〈盘带〉足球如何练习盘带？

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊盘带,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、足球如何练习盘带？
• 2、盘带详细资料大全

足球如何练习盘带？

最佳答案训练方法:

1、球性练习：只有你真正熟悉它、融入它，仿佛就像一体。这样你才能指挥它，随心而欲的控制它，让足球按照你的意志来活动。可选择颠球练习。

2、实战：经过沙场的士兵才是真正的士兵。足球盘带也一样，只有在赛场上盘带自如，能骗过防守队员的盘带才是真正有用的盘带。所以，想要提高盘带技术就多多踢比赛吧！

3、身体素质训练：足球讲究身体对抗，、力量、柔韧性、协调性等。这些因素是基础之中的基础训练，因为就算你技术再好，可是没也是无用的。

4、看录像带：多看球星的盘带视频，如C罗、梅西、小罗、齐达内等盘带大师的带球视频，仔细观察，然后多模仿学习。

盘带详细资料大全

最佳答案盘带（带球或盘球）是指足球运动中一名队员在防守队员的干扰下，通过脚轻触球的方式使足球可以紧随自身路线向进攻方向运行的序列动作过程。

盘带的概念内涵有两方面，第一，球需要随队员身体运动，球离队员身体中心线的距离理论上尽可能在其控制范围，这个距离通过队员脚连续轻微的触球动作来实现；第二，盘带的前提是防守队员干扰的存在，控球队员需要在防守队员干扰（包括紧逼、围抢等）的情况下不断触球并以最大可能性向进攻方向快速移动。相比于单纯的盘带，在进攻中，盘带过人后的选择或许更为重要。盘带突破技术被认为是最难掌握的足球技巧之一，也是最有效的进攻方式之一。

基本介绍

中文名 ：盘带 外文名 ：dribble 类型 ：技术型，型，全面型 拼音 ：pan dai 代表人物 ：梅西，马拉多纳等 盘带的风格类型,盘带大师,巴恩斯,加斯科因,米歇尔-劳德鲁普,瓦德尔,弗朗西斯科利,罗伯特-巴乔,乔治贝斯特,加林查,利特巴尔斯基,贝利,马拉多纳,梅西,盘带技术要点,盘带球的技巧,盘带球的基本原则,

盘带的风格类型

拼音： pan dai 英语： dribble 足球盘带风格的有几种，几种盘带风格代表人物都有谁 技术性盘带： 技术好但慢，代表人物：皮尔洛，齐达内，里克尔梅，伊布，伊涅斯塔等 型盘带： 动作简练出众多有长途奔袭之作，代表人物：卡卡，亨利，罗本等 全面性盘带： 动作眼花缭乱防不胜防爆发力强快，代表人物：罗纳尔多，小罗，罗比尼奥，马拉多纳 ，梅西等 罗本是一种风格，后发制人 梅西是一种风格，看似简洁却秒杀一切 卡卡是一种风格，实用简洁但杀伤力巨大 齐达内是一种风格 伊布（伊布拉希莫维奇）也是一种风格，看看他在阿贾克斯连摄影师都被他耍的视频吧

盘带大师

巴恩斯

精彩指数 5 实用指数 7 综合评定 6 距离1986年19年过去了,有多少人还会记起”黑色火箭”的名字,有多少人还会认得这张面孔,他被称作”英格兰的巴西人”,他的名字叫做约翰-巴恩斯.他是英国足球史上著名的盘球大师,在上世纪80年代,他被认为是改变英格兰足球传统风格的标志性人物,他曾经在1984年的马拉卡纳球场上演连过巴西队5人的气贯长虹之作,他曾经在86年世界杯上在阿根廷队的防线中如入无人之地.他标志性的左脚盘带功夫出神入化,一度震惊了世界”原来英格兰人也可以这样踢球”.再回到人声鼎沸的安菲尔德球场,20年前的光辉岁月此时此刻是否又在红军球迷的眼前闪现,那首著名的歌曲你永远不会独行也正在您耳边响起,看看当年的红军10号吧,有多少经典可以重来! 盘带

