导读足球场上怎么踢好中后卫？最佳答案足球场上踢好中后卫的技巧：一、位置感这是中后卫最重要的素质。人们常说罗尼有天赋，马拉多纳有天赋。而你如果要做一名合格的中后卫，那么...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊足球后卫,希望能帮助到您找到想要的答案。

足球场上怎么踢好中后卫？

足球场上怎么踢好中后卫？

最佳答案足球场上踢好中后卫的技巧：

一、位置感

这是中后卫最重要的素质。人们常说罗尼有天赋，马拉多纳有天赋。而你如果要做一名合格的中后卫，那么位置感就是你所要具备的天赋。无论从什么方面讲，这都是中后卫最重要的素质。因为守门员想要的是中后卫站在你的面前，而不是随随便便就跑到边路去了。李玮峰在英超就是被评价位置感太差。解说员常常说谁谁丢了位置，就是指的位置感。我们常说的跟着球跑，盯球不盯人，也是指的这个。所以我认为位置感是中后卫最重要的素质。另外极佳的位置感也是造越位战术的前提。如果位置感不强，造越位战术就会变成对方的反越位成功形成单刀。

二、拦截能力

拦截能力更多的体现的是判断力。这个拦截能力包括对人和球的拦截。对人的拦截，就是盯人了，相对来说除了有好的判断力之外，身体素质也是很重要的因素。对球的拦截就比较容易明白了，堵枪眼，后防争顶防空，及时上抢都算是其中的内容。

三、后防协作

在实况足球中，有一个特技是中后卫的，后防统帅，姑且可以把它理解为后防协作。作为后防的大闸，单靠一个人是无法防守住对方几名队员的，只能靠相互之间的协作跑位封堵对方的行进路线，相互之间出色的补位能力就是协作的体现。这个因素的重要性对于整个后防线来说是高于个人的位置感的。还有与门将之间的默契程度也是协作能力的体现。当然，球场上慢慢悠悠的后场倒脚也是协作的一种。

四、长传

这一项的重要性更多的体现在进攻端，尤其是防守反击时候，精准的长传会让球队的进攻变得简单又高效。

五、参与进攻

防守是中后卫的本职工作。但是在本职工作之外，中后卫在必要时也要有一定的得分或者组织能力，尤其是在全攻全守的战术体系下，显得越来越重要。定位球头球争顶，前插，不论哪一项，只要具备其中一项，中后卫也可以是出色的得分手。

六、力量

中后卫有点像篮球里的内线防守球员（中锋和大前）。没有良好的身体素质，怎么能扛住对手。遇上像阿德里亚诺这样的前锋，你要是扛不住他，就只有吃哑巴亏了。

七、爆发力

像罗尼这样的前锋都是突然加速的，如果后卫的位置感好，提前卡住了身位，那么就好。但如果没能提前预判，那么回追就要考验中后卫的爆发力了，而且这点跟抢断也有着密切的关联。在这里，也可以把弹跳力算入爆发力的行列，头球能力对身体素质的要求肯定就是弹跳了。

八、转身

好多中后卫就是因为转身慢而毁了一世英名。那些常常被打身后球或者经常被人单刀的，往往就是转身慢的中后卫。中超鲁能泰山之所以后防线上大牌云集，还被评为防守差劲，就是因为中后卫转身慢。

九、

在中后卫这个位置好像要求并不是很高。而且大部分中后卫的都不是很高，当然要求不高不等于没有，尤其是对回追的要求。切尔西的后卫经常要插上助攻，这就要求在对方打反击的时候，中后卫必须要有够快的回追。

足球比赛中边后卫应该怎样踢，怎样训练边后卫。详细点

最佳答案1、边后卫的职责。作为一个后卫队员，首要任务是保护球门，这个意识很重要。至于到边后卫，就是站位原则和转身原则问题。

2、站位原则。由于你防守的区域是边路，所以你应该面向球门的侧前方，测向边线站位，即身后是球门，面对边路进攻球员，这个很重要，把边路进攻球员放在你的外线，距离适当，近了容易被加速突破，远了行不成压力，让对方可以从容停接球和传球。

