德甲球员站着不动__德甲球员跑动距离

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊德甲球员站着不动,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、「盘点」世界顶级！本赛季德国十大中场：欧洲杯谁能入选？
• 2、为何很多球队不再使用组织型前腰和古典前腰？
• 3、为什么 现代足球跑动距离更多了?
• 4、莱默尔是如何征服RB莱比锡的？
• 5、足球运动员每天跑步多少公里？
• 6、莱比锡红牛是怎么成功的？

「盘点」世界顶级！本赛季德国十大中场：欧洲杯谁能入选？

优质回答 本期我们来聊一聊德国的中场球员们。近年来德国的中场可以说成材率颇高，而且也从土耳其手里抢了不少优质人才。在中场，德国既有像基米希、京多安这样的中流砥柱，也有哈弗茨、布兰特这样的青年才俊，更有像克罗斯、罗伊斯这样的大师级人物。可以说，相较于前场与后场，德国的中场一如既往的强势，而且绝对世界足坛的顶级水平。

一、进攻型中场：

1、罗伊斯（多特蒙德）

本赛季26场比赛：12球6助攻

罗伊斯是德国国家队的前场进攻核心，他近年来的表现也是非常的稳定。在去年的6场欧预赛中，罗伊斯打进3球并送出了2次助攻。 不过真的希望罗伊斯能够摆脱伤病的困扰，毕竟他自己应该也不想再次因伤错过世界大赛了。

2、布兰特（多特蒙德）

本赛季34场比赛：7球9助攻

法夫尔对于布兰特的改造可以说有些颠覆性：司职边锋的布兰特位置不断后移，甚至在一些场次中出现在了后腰的位置上。不过在国家队，他还是更多踢边锋和影锋。 布兰特的技术非常全面，不仅有出色的盘带和过人能力，而且还能够做球，为队友制造机会；同时他的一脚远射也是非常有准星。 毕竟是国家队的10号，布兰特未来非常光明。

PS：在昨晚的鲁尔德比中，布兰特的发挥可谓是闪耀全场。尤其是第一球的脚后跟做球，完美地展现了前文所说的做球能力，真的太出色了。

3、格雷茨卡（拜仁慕尼黑）

本赛季23场比赛：5球5助攻

其实格雷茨卡本赛季发挥最好的那几场比赛都是踢的10号位，而且除了进攻之外还有非常出色的防守能力，这就使得他更像一名B2B中场。 磁卡经常能完成快速地回追，并在抢断之后持球推进至前场，这对于一名身高接近190的球员来说非常不容易。如果能再加强对抗和防守能力，那么格雷茨卡将会是一名更加出色的中场。

4、凯·哈弗茨（勒沃库森）

本赛季34场比赛：10球8助攻

哈弗茨在近几个赛季成为了德甲炙手可热的未来之星，而他也凭借这样的表现成为了国家队的常客。哈弗茨在俱乐部有些类似前场自由人，能够胜任边锋、边前卫、进攻中场等多个位置。 技术风格方面，他拥有非常出色的脚下技术，不仅能够娴熟地盘带过人，而且射术非常全面；同时哈弗茨也有着不错的传球视野，能够很好地梳理球队进攻。

二、后腰：

5、基米希（拜仁慕尼黑）

本赛季36场比赛：4球6助攻；联赛场均1.5次抢断，0.8次拦截，0.6次解围

本赛季回到后腰位置上的基哥展现出的是世界级水准。 基米希本赛季的场均跑动距离高达12.6公里，有着覆盖全场的能力；同时基米希目前的传球成功率也达到了90%，非常稳健。 如此全面的属性再加上强大的精神力，或许基米希就是下一任国家队队长的最好人选。

6、克罗斯（皇家马德里）

本赛季32场比赛：5球8助攻

阿宽可以说是这支德国国家队的中场绝对核心。作为技术型后腰，克罗斯有着大师级别的控场和传导球的能力。 无论是反击中的一脚出球，还是阵地战进攻中的威胁球直塞，亦或是一脚标志性的任意球和推杆远射，克罗斯在近几个赛季都是世界足坛最出色的组织型中场之一。

7、京多安（曼城）

本赛季40场比赛：5球4助攻；联赛场均0.8次抢断，1.2次拦截，0.3次解围

虽然在曼城表现的不温不火，但京多安仍然是国家队中不可或缺的重要成员。 京多安的优点在于长短传都非常稳健并且精准，而且小范围内与队友的配合也很有灵性；同时，他的后插上进攻以及一脚禁区外远射也非常有威胁。 只不过在曼城由于有德布劳内的对比，郭老师就显得稍微“一般”了些。

8、塞尔达（沙尔克04）

本赛季21场比赛：7球0助攻；联赛场均2.8次抢断，1.2次拦截，0.4次解围

塞尔达在本赛季迎来了爆发，截至目前是球队的头号射手。 同时，司职后腰的塞尔达不仅在防守端有很大提升，在进攻端更是有了更多的贡献，他总是能后插上并出现在关键的位置上。 勒夫在去年的欧预赛中首次征召塞尔达，从土耳其手里抢了一个未来之星。如果保持这样的状态，塞尔达也很有机会出现在明年的欧洲杯大名单中。

9、阿诺德（沃尔夫斯堡）

本赛季35场比赛：4球8助攻；联赛场均1次抢断，0.8次拦截，1.2次解围

说起阿诺德，笔者总是意难平。 阿诺德是典型的实力大于名气的球员，在生涯初期阿诺德踢的是进攻型中场，但在被改造成后腰之后他的表现愈发强劲。 在进攻端，阿诺德不仅能跑能抢，还有一脚后插上的爆射；而在防守端，他超强的跑动能力让他能够完成全场的覆盖。 具有这样异常强大的精神属性和任劳任怨的精神，德国国家队中应该有阿诺德的一席之地，但勒夫似乎对这种类型的球员并不感冒。

10、埃姆雷·詹（多特蒙德）

本赛季16场比赛：1球0助攻；德甲场均2.4次抢断，1.8次拦截，0.2次解围

来到多特之后，詹被固定在了防守型中场和中卫的位置上，而他表现的非常出色。 詹在防守端有着很强的硬度，不论是抢断还是拦截都非常果断。同时，他善于奔跑以及充沛的体能也使得他在后腰的位置上能够保持着活力。 虽然“尤文版”的詹有些不走运，但是“多特版”的詹绝对是世界级水准。