加斯科因

精彩指数 7 实用指数 6 综合评定 6.5 在巴恩斯的黄金岁月之后,英国足坛又涌现出新一代的盘球高手:保罗-加斯科因.直到今天,人们还在感叹1990年的英格兰队是历史上打法最好看的一支,而当年年仅23岁的加斯科因正是那只球队的中场领袖,在世界杯上一鸣惊人,加扎的出现也延续了后巴恩斯时代英格兰足球,继续尝试技术路线的时代.成名于热刺队的加扎脚法灵秀,突破能力超强,年少成名的他依靠的正是一手千里走单骑的绝活,这样的场面在当年的白鹿巷球场,在后来的义大利之夏,在后来的伊博洛斯球场时时上演.而在我们记忆中加斯科因留下的最经典镜头是在1996年的温布利球场, 可惜从此之后在世界赛场上再也见不到这位过早陨落的一代盘球大师.

米歇尔-劳德鲁普

普精彩指数 7 实用指数 7 综合评定 7 在丹麦足球的历史上,只出现过两位真正意义上的盘球大师,哥哥米歇尔和弟弟布赖恩,他们共同的姓氏叫做劳德鲁普.而纵观世界足球的发展史,也只有哥哥米歇尔劳德鲁普更有资格得到十大盘球大师的名号.1986年世界杯是丹麦队表现最出色的一次,也是年仅22岁的大劳德鲁普第一次在世界最高水平赛场上展现自己出众的盘球风采,尤其是对乌拉圭队6比1的那一场比赛,在细数劳德鲁普精彩职业生涯的时候,你会发现很多的镜头都出自那一场比赛,他盘过乌拉圭队四名后卫将球送进大门的场景就象昨天才发生过,甚至对于很多当年的小孩子,比如小劳德鲁普,比如马丁-约根森,大劳德鲁普当年的杰作帮助他们坚定了自己从此踢球的方向.

瓦德尔

精彩指数 6 实用指数 9 综合评定 7.5 在80年代初期的圣詹姆斯公园球场,一位高个子的年轻球员曾经赢得喝彩声无数,用当年英格兰著名足球评论员马丁泰勒的话来说:当你还顾著嘲笑他长颈鹿一样的身材时,你很可能已经被他的脚欺骗了.他就是克里斯-瓦德尔,英格兰足球史上最令人匪夷所思的盘球天才,他身材高大甚至有些笨拙,脚下的过人动作也不见得多漂亮,但在当年一对一防守他的队员几乎没有人成功过.博比罗布森曾经在1986世界杯上别出心裁让左撇子瓦德尔改打右边锋,从此他成为世界足球史上第一个主打右边路的纯正左脚球员,在这个位置上更容易发挥他擅长脚下里应外扣迅速内切的特点.对于瓦德尔,可能如今很多的中国球迷都是只闻其名,未见其型,在这里我要告诉您一句话,这是对英格兰足球发展史一个里程碑时代的概括:英格兰足球在70年代末期曾经被一位名叫阿尔迪烈斯的小个子阿根廷人改变,在80年代初期又被一位叫做克里斯-瓦德尔的大个子英格兰人再次改变.

弗朗西斯科利

精彩指数 8 实用指数 8 综合评定 8 恩佐-弗朗西斯科利,在乌拉圭有王子的称号,这不仅仅是因为他有着出众的外表和气质,更多的则是因为他在球场上胜似闲亭信步的优雅作风.弗朗西斯科利的创造力惊人，他能审时度势地在球场上将各种技术即兴组合在一起，给观众带来意想不到的愉悦感,只要是你能想得到的足球技术，弗朗西斯科利就肯定会拥有，他没有弱项,他只有更强项,那就是盘带.在80年代弗朗西斯科利效力法甲联赛期间,他出神入化的脚下功夫曾经让一位少年看的如痴如醉,从此视他为自己唯一的偶像,这个少年的名字叫做:齐达内. 盘带

