导读长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功优质回答2011年，日本国脚长谷部诚出版了自传《整理心境：将胜利带给自己的56个习惯》他这样形容自己： “我身上...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊现在在德甲的亚洲人,希望能帮助到您找到想要的答案。

长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功

长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功

优质回答2011年，日本国脚长谷部诚出版了自传《整理心境：将胜利带给自己的56个习惯》他这样形容自己： “我身上没什么突出的技能，是一名很难评价的选手。” 这本自传销售了150万册，他把新书所有的收益约合1500万人民币捐给了福岛地震灾区。

这样一位“很难评价的选手”当比他小5岁的香川真司巅峰之后快速沉沦，当比他小3岁的本田圭佑游历五大洲被球队解约，只有长谷部诚依然站在那里。

这样的对比是不是还不够明显，那么，其实他和托雷斯、罗本、施魏因施泰格、斯内德、罗比尼奥是同一年出生， 如今这些名字早已经远离足球场，而长谷部诚还站在那里。

1984年1月18日他出生于日本静冈县，关于足球这里最著名的是《足球小将》大空翼的故乡，1983年这部漫画开始连载，并且影响力80、90成长起来的一代日本球员，长谷部诚也是其中之一。

高中他代表藤枝高中拿到过全国大赛亚军，在那个没有南葛大空翼的次元里，他们曾经是静冈之星。但长谷部诚的表现用他的话说是“马马虎虎”，他没当过队长也没做过核心。

他在清水鼓动的试训活动中没有被录取，反而是浦和红钻的球探看中了他的才华，其实他不知道那天那个球探是为了看他另一位同学的表现，签下长谷部诚纯属意外收获。

那年2002年日韩世界杯刚刚举行，长谷部诚那团成为职业球员的火烧得正旺。

于是18岁的那年，长谷部诚离开静冈来到琦玉，第二个赛季迎来属于自己的机会，联赛里出场28次巩固了自己主力的位置。

2004赛季他获得了日联杯最佳新人并入选了最佳阵容，他被时任主帅布赫瓦尔德固定在了后腰位置。

J联赛冠军、亚冠冠军、超级杯冠军……他和队友们一起开创了日本足坛红色的浦和王朝，2006年刚刚入选日本国家队的长谷部诚有幸和日本足球的超级偶像三浦知良一同聚餐，他问了三浦知良很多问题。

“三浦前辈，您认为我应该去欧洲踢球吗？”

“肯定是去了比不去要好，而且越早越好。”三浦知良说，他和长谷部诚是老乡，19岁便签约桑托斯，彼时已经成为日本足坛的活化石。

当时因为太紧张他想不起到底在哪家餐厅吃的饭，但他记得三浦知良没点甜品、没点碳水化合物，基本只吃蔬菜，到了自己规定的时间，他起身离开笑着说：“你们先吃，我明天还有训练，先回去了。”

从此他知道了一名球员的自律能给自己的职业生涯带来些什么。 “三浦知良让我真正了解了职业足球。”

2006年的德国世界杯，长谷部诚没看到自己的名字出现在日本队的大名单里，他开始思考三浦知良的话，留洋越早越好，那自己的年纪还算早吗？

2008年他和浦和红钻的合同到期，冬季转会窗口他选择了去沃尔夫斯堡效力，这年他24岁，当时狼堡的教练是马加特， 长谷部诚勤奋、刻苦的风格很受“体能教练”马加特的赏识，下半程他得到了25次出场机会， 而球队也奇迹般地从第九跃升到榜首。

在哲科、格拉菲特、米西莫维奇的进攻线后面还有一个能胜任边前卫、后腰、中后卫、边后卫的全能球员长谷部诚。

首个赛季德甲冠军，长谷部诚创造了日本球员在欧洲五大联赛的 历史 。

他用6个月学会了德语，他开始写日记，会把训练时觉得有意思的内容记录下来，同时还在写读书笔记，他说记录训练内容对于自己以后当教练有用。

“初来德国，我有一种被世间抛弃的感觉。”每当到了这个时候，长谷部诚就会去寻找生活中的榜样。

在太阳下辛勤工作的工地大叔，汗水从浃背流下，每天早上醒来就担负着全家生计的责任；母亲载着后座的孩子，用力地蹬着自行车前行……。

“一想到生活中还有许多努力的人，我就意识到自己所做的还远远不够。”

