斯，大家对他的身材可是印象颇深。他的身体素质达到了历史级别，以至于他在NBA中可以成为是铁人之躯。这也是因为詹姆斯对自己极其自律，为了保持身体的最佳状态，詹姆斯戒掉了烟酒，并且拒绝进食一切肉类。对于饮食方面，詹姆斯更是丝毫不放松。他花费高价雇用了专业的营养师，每年花在食物上的钱就是别人的好几倍。私下里，詹姆斯在外面吃饭几乎只是负责买单，从来不接受除了营养师安排之外的食物。

科比

第三位则是科比。相比于詹姆斯，科比的自律达到了变态的级别。在NBA，科比的实力可是说是顶尖水平。但即使如此，科比对自己的场下训练也是毫不放松，甚至在退役之后也坚持每天锻炼，同时还会充分地利用时间训练自己的二女儿GIGI。只可惜在这次的飞机失事中，科比和二女儿永远离开了人世。只靠天赋而不靠努力，永远成不了大事。无论是在篮球界中，还是在别的行业都是如此。只有把自己的天赋发挥到了极致并配合120分的努力，才有可能成为最优秀的那个人。

NBA球星在场下有多自律？

优质回答自律真的很难，因为看见别人在享受美食，或者跟朋友把酒言欢的时候，自己只能是默默克制自己。在NBA打球更是这样，除了日常训练之外，还需要特别自律，若不然很难成功。最起码历史上大多数巨星，他们都很自律，像奥尼尔这样不自律还成功的是极少数。那么NBA球星究竟有多自律呢，今天就带领大家见识下。

科比为何有那么大影响力，因为他不仅仅是篮球运动员了，他是各行各业学习的榜样。一句“你见过凌晨4点的洛杉矶吗”，这句话激励了很多人。科比能够凌晨4点起床训练，这需要莫大的毅力和勇气。就是这样每天比别人多努力一点，科比才有会如此传奇且成功的生涯。

詹姆斯也是出了名的“自律狂”，他出道17年至今都是这样做。哪怕是休赛期，他不忘把健身器材带着，他一天都没断过训练。最经典的还是禁食，他为了不吃红肉，曾经有至少8年不吃猪肉。有一次比赛结束，饿到不行的詹姆斯本来想吃个培根，结果因为有猪肉就拒绝了。本来天赋就好，结果还这么自律，不成功才才是怪事。

雷阿伦的身材在后卫线，真的是非常完美。他的体脂率很低，肌肉线条很美，最难练的“鲨鱼肌”他都有。雷阿伦有这身材，跟平时饮食分不开，他一直都有吃生肉的习惯，这样可以最大程度保持身材和状态，这也是为何退役后雷阿伦身材都那么好。

姚明的成功离不开努力，单论天赋他除了身高，臂展长短，手掌大小，运动能力这些，真的是一般。不过姚明用勤奋弥补了不足，即使是脚上打着石膏，他也要坚持训练罚球保持手感。他生涯83.3%的罚球命中率，就是靠训练磨出来的。NBA历史第一个中锋执行技术罚球，那个人就是姚明。

AC格林才是NBA第一人铁人，什么詹姆斯，马龙，乔丹在他面前，论出勤率那都是弟弟。AC格林曾连续出场1192场比赛，这是NBA历史一迹，整个生涯也就缺席3场比赛而已。他能这么强悍，跟禁欲有关。据说他为了保持状态，那是禁欲了38年之久，魔术师把女人扔进他房间，他都能跑到大堂睡觉，这意志力太可怕。

NBA球员，按自律程度如何划分等级？

优质回答很多球迷都会把NBA球员取得的成就归功到他们的身体天赋上，确实能进入NBA的球员身体天赋都是最顶尖的，但也不要因为就忽略了他们的自律。事实上NBA球员对自己的严格要求同样超出了我们绝大部分人，今天我们就来一起看下NBA球员的自律到了多么恐怖的地步，顺便给他们分个等级。

A级：纳什、诺维斯基

相比于其他球员来说，纳什的身体素质可以说是最接近普通人的了。但就这样平庸的身体素质他还能在NBA拿到两个MVP，其中自然离不开自律，尤其是饮食方面。纳什在饮食上对自己要求可谓严格到了极点，他还跟队友约定不吃高糖食品。然而队友早早就管不住自己，纳什却一直坚持了下来。