值得关注：德姆（那不勒斯）、阿米里（勒沃库森）、鲁迪（霍芬海姆）、诺伊豪斯（门兴格拉德巴赫）、比尔特（柏林联合）

德国在中场仍然是人才济济，而且年龄结构非常合理。同时，克罗斯、罗伊斯、基米希等球员完全是世界级的，他们也会是德国能在下一届大赛中走多远的关键人物。

PS：笔者个人非常欣赏德姆和阿诺德这两名球员，他们都是风格低调并且勤勤恳恳的防守型中场，且具有较强的覆盖和扫荡能力。最关键的是踢球非常有智慧。但很可惜的是他俩不是勒夫青睐的类型。

德国国家队往期回顾：

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为何很多球队不再使用组织型前腰和古典前腰？

优质回答回答这个问题我们首先要定义一下什么是古典前腰，古典前腰是被称为球场上的艺术家，他们具有很强的个人能力，古典前腰的技术特点是有细腻的盘带技术，有很好的大局观，有出众的脚法，踢球风格非常优雅，有如球场绅士一般。代表人物有齐达内，鲁伊科斯塔，里克尔梅等等。

但随着足球的发展，由于技战术的进步和改变。古典前腰的生存空间也越来越小，我们现在已经很难在场上看到这种类型的球员了，即使拥有这种天赋的球员，也已经慢慢转型，换了踢球方式。这是足球发展过程中必经的阶段。

虽然古典前腰有很强的个人能力，但现代足球经过发展之后，古典前腰的缺点也慢慢显现出来，第一，现代足球节奏加快，攻防转化加快，古典前腰掌控节奏的球风慢慢不合时宜。第二，越来越强调整体足球，进攻多样化，在从前比如说阿根廷，如果要招入里克尔梅，整个球队的战术都要围绕里克尔梅的节奏去踢，否则他就起不到应有的作用。如果当他状态不好，整个球队也会陷入危险的境地。这和现代整体足球是相悖的。第三，防守能力薄弱，现代足球要求着整体防守和全能型的中场或者影子前锋，这是古典前腰不具备的能力，一般他们都是才华横溢的进攻组织着，而现在他们的功能更多的被后腰所取代。

所以现代足球已经慢慢不需要这种类型的球员了，不过也不用担心，他们其中也有很多转型的很好。依然出色。代表人物比如说皮尔洛。他们都变成了后撤组织类型的后腰球员，搭配一个防守型中场这样的配置也依然没问题。再比如说谋求边路发展，比如说伊涅斯塔。

现代足球类似于工业化生产一般，是向更激烈更快速进步的。但是必然也会失去一些东西，至于你喜不喜欢。就是仁者见仁智者见智了。

足球趋势改变球员踢球方式！

趋势！在任何行业都是在不断调整和改变的，足球项目也如此，它在朝着运转更加快速、节奏更加紧凑、拼抢更为激烈、球员对场地占据更为压缩等方面转变。 在整体上强调团队作战，快速、简练、有效的趋势下，对于10号位的空间压榨较大，毕竟再快的都不及球速，让足球在人与人之间高效运转，从而寻找撕破对手的机会。 作为传统的10号位球员来说，他们的风格属于个人综合能力非常优秀的，既有个人突出的能力又要具备承上启下的作用，他们需要一些空间来施展自己的才华，而当今足球强调压缩人员之间的距离，在局部形成高压式逼抢的形势下，10号位的作用势必会受到更多球队的重视，如果一支球队仅仅依靠一个人来组织，那么只要限制住他即可制约整个球队。

再则，10号位对个人能力及才华要求较高，在一个团队中围绕一名球员而比赛，在现在的比赛中并不是一个最佳选择。另外现阶段培养球员的要求也没有倾向于此的发展计划，多数在成人之后强调整体性。

边缘化！被现代足球“杀死”的，不仅是古典前腰，还有……

因为时代变了！

何止是“古典前腰”或者“组织型前腰”在当今主流足坛已经很少见了？

实际上，各种类型的“前腰”，在当今足坛都已经很少见了。

甚至很多阵型（比如说433阵型），都没有设置“前腰”的位置 ——“边前腰”除外。

那么，是谁“杀死”了古典前腰？

咱们就看看， 上世纪八九十年代到本世纪初那个阶段，是“古典前腰”的黄金时代。

那时候的“古典前腰”球星们，他们个个盘带技术细腻，阅读比赛能力强，善于用控球和传球掌握场上的比赛节奏。

他们是足球场上的艺术家，是绝对的核心，是技术流的“中场大师”。

像巴尔德拉马，鲁伊科斯塔和二妹等中场大师，都是绝对的组织者（齐达内兼任古典前腰和现代前腰双重功能）。

这种踢法，可以让组织型前腰拥有绝对的球权，可以利用大局观和意识带动球队来撕破对手的后防线。

但劣势也很明显，那就是全队的进攻组织，只靠前腰一人。

一旦前腰状态不佳，球队就立马运转失灵，并陷入混乱。

进入新世纪以后，足坛打法越来越整体了，比赛节奏也越来越快，对于空间的争夺，也越来越激烈。

各队往往会在中后场屯集重兵，联合围剿对手的组织型前腰。

这个阶段的“前腰”，也不再只有“组织型前腰”这一种模板，类型也更为百花齐放。

除了二妹或者科斯塔这样的“组织型前腰”，还有卡卡这样的“攻击型前腰”，对于球门的威胁更直接。

还有皮尔洛这样的“前腰后置”，让组织者在更靠后的区域拿球。

还有兰帕德杰拉德巴拉克这样的“B2B中场”，前腰兼任后腰，覆盖面更广。

还有阿隆索这样的“组织型后腰”，罗纳尔迪尼奥这样的“边前腰”，甚至还有佩罗塔这样的“后腰前置”或者奥斯卡这样的“防守型前腰”。

在这种情况下，很多球队的进攻组织，不再依赖于“组织型前腰”。

4312或者3412这种“主打前腰”的战术体系，在足坛越来越少见。

取而代之的， 是打法偏向整体的433阵型，这些阵型，甚至可以不设置“专职前腰”了，更何况是“纯组织型前腰”呢？

那么，原本前腰的场上任务，应该交给谁呢？

可以用“双核”甚至“多核”的模式， 淡化“专职前腰”的概念，他们不需要像二妹那样一直站在前腰区域拿球。

像梅西罗本这样的边前腰，C罗内马尔这样的中前场自由人，莫德里奇哈维这样的中前卫，伊涅斯塔这样的万金油，本泽马这样的“策应型中锋”， 他们同样可以经常进入前腰区域拿球，踢法还更灵活。