2012-2013赛季深陷转会传闻的长谷部诚连续8场未能出场，而没有了他坐阵的狼堡后场成了德甲前锋驰骋的领地，在经历一波7场不胜后马加特下课，新教练的第一场比赛长谷部诚迎来首发，他用一次助攻帮助球队4:1大胜止住下滑颓势。

纽伦堡的短暂停留后2014年30岁的长谷部诚来到了法兰克福，他知道一名球员的职业生涯有限，更知道一名日本球员能够留在五大联赛的时间更是有限，他不能战胜时间，但他能战胜自己。

他给自己制定了严格的计划，，每天晚上9点半洗澡，10点半躺在床上看书，11点半睡觉。

“只要一过9点半就会变得心神不宁，心里想着‘好想回家’，这时候吃饭就会变得很不安。”

他会记录前一天的日程，随时反思一天有没有被自己浪费。

2010年5月30日，日本国家队与英格兰国家队的热身赛，赛前的一个小时长谷部诚被教练指名为队长。 6月的南非世界杯小组赛，对阵喀麦隆国家队他以队长的身份完成了自己的世界杯首秀。

2011年第15届亚洲杯足球赛长谷部诚作为队长举起了日本国家队队史第四座亚洲杯冠军。

2018年的俄罗斯世界杯，在十六分之一决赛，日本队距离八强只差23分钟， 随着费莱尼和沙兹利的进球，日本被比利时逆转无缘八强，赛后长谷部诚宣布退出日本国家队，但他在法兰克福的足球生涯仍在继续。

2017年德甲第23轮长谷部诚以235次出场打破了奥寺康彦234场日本球员德甲出场记录，3年后他又以309场的数据超过了车范根成为旅德亚洲出场第一人。

2021年法兰克福官方宣布和37岁的长谷部诚续约一年，他和镰田大地成为了球队的日本双子星，20多年前法兰克福俱乐部最闪耀的亚洲人本来是一位中国人。

2022年3月，38岁的长谷部诚又和法兰克福续约至2027年，合同包含1年球员合同，4年教练合同。意味着他至少要为球队踢到2023年，届时他的德甲出场数很可能突破360场。

2010年长谷部诚接受了日本 时尚 杂志《non-no》的专访，其间一位穿着他国家队球衣的女模特引起了他的注意，这名名叫佐藤亚璃纱的女子是《non-no》的专属模特，2012年成为恋人，并在2016年登记结婚。

随着年纪的增大他的位置越来越靠后成为球队的中后卫，但他依然是法兰克福重要的一环，他的经验，他的资历都在帮助着这支球队创造新的记录。

2017-2018赛季德国杯决赛他首发出场面对拜仁的狂攻守住了球队的后防，最终法兰克福以1:0战胜拜仁捧起那个赛季的德国杯，距离球队上次夺冠已经过去了30年。长谷部诚站在球队的第一排迎接着球迷们漫天的掌声，从联赛冠军到杯赛冠军。

从24岁到34岁，很多人、很多事改变了，不变的是长谷部诚依然热爱着这支俱乐部，依然热爱着足球。

整个职业生涯他有着超过600场的出场数，如今每次踢完比赛第二天身体就像石头一样僵硬，他知道自己老了，但为了对抗时间他要做更多的恢复训练和体能训练，但他没有怨言，他知道只有以自律对抗时间。

2020年日本NHK电视台做过一档节目叫《欧洲存活》，邀请的是时年36岁的长谷部诚、34岁的冈崎慎司、32岁的吉田麻也，这些年过而立依然能在欧洲得到机会的日本球员。

吉田麻也问他：“长谷，你是怎么做到每一任教练都会选择你的？”

当30岁来到法兰克福他想的是踢两年32岁就回日本，8年过去了他还在场上，他说能在法兰克福踢到38岁是因为自己很幸运，但运气从来都是强者的谦辞。

从高中进入校队，长谷部诚从来不是天才，他的职业生涯确实充满了幸运。

不过不是浦和红钻的球探的意外发现，他可能18岁就结束了球员生涯，如果没有19岁主教练的位置改变他可能就不会成为日本一流后腰，如果没有马加特的赏识他可能初入德甲会把板凳坐穿，如果没有法兰克福的橄榄枝他可能随着纽伦堡降级然后无人喝彩……