3、转身原则。你把对方放在你的外线面前。然后就要视对方趋势防守，由于你的站位，属于卡内放外，对方多半得球会向边路发展，这正是我们站位的目的，让他往外去，不能往中路去，保护球门吗。呵呵。这时向外线转身，卡住对手内切方向，赶他去底线，适时破坏，破坏方向是边线外，或抢劫下来。如果对方选择内切，由于正是你的站位位置，向内转90度，迫使对方横向带球，阻止他前进，适时拿下。

4、关于一防二。边后卫经常面对的问题是对方两个进攻球员，如边锋＋边前卫。这时站位原则不变，把对方前后两人都放在你的外线。原则是“重点照顾离你近的球员，同时随时准备逼抢后面球员”。且防且退，不要上抢，等队友来援。如果前面的球员－－边锋拿球突破，不要犹豫转身赶他去边路，和3一致；如后面的球员（前卫）持球，边锋跑位，适当距离后撤，如前卫内切，正面拼抢之，特别是不要让他向边锋送球，（不惜犯规），如前卫也向边路带球，继续后撤，保持和边锋的位置关系，等待来援。

5、1对1拼抢的技巧。我想这个问题有赖于实践，但是重点是“用身体抢球”，常见错误是伸脚抢球，这个很容易失去位置，被过。抢球要先卡住对手身体，然后隔断他与球之间的联系。适当张开双臂，扩大身体面积。

6、保护原则。一般进攻在自己一侧时，边后卫身后有自己中卫保护。当自己被突破时，要毫不犹豫地向中路回防，因为这时你的中卫去补你的位置，你要补回他的身后。当进攻在另外一侧时，边后卫应向中路实施靠拢，保护中路，特别是盯防门前抢点的进攻队员。

7、出球。你应该看到我强调的顺序，进攻是很次要的位置，因为即使是我踢过的半专业的球队，也没有几个边后卫能真正攻上去，回得来。你要做的就是得到球后，稳妥地交给前卫，有能力可直传边锋或对角的另一侧进攻球员（这个可是专业队的打法了）。出球要稳，脚弓传最好，中距离可脚内侧传，没把握宁可不打长传，切勿传丢球。一般不向本方中路传球，特别是回传中路，危险。

好了，一个边后卫需要做的，我基本都告诉你了，打得如何还要你自己琢磨，我是大学球队出来的，我感觉足球是靠身体的，但是光有身体不行，头脑清楚很重要，明白踢球的原则就像明白下棋的棋路，不出错，整体运转团结求胜。呵呵，场上要果断，目的性要强，我以前的一个队友打边前卫的，能力一般还是个替补，上场就自己念叨“守肋分边，守肋分边，守肋分边。”呵呵，是教练告诉他的攻守原则，虽然球技不杂地，但是始终不出错，保证球队整体。所场要首先“站住位置”，就是要明确职责，坚守岗位原则。

足球后卫必学十大技巧

最佳答案足球后卫必学十大技巧：马赛回旋、身后V字回拉、假射、踩单车、贝尔巴托夫转身挑球、梅西式沉肩变向、巴西式扣拨球过人、C罗式脚后切球、油炸丸子、假射+身后回拉。

1、马赛回旋

第一个技巧是马赛回旋，这是一个非常棒的技巧，因为它可以在大部分情况下使用，马赛回旋的方法是如果防守球员稍微在你侧前方一点，这意味着你可以继续向前触球，然后用你的惯用脚脚底踩停球，同时开始向后拖球，当你拖回来的时候，开始朝另一个方向旋转你的上半身，然后摆脱对手。

2、身后V字回拉

有时马赛回旋会有不足之处，你更多的技巧，这里有个不错的，身后V字回拉过人。因为在马赛回旋不是最佳的选择时，用你的脚底简单，脚后跟轻轻一拨，这时只要确保你身后有足够的空间就可以了。所以你不会撞到防守球员，因为那通常会让你丢球。

3、假射

如果你能自信地进行假射，你将获得大量的盘带空间，现在你要做的是把球停在边线附近，面对防守球员，你需要做出想要横传的样子，但是你故意踢偏了，摆动你的腿。

4、踩单车

接下来是另一个多功能技巧，这个技巧常被用来内切，它被称为“踩单车”，理想情况下，你要再次晃掉后卫的平衡，向内线内切，你可以用惯用脚完成，用惯用脚内侧拨球，用惯用脚内侧跨步，非惯用脚跨步，然后禁区靠近，因为这意味着球会朝那个方向移动，对手平衡朝底线，你拨球过掉防守球员，然后对手回来，而你又跨步一次，这意味着你已经甩开对面。