在这种情况下，别说是二妹或者科斯塔这样纯粹的“组织型前腰”已经很少见了，哪怕是库蒂尼奥或者J罗这样的“攻击型前腰”，在当今主流足球豪门都很难获得核心地位。

咱们也只能说， 随着比赛节奏的加快，足坛更需要“全能型”球员，而不是“偏科型天才”。

作用单一的前腰，就会被边缘化了。

也许，在未来的某个阶段，前腰球星们又回归主流，也不是可能的事，是吧？

你觉得足球 历史 上最强的前腰，是谁？欢迎一起讨论。

这个问题要从两个方面来讲。

第一，这种古典前腰的数量越来越少，随着皮尔洛的退役，哈维的老去，能称上大师级别的古典组织型球员越来越少，现在还活在我们印象的好像就只还剩下摩德里奇，伊涅斯塔，大卫席尔瓦等人，但他们也都已过了而立之年，唯一值得人们欣喜的曼城的德布劳内似乎有这种古典前腰的感觉，这也让古典前腰不至于失传。想想那个时候，法国队有齐达内，阿根廷队有里克尔梅，西班牙队有古蒂等等，画面真美。

第二，现在足球的战术的不断更新，各队为了追求成绩，防守至上，功利足球至上的战术越来越重要，也使得古典前腰越来越失去市场，有些小孩可能有这种古典前腰特质，但因为其它能力不足给否定掉了，再不就改造成全能中场了，你不仅能组织进攻，你必须还能防守，还能铲球，能犯规，蓝领白领一块干才行。像皮尔洛，哈维这种前腰特质的球员，为了球队需要也不得让位置更靠后。最近，能攻善守，脚头硬的中场更受教练的青睐，像穆里尼奥的球队中，马塔，姆希塔良这种技术流中场根本就踢不出来，像博格巴这种黑又硬的中场才是主流。

不过，一些主打进攻的球队中，还生活着一些技术型的中场，瓜迪奥拉手下的德布劳内，克洛普手下的库蒂尼奥，温格手下的厄齐尔等等，他们也成为了足球这个功利场上的一道风景线。

题主这个题目对了一半也错了一半。

先说对的一半，通常我们提到古典前腰就会联想到科斯塔、里克尔梅这些球员，他们有几个共同点：位置大多在中路，通常都是球队的进攻核心，具有强大的控球能力，手术刀般的精确传球。这类前腰身前一般有一两个中锋作为搭档，他们主要负责输送炮弹的任务。

比如科斯塔和巴蒂的组合，当年佛罗伦萨队的比赛最经典的画面就是科斯塔带球推进，在吸引对方后卫之后送出精确传球，由巴蒂射门得分。这类前腰未必追求与快节奏，精准与精确才是第一要求，换句话说，就是对于传球技术有着极高要求。

那么为什么现在古典前腰消失了？这个是时代决定的，穆里尼奥在切尔西引领的边锋复辟获得巨大的成功之后，现在越来越多的球队把进攻方向选择在了边路，而边锋们也不再像过去那样，只是寻求高速下底传中。现代的边锋虽然依然喜欢突破，但方向选择了向球门方向突破，内马尔、c罗、罗本这些边锋中的巨星都不是简单的只会边路下底而已，巴萨、切尔西、拜仁这些近些年取得成功的球队都在边路下足了功夫。

这就让古典前腰有些尴尬，首先是边锋战术一般有三个前锋，再设置一个前腰会不会太奢侈了一些。特别是在现在这个年代，前锋的综合能力越来越强，梅西这样的算前腰还是影锋还是中锋？还需要前腰吗？第二，古典前腰寻求的是那种一剑封喉的致命传球，强调个人能力，是否会影响到整体的平衡。第三，也是最关键的，古典前腰的节奏太缓慢了，不符合现代高速运转的场上节奏。

那么前腰要生存下去就必须改变，强化组织能力甚至是得分能力是最好的选择，所以题主说错了一半，就是组织前腰依然存在，只是他们的位置略微靠后，甚至在边路履行前腰的职责，最好的例子有曼城的席尔瓦、德布劳内。

德布劳内在切尔西没能踢出来，去到曼城瓜帅手下大红大紫很大原因就是战术问题。在穆帅手下，他作为一个边路球员使用，虽然他也具备突破能力，但是他前腰属性中的组织能力和穿插能力被限制，而在瓜帅跑位更灵活、换位更频繁的中场体系中，他的才华得以充分释放。

所以古典前腰确实越来越少了，但是组织前腰一定还会存在，只是他们换了一种生存方式。

先说古典前腰很难培养，这其实不难理解。古典前腰除了需要技术好之外，还要有良好的视野、大局观和创造性，技术倒是好练，每个人都可以去磨练自己的技术，就算练不成鲁伊科斯塔和里克尔梅，但总归练了就会有提升。但是其他天赋很多都是天生的，尤其是创造性，怎么练？很难练。只能多学多看，是非常虚的东西。所谓只可意会不可言传。

也就是说，你培养十个你认为具备古典前腰能力的球员，最终可能十个人都拥有了古典钱哟式的技术能力，但却只有一个人能成为古典前腰。其他九个人不是技术能力不达标，是天赋不达标，是创造性不达标。

无意贬低阿扎尔，阿扎尔也是很有天赋的球员，也是经过苦练才打到了今天的高度。可是，是阿扎尔这种踢法非常欧式、简练的球员更好成批量培养，还是古典前腰那种创造十足的球员好培养？答案不言自明。

再说第二点，那就是现代足球战术越来越容不下“古典前腰”了。很简单，古典前腰最主要的功能就是站在前锋身后，梳理进攻路线，用自己的创造力和脚法为前锋输送炮弹，他的运动能力可能会很差，而且也不太需要参与防守。