但另一方面，长谷部诚的成功他要付出得比人们看到的要更多，他会思考自己在球队的意义，然后去试图改变，他会记录每天的训练心得以求获得新的方向，他的自律成为榜样，他的自谦成为典范，他的自醒成为楷模，他是本赛季除了门将位置年纪最大的德甲球员，他用自己的足球人生谱写了属于自己的足球传奇，活该他能成功。

亚洲近二十年最好的足球球员组成一支球队究竟都有谁？

优质回答亚洲足球一直是世界足球比较落后的地区，不过近几年进步还是相当明显的，大有赶超中北美以及非洲的趋势，从上届世界杯的表现来看，亚洲球队的表现要优于这两个地区，这两个地区的球队在小组赛全部都淘汰，而亚洲代表队之一的日本队，成功晋级并且险些淘汰了夺冠热门比利时队，亚洲足球近20年来在国际足坛的地位逐渐上升，我们今天就来盘点一下近20年来亚洲足坛最佳阵容，笔者给出的阵容是4321的圣诞树阵型。

门将：戴亚耶亚（沙特）

戴亚耶亚并没打过五大联赛，而其在世界杯上也没有什么在世界杯上的高光表现，论名气似乎不是那么大，即便是亚洲足球历史上没有什么顶级门将，他凭什么当选最佳呢？

关于戴亚耶亚的入选，我认为主要是他的历史地位决定的，他是亚洲唯一一个入选世界足球名人堂的门将，跟随沙特拿过亚洲杯，参加了4次世界杯，沙特在他的守护下一直是亚洲的顶级强队，戴亚耶亚也一直是沙特历史最伟大的球员之一，甚至可以把之一去掉，他的历史地位在亚洲门将范围内无人出其右。

左后卫：长友佑都（日本）

长友佑都是亚洲足球少有的两个边路都能够打的边后卫，尤其是在加盟国际米兰之后，他一度成为了这支意甲豪门的主力边后卫人选，其多能的属性，甚至被看做是萨内蒂的天然接班人。

尽管在国际米兰并没有获得什么实质性的冠军。但是在那段时间，长友佑都一直是这支意甲强队的主力。他的表现也得到了广泛的认可。在左后卫的位置上。亚洲并没有能够与之相媲美的球员。

中后卫：吉田麻也（日本）

理论上吉田麻也应该算是第一个征服英超的日本球员，而他在南安普顿的出色表现，让他超越孙继海成为征战英超最成功的亚洲球员，尽管这个位置未来肯定会被孙兴慜取代，但是我们依然不能否认，吉田麻也是近20年的时间里最成功的中后卫。

中后卫：雷扎伊（伊朗）

如果说吉田麻也是亚洲近20年最好的中后卫之一的话，那么雷扎伊或许是亚洲足球历史上最好的中卫之一了，我们甚至可以把之一给去掉。在本世纪初，他在对于中卫要求极为严格的意甲站稳脚跟，在雷扎伊之前，没有一名亚洲中后卫能够真正的打上主力，而在雷扎伊之后，同样也是如此，直到上赛季加盟博洛尼亚的富安健洋，成为了雷扎伊之后，唯一能够在意甲站稳脚跟的亚洲中卫，由此我们可以看出，当年的雷扎伊是有多么的强悍。

右后卫：内田笃人（日本）

在右后卫这个位置的竞争上还是比较激烈的，内田笃人之前，马达维基亚一直是亚洲最佳右后卫的不二人选。但是内田笃人在加盟沙尔克之后的出色表现，逐渐让逐渐把马头围家给比下去了，同样是效力于德甲内田笃人，无论是在个人荣誉还是团队荣誉方面对于马达维基亚都是碾压级别的，他曾经打进过欧冠四强，并且在德甲联赛官方赛季最佳阵容的评选当中力压拉姆，成为德甲的最佳右后卫。单就这两项荣誉，就让马达维亚望尘莫及。

后腰：内科南（伊朗）

在五大联赛当中，西甲联赛似乎成为亚洲球员最难征服的一个赛场，直到现在为止，也没有一名亚洲球员能够在西甲球队当中站稳主力位置，当然，伊朗的内科南除外。伊朗球员通常是身材比较高大，但是脚下技术比较一般，这是他们不能够立足西甲的最重要的原因，但是内科南却是一个身体力量以及脚下技术兼具的全能性球员，他甚至一度成为了奥萨苏纳的队长，到目前为止，内科依然是西甲最成功的亚洲球员。