罗伯特-巴乔

精彩指数 8 实用指数9 综合评定8.5 从紫百合的浪漫唯美,到斑马王子的优雅舞步,有人说巴乔的足球想诗一样美丽，象蝴蝶一样自由而绚烂,象地中海水一样轻盈透彻.他是义大利足球历史上最出色的盘带大师,足球在巴乔的脚下似乎变成了神话般的东西,谈笑间对手灰飞烟灭.不能忘记90年代那硝烟弥漫的小世界杯赛场,从紫色到黑白色,从红黑色到兰黑色,始终不变的是足球在他脚下都变成了彩色.不能忘记94年世界杯的赛场,他如穿花绕竹般的越过西班牙和保加利亚的后卫,将球送进大门,将义大利队送进决赛,更不能忘记90年的义大利之夏，巴乔的成名作.他在捷克斯洛伐克队防线中的美妙穿梭，轻舞飞扬!

乔治贝斯特

精彩指数 9 实用指数 8 综合评定 8.5 2005年的冬天让我们又想起了乔治贝斯特,这个在足球场上不老的传奇,从贝尔法斯特的狭长街道,到老特拉福德的的宽阔舞台,他始终象他的名字一样演绎著足球场上最华丽的乐章.同时代的球王贝利曾称赞贝斯特是世界上最好的球员,最好的盘带手.当年的传奇主教练马克巴斯比曾这样说过:“贝斯特完全可以让球永远不离开他的双腿，有时候他看上去好像有六条腿。”贝斯特自己则曾经梦想,能够盘过守门员，然后把球停在门线上，再挑起来用头顶进去,在和本菲卡的比赛他几乎做到了. 狂放的性格,不羁的长发,高傲的盘带,贝斯特有着圣披头士的名号,在英国人心目中他纺若神灵,高不可攀. 如今的贝斯特已经静静的躺在贝尔法斯特故乡,在遥远的老特拉福德,仍然有人在齐声高唱beatles的经典歌曲,当这首LET IT BE在您耳边响起,你是否又记起了在数天前在贝斯特葬礼上的一幅横幅:PELE GOOD,MARADONA BETTER,GEROGE BEST！

加林查

精彩指数 10 实用指数 8 综合评定 9 “加林查”是葡萄牙语中一种热带小鸟的名字，这种小鸟能在原始森林里轻盈、优美而又神速地飞行。曼努埃尔·弗朗西斯科·多斯·桑托斯，这位将技巧与结合得天衣无缝的巴西巨星在球场上就如同一只飘逸的“火箭鸟”，他那鲜明的特点使世界足坛记住了他的绰号，却渐渐淡忘了他的真名。加林查的双腿先天性畸形，更不幸的是小时候又遭到骨折的打击，左腿比右腿短了足足六公分，但正是这一对畸形的双腿造就了世界足坛上的一个奇迹,加林查的很多过人动作在后来的足球教科书中你都可以看到,而他最知名的是似真似幻的假动作,令对手防不胜防。遗憾的是加林查在49岁时由于酒精而英年早逝,在他的墓碑前,永远留下一只摺叠的火箭鸟,将伴随着他在今后的岁月里天国翱翔。

利特巴尔斯基

精彩指数 9 实用指数 9 综合评定 9 利特巴尔斯基是上世纪80年代欧洲盘带之王，德国队中的“另类”，一个矮个子超级边锋。他的盘球技术不像一些南美球员那样华而不实，而是非常注重实效，常常一个横向拉球就轻松把人过了。 利特巴尔斯基拥有顶级的带球和精度，步频快，幅度小，他带着球突破时风驰电掣。还拥有极强的逆足能力，远射力量大，角度刁，传球精准。一直身披西德队7号球衣的利特巴尔斯基在当年德国队的中场，他是不显山不露水的隐形发动机，也是第一个真正连续三届参加世界杯冠亚军决赛（82、86和90年三届世界杯决赛）并夺取过世界杯冠军的世界冠军队球员。加上82世界杯的2个进球和5次助攻，拥有7次助攻的利特巴尔斯基是世界杯历史上仅次于球王马拉多纳（8次助攻）的世界杯历史第二助攻王。