但是现代足球战术，是把每个球员都当做一个螺丝钉来用的。不需要你有创造力，但需要你能跑。这是因为，能跑的球员比有创造力的球员更多。大部分主教练都得不到古典前腰，他们自然要设计一套能提升普通人战斗力的战术。所以不管阵型怎么变，现代足球都要求球员越来越能跑。一场10公里简直是标配，本赛季德甲的单场跑动距离纪录是14公里！

要知道在上世纪50年代，足球运动员场均跑动距离只有4、5公里，现在已经翻了一倍还多。只要球队里有一个人不能跑，那么防守的整体性和阵型的严密性就会被挑战。所以，大部分教练员会放弃古典前腰。久而久之，自然也就没有这类球员的存在了。

而且，正如前文所说，古典前腰可以体能不好、运动天赋不好，但需要技术好、有创造性。但是在现代足球的战术要求面前，这样的球员很可能得不到重视，体能不好还踢足球？

里克尔梅当年离开阿根廷后在哪都不得志，只有比利亚雷亚尔可以给他一片天地，就是因为情歌球场可以围绕他打。但是豪门俱乐部大家都是球星，哪个教练会为了一个人就调整整个战术呢？再说，围绕你打也未必就能夺冠啊。

如今的曼城有没有创造性？有！但前提是，他们的所有球员也都很能跑！

现在比较接近古典前腰的可能是厄齐尔了吧？然而厄齐尔经常被人批评的点是什么？懒，不跑，不防守。所以，是时代放弃了古典前腰。如今没有一个职业球员能够场均跑动距离只有区区4、5公里还能占据主力位置了。

当你第一次听说张大帅单场100分、单场刷55板、大O单赛季场均三双这些神迹时，你脑补的画面一定非常性感：

不过如果你真的去耐心地看完这些远古神迹，说不定会被无聊到打瞌睡：

当然，这种矛盾的现象并不是在否定这些 历史 巨星的伟大，而是一个人的命运除了个人的奋斗，真的还是得看 历史 的进程。

如果60年代就有三分线，那么联盟对这种超级得分手段的疯狂投入，肯定会让类似于水花兄弟的球星肯定会早20年出现在赛场上。而类似于张大帅这样的得分手段单一、策应能力有限的古典中锋会加速消亡。

如果60年代就有三秒区，那么联盟会对这种新规则展开疯狂的对策研究，肯定会让波尔津吉斯这样的非常规篮球内线更早在联盟中立足。而类似单赛季场均三双的数据，可能会在更早的时间出现在 历史 的记录中。

同样的，这样的发展规律也适用于足球。从上世纪80年代到现在，球员训练水平、身体机能的快速成长，带动了形而上的盘带技巧、传球技巧、战术意识、空间意识都发生了颠覆性的改变，包括古典前腰在内，许多人们记忆中的角色比如站桩中锋、后场清道夫或加速灭绝、或由其他位置代替完成（比如诺伊尔式后场清道夫）。

不过换句话说，曾经古典前腰给足坛留下的启迪，你都可以在其他位置上看见些许闪光。比如前锋回撤的策应，比如前场自由人的跑动。或许就像拿破仑说的那样，古典前腰们成为了 历史 ，而 历史 就是在过去发生的事中，大家一致认同的那部分。

首先可以说，很多的朋友已经说出了这种情况出现关键。但是我要说明一下某一些朋友把皮尔洛，哈维等等说成前腰这种错误，不可否认皮尔洛出道就是前腰，但是皮尔洛在足坛大放异彩是因为他开了前腰后置的先河，也就是说皮尔洛其实是组织型后腰，哈维就更不用说了，标标准准的后腰。另外还有齐达内等人真不算是古典前腰，他还是属于比较欧式的，接近自成一派的伟大巨星。里克尔梅是非常典型的，另外还有西班牙的贝莱隆，巴西的德贾明哈，哥伦比亚的巴尔德拉马，前南斯拉夫的斯托伊科维奇等等，这些人我觉得才是古典前腰。

其次，就是大家说的原因，战术打法的更新换代使得节奏偏慢的古典前腰与目前的主流打法格格不入，才使得目前古典前腰几乎消失不见。

纯组织型前腰和古典前腰已经不适合现代足球的发展了，当今足坛流行的433体系，已经没有位置给一个纯10号球员了，随着足球的发展，以后不仅古典前腰会消失，连前腰这个位置，都可能会被全能型中场给慢慢代替掉。

古典前腰的基本上指的是控球出色、传球精准、大局观强的球员，他们唯一的职责就是串联起球队进攻。这样的球员往往存在很大的技术缺陷，其自主攻击能力、防守水平和撕开空间的能力都不上乘。对方只要重兵死守，古典前腰们的发挥就会大打折扣。

而且因为功能单一，他们的容错率非常非常低，一旦被对手限制，在球场上基本会处于无所事事的状态，或者变成一个传安全球的机器。不仅自己，过分仰仗球队10号的队伍，其进攻也必定陷入困境。

厄齐尔和阿森纳就是这样一个活生生的例子。在西甲如鱼得水的厄齐尔在英超赛场上并没有展现出欧洲助攻王的风采。一定程度上就是因为英超比赛更喜欢运用身体，德国人对抗差的问题就暴露无遗了。而少了厄齐尔这个指挥官，阿森纳的进攻也很难流畅起来。

现代足球强调丢球后的反抢，无论是瓜迪奥拉6秒反抢的理论，还是克洛普前场疯抢的战术，都需要前场队员有一定防守功力。而古典前腰的踢法，说的通俗一点就是大爷踢法，其只做细活，粗活和脏活即使有心也无力，这就造成了球队高位逼抢的战术无法施展开来。埃梅里敢弃用厄齐尔，就是这个原因。

古典前腰的另一个致命伤就是进攻能力实在有限。强如巴尔德拉马，其在五大联赛的进球仅仅只有5个而已；中场大师鲁伊·科斯塔在AC米兰期间只打进了4球；拉科的中场发动机贝莱隆，在其20年的职业生涯，没有一个赛季的进球数能超过5个。这些出色的前腰尚且如此，其他二流的前腰们的进攻能力可想而知。

如果一个前腰球员突破和射门都不是精通，即使对手没有将其限制死，防守队员只需判断其传球路线即可，不需要做选择题，大大降低了防守难度。没有撕开对手防线能力和远射破门能力球员，在现代防守面前是一只纸老虎。