后腰：中村俊辅（日本）

不要说是在近20年，即使是放在整个亚洲足球历史上，中村俊辅都有着举足轻重的地位，他的一脚任意球绝技令欧洲各路豪门闻风丧胆，而他当年在加盟凯尔特人队之后，成为了中场的绝对核心，甚至成为第一个当选欧洲联赛赛季最佳球员的亚洲人。

后腰：朴智星（韩国）

朴智星绝对是近20年时间里最为成功的亚洲球员，他甚至有机会角逐亚洲足球历史上的最佳球员，这主要得益于他超强的团队荣誉，欧冠冠军、英超联赛冠军、荷甲冠军以及样一系列的杯赛冠军，这是任何亚洲球员都无法比拟的，甚至在国际足坛，朴智星在俱乐部层面的荣誉都堪称是一流球星级别的，更为中更为重要的是，这些荣誉基本上没有什么“躺冠”，都是朴智星以主要球员的身份获得的。

前腰：中田英寿（日本）

中田英寿是第一个在欧洲拿到五大联赛冠军的亚洲球员，同时他也算得上是第一个亚洲范围内的世界级球星，是他让世界认识了亚洲足球吗，很长一段时间，中田英寿都是亚洲一哥，在朴智星出现之前，他就是亚洲足球的最佳代表。

前腰：香川真司（日本）

香川真司的巅峰时期确实有些短，但是那段时期他的表现确实是现象级的，他也是最接近于拿到欧洲四大联赛赛季最佳球员的亚洲人。在加盟多少的第一个赛季，他就拿到了官方评选出的半程德甲MVP，只是在后半程由于伤病的原因，使得他逐渐退出了德甲最佳球员的角逐，尽管转会英超之后表现低迷，而在回到多特之后，他也没有打回之前的水准，但是在加盟多特最初的那两年时间里，香川真司表现出来的水准绝对是世界顶级的。

前锋：孙兴（韩国）

近20年亚洲的确没有什么靠谱的前锋，当然我们是把澳大利亚排除在外的，因此我们只能够把打边锋的孙兴愍顶到前锋的位置之上。孙兴愍很有可能在职业生涯结束的时候，成功的超越自己的前辈车范根成为亚洲历史最佳球员。起码他所给世界带来的震撼已经超越了此前所有的亚洲球员。

最终名单（无澳大利亚球员）：4321

门将：戴亚耶亚（沙特）

后卫：长友佑都（日本）吉田麻也（日本）雷扎伊（伊朗）内田笃人（日本）

后腰：内科南（伊朗）中村俊辅（日本）朴智星（韩国）

前腰：中田英寿（日本）香川真司（日本）

前锋：孙兴（韩国）

旅欧五大亚洲球星：孙兴慜居首，车范根第二，中田英寿上榜

优质回答随着孙兴慜在英超上演梅开二度+世界波，国际足坛又刮起了一股亚洲球员热。作为世界上水平最高的足球联赛，欧洲联赛一直吸引着亚洲球员前往，从最早的车范根到中田英寿，再从现在的孙兴慜到武磊等等。几十年来，旅欧的亚洲球星谁表现得最优秀，以下五名球星或许最有代表性。

哈什米安是伊朗旅欧球员的代表人物，有着“直升机”的绰号，先后效力汉堡、波鸿 、拜仁慕尼黑、 汉诺威 96等球队。1999年，哈什米安登陆德甲，但真正崛起是在2002/03赛季，他在34场比赛中打进10球波 鸿 在德甲保级成功。接下来的一个赛季，哈什米安在德甲打进16球，成为他在欧洲最巅峰的一年。此后，哈什米安曾转战拜仁、汉诺威96等球队，但再也找不到波 鸿时的状态。选择哈什米安是因为他是韩日球员之外表现相对突出的一个。

进入本世纪以来，日本球星旅欧呈爆发之势，众多日本旅欧球员中，冈崎慎司是成绩最突出的一个。冈崎2011年年初从日本J联赛转会德甲 斯图加特，在斯图加特的两年半时间表现中规中矩，各项赛事出场85次，打进13球。2013年转会美因茨后彻底爆发，两个赛季各项赛事出场70次，打进29球。2015年6月， 冈崎加盟 莱斯特城，当年随队拿到了俱乐部 历史 上首个英格兰足球超级联赛冠军，成为继朴智星、香川真司之后第3位加冕英超桂冠的亚洲球员 。