诺维斯基在退役之后道出了一个秘密，他已经连续十年没有品尝过红酒和甜品了。抛开饮食不说，诺维斯基也是一个非常纯粹的球员，他甚至都没有自己的经纪人，更没有什么商业活动。每年夏天我们都会看到NBA球员在世界各地出席商业活动，而诺维茨基只会泡在球馆里训练，这也是为什么司机能以白人的身体成为30000分先生的原因。

S级：巴特勒、字母哥

自从停赛之后，不少球员都因为缺乏训练保持不了体型，但这并不包括巴特勒。哪怕只能在家训练，自律的巴特勒都会全身心地投入其中，甚至还将自己的体脂率控制在了4.96%。不仅如此，巴特勒每次出行第一时间寻找的都会是球馆，他的出游其实就是换个地方打球而已。这也难怪巴特勒能从首轮末尾打到全明星了，如此勤奋自律不成功才有鬼了。

光看图上字母哥的体型变化，大家也能知道他有多自律了。刚进NBA时的字母哥还是竹竿般的身材，短短几年时间字母哥就把自己练成了魔鬼筋肉人并成为新晋MVP，没有足够的自律这就是不可能的事情。

SS级：科比、雷阿伦

科比的自律就不用说了，虽然凌晨四点的梗被科嫂无情打破，但从来不会有人否认科比的努力。每一次训练科比都会全力以赴，甚至会在最后自己加练。可以说，训练已经成为了科比的生活态度了，哪怕是手臂骨折都不能阻挡他去训练，这种训练狂人不排在SS级都说不过去。

与其他球员不同，雷阿伦的自律不仅限于职业生涯期间，就算是退役了，雷阿伦也依旧保持了近乎疯狂的自律，据说他还经常吃生肉来保证能量的摄入。看看现在雷阿伦的身材，你能相信这是一个快50岁的人？怕是联盟中许多年轻人都比不上他。

SSS级：AC格林、詹姆斯

轮休是现在NBA里较为争议的一个话题，许多球星都会选择在背靠背比赛中休养。不过上个世纪的NBA就没有这种情况，著名的铁人AC格林整个职业生涯只缺席了三场比赛，这还是在教练的要求下休息的。更让人敬佩的是，直到退役格林都保持了处子之身，能自律到这种程度也是没谁了。

已经35岁的詹姆斯依旧统治着NBA，他的身体甚至都没有表现出些许的下滑，这同样也离不开他的自律。每年詹姆斯都会拿出上百万美金来保养自己的身体，并且从饮食和训练方面他更是一丝不苟。就拿这次停赛来说吧，老汉每天都会严格地进行训练来保证身体状态，图上这身肌肉甚至比停赛前还要夸张。这样几十年如一日的SSS级自律，詹姆斯想不成为现役第一人都难。

天道酬勤！NBA最自律的五大球星都是谁？

优质回答作为篮球联赛的天花板，NBA联盟所拥有球员的天赋自然是在世界范围内都出类拔萃的，即使是一些知名弱旅的边缘球员，也都是这个世界上在篮球方面的佼佼者。既然效力于NBA的球员们天赋都毋庸置疑，那么为什么每年联盟还会在新陈代谢中淘汰大量的球员？这就要提到另一个决定NBA球员在联盟发展的因素—自律。

作为世界上的高收入群体，NBA球员每年能得到的金钱非常可观，而对于一些意志薄弱的球员来说，大量的金钱极有可能让他们的生活陷入纸醉金迷， 此消彼长之间自然就会对篮球生涯造成负面影响，此时球员本身的自律就显得至关重要。正所谓天赋决定了一个球员的高度，而自律则决定了球员整个职业生涯的长度。而本文就来盘点NBA五位极度自律的球星。

第五位 科比·布莱恩特

从少年时代算起，科比就将 乔丹当做了最高的追逐目标， 平心而论从硬件方面来看科比虽然也属顶级，但终究未能超越乔丹，在这样的前提下科比还能在他的职业生涯巅峰期无限接近于篮球之神，靠的正是勤奋以及自律。

菜鸟赛季的科比在季后赛面对爵士投出了两记空气球，这自然成为了外界嘲笑的对象，但好强的科比在休赛期埋头苦练，终于练出来一手顶级的投篮。“凌晨四点的洛杉矶”早已经成为了球迷们经久不衰的谈资， 而以科比为代表的曼巴精神也已经传遍了全世界，而这其中“自律”和“努力”无疑是曼巴精神的最核心的真谛，这些精神层面的财富也绝不会随着科比的离世而消弭。