梅西、德布劳内们打前腰的时候威胁巨大，就源于他们不仅会传球还会自己射门得分。现代足球已经不需要传球100分，其他项50分的球员了，六边形战士，门门80分的球员才是教练眼里的香饽饽。

一个足球弱国谈起球来个个都是专家的样子。肤浅反而可以装作宏观。什么“古典”，请谈细节。必须要分析矛盾的各个方面，具体问题具体分析。一、不是不使用，而是很多没有这种球员。要求的技术太全面了，组织进攻的方式后多，而这种性价比太高。

二、现在的战术更丰富了。以前靠前腰来组织进攻的方法显得效率更低，在高位逼抢下很难把球传出来，球星前腰很多时间得不到球，当然一旦快速传出来就是绝佳的进攻机会。于是常有两个方法：优秀后腰和强力中锋，他们不需像齐达内，里克尔梅那么全面，但一样能起到战术作用。前者是会抢会分球会转移会长传的后腰，虽然已经很全面了但还不如你们所说的古典前腰，他们在对方的抢逼围中闲庭信步，冷静地分球，让球队转危为安。后者是有一定，预判强，停球出色的突前前锋和站桩中锋。如果没有这种前锋稳稳地接住长传把后场球突然变成前场球，想在凶猛的高位逼抢下后场层层传球向前推进是很难的，郜林有这方面的作用，但是他门前缺乏英勇与狠劲

三、战术演变。正是因为之前那些巨星前腰们的恐怖表现，导致了前场高位逼抢、野兽后腰的产生，战术就是控制机率，我高位逼抢你，让你核心球员拿球机会少或不舒服，这样你赢的机会就更小。现在野兽后腰的战术也不吃香了，小白之后，许多天才的中前场球员比如厄济尔，梅西，内马尔，c罗，他们完全能胜任传统前腰的工作，但教练更多时候把他们安排在前锋身后偏左或偏右，这样不仅方便拿球，还可以避开或调动对方防守。

四、中锋的崛起。以前双前峰，前腰往中间一站，左右分球，所以叫腰。现在单锋，再站一个腰在后面那不叫腰了，那只能叫影锋或9号半。

为什么 现代足球跑动距离更多了?

优质回答现代足球运动员正向着全面快速的方向发展，足球比赛中竟争日益激烈，攻防转换快，技术要求也越来越全面。这些都对足球运动员的身体训练提出了更高的要求。自20世纪70年代“全面型”足球问世以来，运动员的身体能力日益受到重视，特别是当今英超、意甲、西甲、德甲等高水平的国际联赛运动员所表现出来的身体水平进一步证明了足球运动员身体素质在比赛中所处的重要地位。

2 足球比赛场上运动员的特点

足球比赛是通过双方上场队员在规定90分钟比赛时间内，遵守一定的规则，在间歇性的跑动中去完成各自进攻和防守的任务。而决定足球运动员水平的高低，主要是看场上运动员的体能、技能、智能和心理能力，以及相互间的配合能力。根据有关资料统计：90分钟的比赛中运动员的跑动距离约为9000m-14000m，冲刺为150次左右。运动员平均心率为每分钟172次左右。比赛后运动员的体重平均下降2200g，尿蛋白血阳性率达到91.7％，血乳酸含量百分比平均为40-50mg，这些数据表明足球运动的确是剧烈而耐久的运动项目。而教练员如能深刻的认识、了解运动员在比赛中身体活动的基本特点，对运动员进行科学合理地身体训练及提高训练的有效性则相当重要。

2.1 活动距离

活动距离长，强度大，是“全面型”足球对运动员身体能力的具体要求之一。据有关方面的统计数据称表明，一场足球比赛中运动员的平均活动总距离约为10000m。见表1：

研究者

运动员

总距离

走动

慢跑

冲刺跑

瑞 利

英 国 (1982)

8700m

2200m

3700m

2800m

怀特斯

澳大利亚(1982)

11500m

3600m

5700m

2200m

凡吉尔

比 利 时(1988)

10300m

4400m

5100m

800 m

奥哈夫

丹 麦（1988）

0800m

3600m

5200m

2000m

根据对1990年第14届世界杯统计数据传表明，运动员在场上跑动的总距离最低为8706m，最高为14273m。近年来，一些外国学者评述，全面化足球的战术革命，促进了跑动距离质的飞跃，它标志着足球比赛、对抗和争夺的激烈程度向着更高层次发展。

2.2活动方式

有关统计资料根据不同的划分标准对走动、慢跑、快跑在比赛中所占强度比例，如表2：

研究者

走动(含量)/％

慢跑/％

冲剌跑/％

比利时温格

42.9

42.6

11.3

奥地利梅林

48.7

38

11.3

澳大利亚布赖恩

36.3

44.6

18.9

1990年世界杯

33.7

40.8

25.5

运动员每次跑动以5m—15m 的距离最多。据英国威瑟斯的统计资料表明，运动员80％的跑动是在30m以内，55m以内的跑动距离约占95％。当今足球比赛对运动员的奔跑能力具有特定的要求，每次跑动距离虽不远，但长短混合、快慢交错又无固定方向，而且要始终维持这种快速变向跑动的特点。从分析足球运动员在赛场上的特点来看，运动员身体素质的耐力素质占着非常重要的地位。

2.3 足球运动员的耐力特点。

足球运动员的耐力分为一般耐力与耐力。一般耐力是运动员长距离跑的能力；耐力即足球专项运动耐力，它是运动员在一定时间和一定距离内保持最快奔跑及做各种动作的能力。由于现代足球进攻与防守节奏的加快, 竟争的激烈是运动员的耐力越来越显得重要，即无氧耐力所占的比重越来越大。瑞典的约思埃克布劳姆教授对足球运动员在比赛中的心率次数做了研究：在比赛过程中，运动员心率在180次/分的时间占总数的60％左右，心率最低的也在160次/分。队员心率上下交替、大小不同，是因为运动员在场上的跑动有时是冲剌跑，有时是跑，有时是站着。但队员的平均心率在170次/分左右。由此看来，现代足球运动对运动员奔跑能力的要求是很高的。这种奔跑能力是同各种技战术动作常常结合在一起，而不是单纯的跑动。

