┏ 日本老将在德甲 ┛日本老将

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• 1、老将三浦知良为什么能够一直保持这么好的状态？
• 2、4分钟2次打爆切尔西！日本38岁老将真强：助攻队友绝杀英超豪门

老将三浦知良为什么能够一直保持这么好的状态？

答对于“为什么能够一直保持这么好的状态？”三浦知良曾经说得很平淡，“我只是一直在努力，做好上场准备。”但熟悉三浦知良的人清楚，他到底有多自律。

在长达35个赛季的职业征程中，他始终坚持早上5点起床、每天训练2个小时的常规操作。此外，三浦知良拒绝一切高脂肪、高热量的食物以及酒精和碳酸饮料，如今他的体脂率只有9%。

而在此前每年冬天的休赛期，三浦知良都会去关岛进行两轮自主训练，这比J1和J2联赛合计38支职业球队的所有其他球员都练得更早，为了保证效果，他还个人出资聘请了训练团队。

“不可否认，他的身体机能是在衰退的，但他像一个苦行僧般自律，至于由个人出资聘请私人专属训练员和体能调理师，这在J联赛极为罕见……”

扩展资料：

三浦知良依旧在战斗

在2018年，日本媒体还为三浦知良推出了一本名为《KING KAZU-50，无止境的足球之旅》的写真集，同年三浦知良还获得了“世界最年长”职业球员的吉尼斯纪录证书。此外，对于退役的问题，三浦知良表示自己还没有静下来细细思考。

“退役？我不知道。我认为我永远不会失去对足球的这份热情，尽管同一时代的球员很多做了教练、俱乐部主管，但我对这些岗位没有兴趣，我最喜欢的身份依然是球员。”

“对于我个人而言，我希望能够一直踢下去，直到我去世，我多么希望有一天，大家听到的是足球运动员三浦知良去世，而不是前足球运动员……”

“在年轻的时候，训练枯燥乏味，并且十分辛苦是在所难免的。但请一定要对日常的训练充满期待，为了自己的发展，每天设立一个小小的目标，让自己不断朝着那个目标进步，相信总有成功的一天。”

参考资料来源：澎湃新闻－54岁的三浦知良又续约了：我对足球的渴望还在继续

4分钟2次打爆切尔西！日本38岁老将真强：助攻队友绝杀英超豪门

答北京时间7月19日，在日本进行热身赛的英超豪门切尔西遭遇了不大不小的打击，他们0-1输给J联赛第3的川崎前锋爆出冷门，41岁的主帅兰帕德在场边一脸绝望，严肃，无助。

尽管只是一场热身赛，但贵为上赛季的欧联杯冠军，切尔西还是派出了多名主力，阿兹皮利奎塔，大卫-路易斯，科瓦契奇，若日尼奥和佩德罗集体首发。要知道川崎前锋仅仅是一支亚洲球队，切尔西更被看好。

然而从比赛过程来看，川崎前锋明显不落下风，在切尔西面前频频制造威胁。第45分钟家长昭博右路拿球后内切一步，左脚突然发力抽射，皮球直窜死角而去，幸亏卡巴列罗集中精神倒地扑救，切尔西逃过一劫。

易边再战，川崎前锋甚至不甘心和切尔西战平，甚至派出38岁的老将中村宪刚。第83分钟，中村宪刚替换登里享平出场，仅仅过了两分钟，他就送出精准长传，马渡和彰右路起球传中，巴西外援达米昂力压切尔西后卫头球攻门，皮球砸在横梁上。

1分钟之后，又是中村宪刚制造威胁，他在禁区内冷静地送出左侧传中，皮球刚好落在无人盯防的区域，后点埋伏的达米昂近距离攻门，将球砸进切尔西球门，川崎前锋87分钟完成绝杀。

38岁的中村宪刚，出场4分钟2次制造威胁，助攻队友绝杀英超豪门切尔西，成为川崎前锋爆冷的一大功臣。要知道中村宪刚跟郑智一样出生于1980年，他36岁才拿下J联赛MVP和日本足球先生，37岁高龄才首夺J联赛冠军，今年10月就年满39岁，他同样是足坛常青树的代表！

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