第四位 勒布朗· 詹姆斯

作为NBA多年的双骄门面，提及科比的时候总难免将詹姆斯放进来进行比较，对于科比，人们在赞叹他的勤奋时往往忽略了他的天赋， 而对于詹姆斯，人们在欣赏他的天赋时也容易忽视他苦行僧般的自律和刻苦。

当初的詹姆斯之所以能在选秀之前成为众星捧月般的天之骄子，根本原因就在于他拥有历史顶级的身体天赋，而生涯初期的他也确实因此获利良多。但天下间没有永远年轻的人，也同样没有不会衰老的身体，当詹姆斯逐渐老去，又是靠什么维持他在联盟的强势？答案正是自律， 据媒体透露，为了保持身体机能的高效，詹姆斯已经多年未曾吃过红肉，除此之外他每年在保持身体方面所的花费高达恐怖的数百万美元，的种种才是他能在NBA奋战十七年依旧成为联盟招牌的秘诀所在。

第三位 雷·阿伦

虽然阿伦的历史三分球第一的记录终究会被斯蒂芬·库里所打破，但考虑到联盟整体战术风格和打法的变化，阿伦还是无愧于一代三分王的称号。

篮球场上射手的特点之一在于，他们必须保持着极高的专注度和精细度，毕竟出手若偏之毫厘，那么篮球肯定难以落入网窝。这也就决定了一个优质射手必定要有顶级的心理素质和强大的肌肉记忆， 要将自身的体重和肌肉常年保持在一个接近于恒定的水平，而比较雷·阿伦新秀赛季和他退役赛季时候的体型几乎是相差无几。而也正是这份自律，使得他在18年职业生涯中每个比赛日的晚上，都能在外线各个位置手起刀落将球稳稳命中。

除了三分，阿伦的弹跳能力在同位置球员中同样是不可小觑：2014年，职业生涯最后一个赛季的阿伦随热火打进总决赛， 虽然最终被马刺复仇成功，但阿伦却仍旧奉献了精彩的表现，自律才是这位39岁老将最大的财富。

第二位 卡尔·马龙

作为曾经两次带队进入总决赛的的“犹他双煞”之一，卡尔·马龙的职业生涯同样历久弥坚。

1985年进入NBA的马龙职业生涯贯穿了NBA的三个十年，直到在最后一季效力于湖人时他的存在都对球队有着重要的影响: 湖人之所以在2004年总决赛被活塞队兵不血刃地淘汰，一个重要原因就是马龙的因伤缺阵。当老对手巴克利和 尤因们早在世纪之交就已经逐渐淡出联盟相比，马龙堪称常青，而这些同样与马龙的自律不无关系。

从照片来看，马龙一身肌肉堪称NBA最为健美的体型，在这些肌肉的背后则是马龙数十年如一日的苦练。 据说马龙在没有比赛的日子中，最大的爱好就是和队友 斯托克顿泡健身房锻炼。 退役后的马龙同样保持着极高的自律性，打猎则成为了他的新爱好。2014年马龙的儿子在社交媒体上传了一张马龙捕猎到一头熊的图片，要知道此时的马龙已经50岁，还有如此的力量和勇气真让人感叹宝刀不老。

第一位 AC·格林

作为上世纪八十年代湖人队show time时期的内线大将，格林没有贾巴尔的绝对统治力；没有 沃西关键时刻的力挽狂澜；更没有魔术师约翰逊的灵动和想象力， 在名气和观赏性方面他甚至也比不上队友迈克尔·库珀和拜伦·斯科特等人。

但就是这个看上去在星光熠熠的湖人队默默无闻的蓝领球员却保持一个前无古人后也难有来者打破的伟大记录: 连续1192次的出场，这是一个大多数效力过NBA的球员终其生涯都无法达到的出场数字，AC·格林堪称铁人。格林之所以能保持如此恐怖的出勤率，一方面是他在平时的训练和饮食之中能严格要求自己，并且远离烟酒，而另一方面就是他在整个职业生涯都保持着对女色的禁欲。

众所周知洛杉矶是一个夜店成群的花花世界，而队友魔术师们在私生活方面也是以开放著称。据说有一次为了和格林开玩笑， 魔术师和队友们在湖人远征客场时将一位浓妆艳抹的女性带到格林房间，格林则在酒店大厅睡了一夜没有进入房间。这样的毅力也无愧于格林有着“铁人”的称号。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《ac格林.ac格林自律能力》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。