3 足球运动员耐力素质的训练

3.1 发展无氧供能系统的训练原则

通过非乳酸耐力的训练，可使肌纤维肥大，磷酸能贮量增加，肌肉中氧化酶活性提高，即足球运动员快肌纤维百分比最高，从而更有利于ATP的释放与还原。要很好地发展此供能系统，运动量就要尽可能最大。运动时间宜在10秒左右，同时又要选择适当的间歇25秒至30秒之间的时间，使ATP－CP能量系统尽量恢复，以达到大运动量训练的要求。

3.2 发展有氧供能系统的训练原则。

有氧代谢能力训练原则包括两个重要因素：一是提高血液循环和呼吸系统的机能；二是提高肌肉的有氧代谢能力，使肌肉能从血液循环中得到更多的营养物质，以保证长时间运动能量的充分供应。有氧耐力训练的关键在于选择适当的训练强度。一般来讲训练时采用运动员无氧阈强度的80％—90％，分别做不间断匀速跑占总量的60%是提高足球运动员有氧耐力水平非常有效的手段。

3.3 足球运动员耐力素质训练的方法。

3.3.1 无氧耐力训练的主要目的是发展运动员在较长时间内保持大强度工作的能力。间歇训练法是用以发展无氧耐力最常用的有效练习手段，在运用这一方法时要考虑练习时间、间歇（休息）时间及运动强度的合理搭配是获取良好效果的决定因素。如400m间歇重复跑、（5m―25m） *5折返跑、30m－50m 全速冲刺反复跑等。但实际训练中可结合比赛中但某些技、战术动作进行练习那么训练效果肯定会更佳。如中场采用快速运球或者冲刺到前场传中、射门，然后快速跑回到中场原位；（15m－25m）*5的快速折返运球、快速折返跑动铲球、快速折返跑动头顶球等。

3.3.2 有氧耐力训练一般通常采用持续训练法。小强度间歇法等。但是我们的训练要具有一定的实践价值那就必须具有专项性。因此有氧耐力训练还可在结合有球或者基本技、战术的练习中组织安排。如长时间活动中各种传、接球练习，连续跑动运球或者射门练习，各种二过一战术配合连续、反复地练习，同等人数的分组定时攻守练习等等。只要练习的时间、强度遵从有氧耐力发展的原则，任何练习形式都可以改善有氧耐力。

3．4 耐力素质训练时的注意事项。

3．4．1 耐力练习是比较艰苦和枯燥的。所以在训练中必须加强思想教育，注意培养运动员吃苦耐劳，不怕困难的意志品质，不断变换练习方法，启发运动员自觉、积极地参加训练。

3．4．2 要注意区别对待。运动员身体素质具有个体差异，应根据不同的对象提出不同的要求，科学地、系统地安排好练习的强度、时间、数量和间歇时间等。

3．4．3 在发展有氧耐力的基础上，重点发展无氧耐力。应把有氧耐力与无氧耐力训练有机的结合起来。

3．4．4 耐力训练一般应安排在课的基本部分末尾进行。耐力训练应保持经常性，每周至少要安排一次大强度的训练，才能收到较好的效果。

4 小结

4.1 足球比赛中频繁的攻、防转换，必须要有充足的体力保证。体能是足球训练的基础，跑动和节奏变换是训练的关键。

4.2 足球比赛中只要双方实力相差不大，大部分的进球都是在体能下降的下半场攻入的。所以说运动员如果有良好的耐力素质，无论在体力上，心理上以及技、战术的发挥上。都能很好地适应当今剧烈比赛的需要。

4.3 目前对运动员耐力素质训练的认识，应该引起各级教练员的关注。足球运动员耐力素质训练的方法是多种多样的，但是结合球的训练是主体。一定要根据足球运动的特点、规律来进行，只有这样才能更加符合比赛实际，反映比赛的实战要求。

莱默尔是如何征服RB莱比锡的？

优质回答在本赛季的欧洲足坛中，德甲球队RB莱比锡队的表现十分出色，这支球队在德甲中目前位居第3，在复赛之前，他们与拜仁仅差5分，如今虽然两队拉开了11分的差距莱比锡争冠无望，但是他们的欧冠资格却几乎稳了。另外，在欧冠的比赛中，RB莱比锡队更加勇猛，他们在该项赛事中，将上届赛事的亚军得主热刺队给淘汰了，队史首次打进了欧冠八强。

莱比锡队能够在本赛季的比赛中，一直高歌猛进，这与队中几名主心骨球员的发挥不无关系。其中大家比较熟悉的莱比锡球员就是维尔纳、萨比策、福斯贝里等人了。现在，笔者带着大家来了解一下莱比锡队内的一名十分低调，但是极具实力的球员，他就是后腰莱默尔。本赛季的莱默尔是欧冠跟德甲联赛中的双料助攻王，那他是如何征服RB莱比锡的呢？

莱默尔是何许人也，萨尔茨堡红牛三冠王的功臣

康拉德莱默尔于1997年5月27日出生在奥地利的萨尔茨堡，在场上司职防守型中场，他在10岁时进入了当地的萨尔茨堡青训营。凭借着在青训营中的稳定表现，莱默尔成功的被列夫林队给看中，并在15岁时，就在这支奥地利球队中迎来了首秀，可谓是年少成名。当然，只要能力足够突出，自然会被更大的球队所赏识，而莱默尔也很快加盟了奥地利超级联赛中的霸主球队，加盟了萨尔茨堡红牛队。值得一提的是，在萨尔茨堡红牛效力期间，莱默尔跟随球队拿到了三座联赛冠军以及杯赛冠军，是萨尔茨堡红牛队统治奥超联赛的一大功臣。

接下来发生的事情大家很熟悉，毕竟跟很多的萨尔茨堡红牛球员一样，莱默尔也将萨尔茨堡红牛队当作自己加盟欧洲五大联赛的一大跳板，他最终加盟了与萨尔茨堡红牛队属于同一个投资方的RB莱比锡队。如今，随着年龄的增长以及比赛经验的积累，莱默尔成为了莱比锡队的中流砥柱。大家现在看到的莱默尔，已经以33次抢断数，位列欧冠抢断榜的第一位。而在德甲比赛中，莱默尔也以76次抢断数位列第一（在德甲联赛重启之前），他已经成为了顶尖的后腰球员。那如今的莱默尔究竟有哪些过人的能力呢？他是如何征服RB莱比锡的。