贝利

精彩指数 10 实用指数 9 综合评定 9.5 在足球比赛还没能成为彩色画面的时代,只有加林查和贝利脚下的足球独具色彩.而相比于火箭鸟加林查在边路快速轻盈的盘带,贝利的盘带则更据大师风采,他更加全面,特别是能在连续眼花缭乱的盘带后最终将球送到它该去的地方.在世界足球界多年来一直盛传着这样一个故事,,贝利曾在他某一场比赛中,过掉了对方的所有11名球员将球打进,由于没有找到这个惊世进球的画面,此说法的真实与否尚待考证,不过从您现在看到的这些画面中,应该可以判断出,球王当年的盘球本领是何等的高明,在世界足坛从古至今,仅仅在盘带这一项的技巧上,他理应拥有历史前三的地位。

马拉多纳

精彩指数 9 实用指数 10 综合评定 9.5 说贝利的盘球本领在一人之下实属无奈,只因为马拉多纳的存在,关键的原因是贝利时代的防守球员的确不如马拉多纳时代的水平更高,而很多的中国球迷并没有见证过贝利的黄金岁月,但马拉多纳的黄金岁月则恰恰陪伴我们长大,至今仍历历在目,种种的原因是我们在挑选20世纪中两个在盘带技术上难分伯仲的不同时代球王,将胜利的一票投给了马拉多纳,他是20世纪世界足球最出色的盘球大师,这一点毋庸置疑.最后还是让我们把目光再次投向1986年6月22日的墨西哥阿兹台克球场,再欣赏一下世纪进球的盛况.

梅西

精彩指数 9 实用指数 10 综合评定 9.5 在球王马拉多纳退役后，也许没有多少人会想到会再有一个如此出色的盘带大师出现在足球场上，他就是里奥·梅西。梅西的盘带看起来简单普通，没有太多花哨的表演，但他将简单基础的变向做到了极致，他的对手经常还没反应第一个假动作，梅西就用两个连续的假动作将他甩在了身后。与马拉多纳时代的防守球员相比，现在的个人防守不再那么凶悍危险，但球队整体性的防守却的确超越了那个时代。梅西在狭小空间内连续变向的能力历史顶级，在中路危险区域连续盘带过人的表演令人眼花缭乱。或许，在欣赏完了2007年4月18日，当时年仅19岁的他在西班牙国王杯半决赛上复刻“世纪进球”的表演，你就会认为最好的盘带大师正出现在这个时代。 梅西盘带

盘带技术要点

在各种足球专业技术当中，盘带球无疑是最基础和最重要的足球技术之一，在足球运动中盘带球就像是人身体中的血液，其是关于整体体系的命脉，那么如何才能提高自己的盘带球技术呢？在下面的文章中我将从盘球球的方法和原则两个方面进行说明，希望对大家有所帮助。

盘带球的技巧

在足球运动中盘带球主要是运动，脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球，使足球可以按照自己意想的路线行走。 脚尖盘带球一般适合比较开阔的地方，运动员可以用脚尖把球趟出很远的距离，然后加速前进。 脚背盘带球一般比较适合直线的盘带球。脚内侧和脚外侧一般适合在改变足球运行方向的时候使用，使足球向自己的身体内侧运行时用脚内侧，使足球向自己的身外侧运行时用脚外侧。 盘带 当然，在实际的运用上，是脚的四个部位结合起来，灵活的运用。

盘带球的基本原则

运动员在带球前进的时候首先要注意跑动的于带球距离的统一性，注意与脚步的协调性，带球的球员要控制好自己的节奏，根据防守队员上前阻拦的激烈程度，适当调整自己带球的，要把快、慢变速和左、右脚带球相互的结合起来，带员的原则是一定要将自己夹在足球与防守队员的中间，用自己的身体阻拦防守队员接近球的可能性，为自己带球前进提供更加方便的条件。 在一般情况下，进攻队员带球前进一定会受到防守队员的影响，如果推进的慢了下来，带球队员会因为足球离脚比较的近而不方便再带球前进，但是在这种情况下，带球队员在灵活度会增强，其可以随时的改变足球运动的方向，在改变方向后再选择传球或者是带球继续前进。

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