中田英寿是亚洲最早的真正国际化的球星，在那个年代热度不输罗纳尔多和贝克汉姆 。从1998年登陆意甲，中田一直制造着特殊的舆论现象，在他完成意甲首秀的当天，有一个5000多人的日本旅行团千里迢迢地来到现场为他加油助威，而很多次佩鲁贾的主场比赛，现场都会出现两三千名远道而来的日本球迷。在佩鲁贾，中田为球队保级立下了汗马功劳，其中第一个赛季就打入了10球。转会罗马后，中田与巴蒂斯图塔、托蒂等巨星一起拿到了意甲冠军。在帕尔马，打入关键球帮助球队斩落意大利杯冠军。1998、1999和2001年，中田英寿曾经三次入围《法国足球》金球奖的50人候选，他还是21世纪首位跻身金球奖候选名单的亚洲人。2006年德国世界杯结束后，只有29岁的中田在个人官方网站宣布退役，一代亚洲球王就此谢幕。

车范根是亚洲球员在欧洲的第一个巨星， 被欧洲媒体喻为亚洲最佳输出球员之一，被认为是世界最佳足球球员之一，被国际足球史料与数据协会评选为20世纪亚洲最佳球员。车范根上世纪70年代末就前往德甲发展，最初效力于达姆施塔特，一年不到转到当时的德甲巨人法兰克福球队赢得了79-80赛季的欧洲联盟杯；1983年转会勒沃库森球队拿下87/88赛季欧洲联盟杯，并当选85-86赛季德甲最有价值球员。车范根1989年退役，至今仍然保持着 德甲单赛季17球、连续5个赛季进球上双、98个联赛进球的亚洲球员 历史 纪录。

孙兴慜的故事已经无需多讲，他已经不再是一名顶尖的亚洲球员，而是一名世界范围内的超级巨星。最近一轮英超梅开二度后，孙兴慜的英超单赛季进球已经达到19粒，在英超仅次于萨拉赫，超过了包括车范根在内的任何一名亚洲球员。此外，孙兴慜在五大联赛的总进球数已经达到130粒，在旅欧亚洲球员中遥遥领先，超出第二名车范根32球。孙兴慜的英超进球也已经达到89球，冲击英超100球指日可待。从任何一个方面讲，孙兴慜都是旅欧亚洲球员的天花板。

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德甲有多少亚洲球员在效力

优质回答目前效力于德甲的亚洲球员共13名，其中9名来自日本，2名来自韩国，2名来自澳大利亚，详细情况如下：

拜仁慕尼黑：宇佐美贵史Takashi Usami（日本，19岁，替补中场）

多特蒙德：香川真司Shinji Kagawa（日本，22岁，主力中场）、朗格拉克Langrak（澳大利亚，23岁，替补门将）

汉堡：孙兴民Son Heung-Min（韩国，19岁，轮换前锋）

弗赖堡：矢野贵章Kisho Yano（日本，27岁，替补前锋）

科隆：稹野智章Makino Tomoaki（日本，24岁，替补后卫）

斯图加特：冈崎慎司Shinji Okazaki（日本，25岁，主力前锋）

沙尔克04：内田笃人Atsuto Uchida（日本，23岁，主力后卫）

沃尔夫斯堡：长谷部诚Makoto Hasebe（日本，27岁，主力中场）、具滋哲Koo Ja-Cheol（韩国，22岁，轮换中场）

门兴格拉德巴赫：大津祐树Yuki Otsu（日本，21岁，替补中场）、莱基Mathew Lekie（澳大利亚，20岁，替补前锋）

奥格斯堡：细贝萌Hajime Hosogai（日本，25岁，主力中场）

英超莱斯特城夺冠照片中的亚洲人是谁

优质回答日本人冈崎慎司。

冈崎慎司：1986年4月16日出生于日本兵库县宝冢市，日本足球运动员。曾效力于德国足球甲级联赛球队斯图加特足球俱乐部，2013-2014赛季转会加盟德甲美因茨，同时他也是日本国家队的成员。2013-2014赛季在美因茨打了15球，位列德甲第七。2015年6月，冈崎慎司转会英超莱斯特城，签约四年，转会费1000万欧元 。

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