超一流的防守意识，莱默尔是场上的“永动机”

如今的RB莱比锡队在场上的比赛风格，给人一种十分骁勇的感觉，他们的球员在场上十分迅速，无论是转移球还是带球推进都很快，是典型的德国足球风格，并且或许还是德甲球队中运动能力最具的球队。而莱默尔也在莱比锡队这样的比赛风格中发挥着自己的才能，他是莱比锡球员中的一大典范。在后腰位置上，莱默尔能拼能抢能跑能“缠人”，还不惧对抗。

本赛季的比赛，莱默尔是莱比锡队队中平均每小时跑动距离最多的球员，达到了11.63公里，他似乎时时刻刻都在进行奔跑，无论是冲刺中的回追，还是帮队友补位，都能够很好地完成。同时莱默尔还要在前场适当的插上球队增加进攻人数。总之，在球场的每个角落都有莱默尔的身影，他的覆盖面积太大了。另外，莱默尔还喜欢对抗，他能在对手接球后，还未完成转身时，就进行上抢，从而进行破坏。即使莱默尔第一下抢断，没有将球给破坏出去，他也会进行“死缠”，直到将对手的球权给抢下。当遇到莱默尔时，对于对手来说，他要时时刻刻做好丢球的准备，毕竟莱默尔太能缠人了，莱默尔的防守意识是顶级水准的，而他超强的跑动能力也堪称永动机。

防守极富侵略性，对手遇到莱默尔就发怵

当然，只拥有顶级的防守意识，没有防守技巧以及侵略性也是不够的，是难以成为超级后腰的，好在莱默尔拥有着后腰球员中满分的侵略性。虽说莱默尔本赛季在德甲中场均会有2.4次犯规，还吃到了6张黄牌，但是这也令他成为了德甲联赛中的抢球机器，毕竟相比于自己的犯规次数，莱默尔的抢断成功率无疑是更高的。依靠着凶悍的防守能力，以及每球必争，每回合对抗都要令对手丢球的态度，莱默尔只要站在场上，他就会令对手感到发怵，会令对手畏惧，莱默尔无疑在比赛中，利用气势压倒了对手。当莱默尔拥有这样的强大气焰以及能力后，他在本赛季的比赛中，场均能够完成3.4次抢断，1.5次拦截以及0.4次解围，其中抢断数位列联赛第一。另外，莱默尔场均还能夺回7.1次球权，这也令他排名德甲后腰球员中的第四位。

短板逐渐被弥补，莱默尔也在向着全能中场发展

在现代足球中，越来越要求球员要有全面的能力以及技术，要求球员向着更加全能的方向发展，而莱默尔现在也不仅仅是一名纯粹的防守型后腰了，他也开始向着全能中场方向去发展。据数据显示，在本赛季的比赛中，莱默尔的进攻以及组织串联球队的能力也都在提高。其中，莱默尔的场均过人次数提高到了1.3次，这帮助他在中场位置拿球时，不会轻易被抢断，反而能够在不依靠队友的情况下，完成突破。

另外，随着莱默尔拿球意识以及组织球队进攻的欲望加强，莱默尔在莱比锡队的组织进攻端，也有更多存在感了，他在比赛中，会有更多的拿球机会，越来越有大师范。据悉，本赛季的比赛，莱默尔的场均传球数为46.7次，这令他排在德甲后腰球员中的第4位。而莱默尔的传球成功率也达到了81%，其中在前场的成功率接近7成，这样的效率其实还是很高的。毕竟其他后腰球员的技术都是极为粗糙的，但是莱默尔的技术却相对细腻一些，这是非常难得的。再加上莱默尔还有一脚不错的远射技术（德甲、欧冠合计场均会尝试0.65次射门），他的确在向着全能中场发展了。

追求极致攻守的RB莱比锡，需要莱默尔来承担托底工作

本赛季的RB莱比锡队在少帅纳格尔斯曼的带领下，主打343阵型，而莱默尔也在这样的战术阵型中，有着很关键的位置。在莱比锡队进行防守时，他们会全员退防，这时候，莱默尔的防守任务会少一些，但是这也是相对来说，毕竟莱默尔也要盯防对手的核心球员，他无时无刻都会陷入紧张的盯人状态中，无论是对手拿球或者无球，莱默尔都会进行看防。当莱默尔完成抢断后，他会在第一时间进行转移，随后将球给到萨比策或者维尔纳的脚下，而这时候的莱比锡队也基本是“倾巢而出”的，这也是他们最为擅长的进攻风格，依靠着快打旋风，依靠着充满侵略性的反击来试着“吞掉”对手。

当然，这时候的莱比锡队也并非没有后手，而莱默尔就是他们的后手，他会在后场进行托底，帮忙防守，会在球队大举进攻中场位置陷入空当时，承担托底工作。他会帮助身旁的安赫利尼奥、萨比策进行封堵，以防对手反扑。并且当莱默尔陷入被动的防守局面时，他也会不惜一切代价进行死守，而犯规代价就是其中之一。可以说，在莱比锡队的极致攻守战术中，莱默尔是球队中的中路屏障，如果没有莱默尔，他们是很难保证阵型流畅的（本赛季莱默尔缺席了3场德甲，莱比锡都没有取胜）。

低调却极具实力，莱默尔已成欧洲最佳后腰之一

其实RB莱比锡队本赛季有过两名能力突出的后腰球员，分别是德姆跟莱默尔，但是前者却遭到了那不勒斯队的挖掘，所以在冬窗过后，莱默尔身上的防守担子更重了。不过好在莱默尔有这样的能力，他成功的扛起了这份加倍的职责莱比锡队依旧能够稳步前行，进一步的征服了球队。

并且我们可以毫不夸张的说，如今的莱默尔凭借着稳健的能力，以及超强的抢断技术，已经跻身到欧洲最佳后腰球员的行列中了，他是莱比锡队阵中的一大重要支柱，是莱比锡队能够在德甲中两平拜仁，在欧冠中打进八强的功臣。如今极为低调的莱默尔唯一缺少的或许就是商业包装，若不然他早就会在转会市场上被哄抢。并且要知道莱默尔才只有22岁，他还有潜力有待挖掘，所以笔者也相信，莱默尔最终成为足坛中的最佳后腰球员，也是极有可能发生的事情。

足球运动员每天跑步多少公里？

优质回答根据国际足联的相关统计，目前一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10000米。

1、欧洲五大联赛球员跑动距离平均在12000米。

2、中超联赛球员平均跑动距离9000米左右，在国内比赛能跑11000米的队员就能称为跑不死。

3、国际大赛最长跑动纪录就是由贝克汉姆创造的。在2001年世界杯预赛对阵希腊，他跑动了16.1公里。

运动员的体能消耗与他们在场上的奔跑距离有关。

利物浦约翰摩尔斯大学的两位研究人员经过测量发现，足球比赛中中场球员是最累的，他们平均一场比赛要跑13公里；前锋和后卫其次，分别要跑10.9公里和10.6公里；中卫要跑10.1公里。守门员最“轻松”，活动距离只有5.2公里。

传闻欧洲有运动员均场次100公里中超最差4-10公里德甲10-20公里

莱比锡红牛是怎么成功的？

优质回答长期关注德国足球，让我对莱比锡红牛这只球队颇受推崇，在这里先纠正一点，在德甲由于球队名称被禁止夹杂过多商业符号，这只球队实际应叫做RB莱比锡。

北京时间4月8日0:45，欧联杯1/4决赛首回合迎来较量，莱比锡红牛坐镇主场迎战意甲劲旅亚特兰大。

莱比锡红牛上轮联赛客场4-1力克多特蒙德，近期各项赛事收获7胜3平保持不败，状态稳定。球队在欧冠小组赛阶段与曼城、大巴黎同组，最终6战2胜1平3负位列小组第3位落至欧联杯附加赛，并在附加赛两回合总比分5-3淘汰皇家 社会 。而由于莫斯科斯巴达被欧足联处以直接出局的处罚，莱比锡红牛由此直接晋级8强。

莱比锡红牛本赛季低开高走，尤其是在主帅特德斯科接手之后，更是一路高歌猛进，换帅后的18场正赛豪取12胜4平2负，从德甲积分榜第11位攀升至目前的第4名。球队攻防依旧稳定，24岁的法国中场恩昆库本赛季迎来爆发，联赛狂砍16球11助攻，欧战出场8次贡献8球。此外，莱比锡红牛主场表现稳，近10个主场收获6胜3平1负，欧战4个主场取得1胜2平1负，期间面对曼城和巴黎都能够不败。

亚特兰大本赛季欧冠排名小组第3去打欧联杯，接连淘汰了奥林匹亚科斯和勒沃库森进入8强。联赛方面，亚特兰大上轮主场1-3不敌那不勒斯，近4轮联赛只赢下1场，目前暂列意甲积分榜第7位，距离第4名尤文图斯8分，球队本赛季欧冠资格只怕是岌岌可危。

加斯佩里尼自2016年6月接手亚特兰大，虽然从未带队赢得任何奖杯，但带队5个赛季4次打进欧战，近3个赛季更是连续率队夺得联赛季军。本赛季亚特兰大在意甲联赛中进攻有些许力不从心，不过欧战方面依旧表现稳定，10场欧战打进21球。主力中场帕萨利奇以及主力前锋萨帕塔各自贡献9个联赛进球，并列队内最佳射手。值得一提的是，亚特兰大是目前欧冠、欧联中仅剩的意甲球队，作为独苗他们要捍卫意大利的荣誉。

伤病方面，莱比锡红牛前锋波尔森（5球）、中场海达拉（3球1助）、中场亚当斯（1助）因伤缺席本场比赛。亚特兰大方面，中场伊利西奇（3球4助）、后卫吉姆西蒂以及后卫托洛伊因伤缺席。

合理的框架结构加上少帅纳格尔斯曼的调教，进攻火力的保证才是赢球的关键

专业的管理团队+专业的足球运动员

去年当这支成立仅7年的球队开始首季德甲之旅时，

恐怕没有多少人知道他们的实力所在，

然而当时在德甲12轮战罢后，

莱比锡红牛雄踞积分榜首时，

当赛季末他们排名第二闯入欧冠时，

全世界球迷的目光早已凝聚于此

如今提起莱比锡红牛，相信球迷们首先想到的便是球队强有力的所有者-奥地利红牛集团，这也让球迷理所当然认为他们是德甲赛场名副其实的土豪球队。这样的说法对错各一半，莱比锡红牛去年夏天投入，高达4650万欧元用以引援（转会投入排在德甲第四位）。由于夏几乎没有卖人收人，这让莱比锡在去年夏天的德甲净投入方面高居榜首。

不过，如果你认为莱比锡只会砸钱的话可就错了。红牛高层深知切忌外行指导内行，于是请来了霍芬海姆奇迹的缔造者朗尼克掌舵，而后者则为莱比锡红牛制定了清澈而又准确的发展规划。门兴 体育 总管艾贝尔称赞道：“莱比锡有钱不可怕，可怕的是他们还有规划，这让这家俱乐部显得非常特别和危险。”

无法抵御的青春风暴

莱比锡红牛的重要规划在哪里？答案是瞄准未来！朗尼克介绍道：“我们有自己的转会策略。只有球员能在我们这里继续成长并且有望提高身价时，我们才会考虑签下他。”正是这样的规划，让莱比锡成功网络了诸多处于成长期的优质“小妖”，如21岁的韦尔纳、23岁的萨比策、23岁的波尔森、22岁的塞尔克。

平均年龄只有23岁的青春风暴们严格的执行着RB莱比锡式的“Gegenpressing”风格（俗称前场压迫式逼抢）。这种压迫式的打法全靠两条腿拼出来，每场的平均跑动距离达到116.6km，德甲范围内之最。他们不惜体力的跑动、冲刺如同奥地利红牛一样，时刻充满能量，挑战自身极限！比对手多跑一步，正是年轻的莱比锡现在能够站在欧冠赛场的秘诀。所以你现在还认为6年跳4级的逆袭来的。

红牛这个赛季是比较成功。但是教练更多的是追求进攻？红牛的防守还是有很多问题的。攻守平衡，才是一个好教练的最高境界。比如利物浦。在刻意的去追求一样东西的时候。必然会失去另一种。

红牛大力赞助

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