5、贝尔巴托夫转身挑球

如果你处于合适的情况下，旋转总是一个让你的对手眼花缭乱的好方法，试试下一个技巧，看看它是否有效。现在这个动作在后卫不是非常靠近或者从身后来的时候效果最好，或者从前面一点，所以菲尔进来，我停球，然后把球挑过他。

6、梅西式沉肩变向

接下来是两种身体假动作之一，我们从沉肩开始，这是我们见过梅西做过上千次的动作。简单坦白地来说，这是最古老的技巧之一，现在接近防守球员，你要做的是先沉肩，向你想去的相反的方向，防守球员会贴防你，并开始跟随你的动作，这是一种快速的能够摆脱对手的节奏变化，就是这么简单。

7、巴西式扣拨球过人

在南美，每个人都需要一些巴西人的比赛天赋，现在你要做的是从边线内切，你要用惯用脚做一个假射动作，然后轻拨一下球，紧接着用另一只脚的内侧将球拨到开始的方向。

8、C罗式脚后切球

有些技巧你想要站着不动，但有时你也需要全速奔跑时使用的技巧。在这里，C罗的脚后跟切球就非常有用，这个技巧非常强大，你需要用非惯用脚跳过球，然后用切球腿做一个单腿跳的动作，把球用力地踢向地面，就好像你必须穿过球的位置，才能做出精准有力的磕球动作，但如果你能好好训练非惯用脚，那就更好了。

9、油炸丸子

接着是油炸丸子，这个动作可以让你在大多数一对一情况中获胜。这是一个非常简单的动作，要么站着不动，要么跑得很慢，先用假动作让对手失去平衡，然后你用很轻松的油炸丸子移到另一边过掉对手。

10、假射+身后回拉

但是当然，如果没有训练与之相配，我们就不可能有一个有基本技能的视频，你可以说这些动作背后的技巧是由两个动作组合而成的，有一个假射，还有一个脚内侧身后回拉。所以当防守球员站在你惯用脚的另一边时，那可能是我的左边，一开始是假射，但当球越过球时脚停下时，然后将脚调整角度，使脚内侧与球持平。

如何打好足球后卫？

最佳答案1． 首先一个很基本但很关键的问题-------站位问题。有些人会问边后卫就站边路有什么好说的？确实边后卫的确应该站边路

不过要记住以下几个被很多人忽视的问题：

A: 站的位置不要太靠边，要往中间靠一点。保持好与中后卫的距离，站位随着中后卫的移动而移动（中后卫上前助攻要视情况而决定是补位还是配和上前）

B： 当对方球员带球进攻时，不要一味上抢，如果离底线距离较远就随球移动，与对方球员保持好距离。

在同时要防止对手内切，所以应该做到让边不让中（即卡内放外）。将对手逼到底线，他的技术与都不会很好滴发挥。如果对手实力很强大，也一定注意千万不要让他传出地面球传中（很重要）。他传出高球都好办，应为在业余比赛中（特别是中学里）一个头球能力很好的前锋几乎不存在。

2.站位其实就是为了更好地防守，作为一名边后卫防守的主要三个技术是：卡位，抢断，铲球。

首先说说卡位的问题，一是卡位必须需要极快的转身。所以你的身高就像上文所说的不能太高，否则就会对你的防守产生

消极的影响。二是你要有一定得爆发力，转身后利用冲刺将对方前锋与皮球用自己身体将其隔开，这样就让其失去控球权。

但此时千万不要掉以轻心，失去球权的他一定会疯狂的反抢，因此为了保持控球权，我建议采用以下几点方法：

A：强吃身体，利用球的惯性将它护出边(底)线。

B：将球破坏出边线，此方法是当对方前锋身体过于强壮时采用或是体力透支情况下采用。 C：如果你对自己的脚下技术很自信，你不妨试试得到球权后直接过掉他。

其次讲的是抢断，抢断具有一定的风险，如果自己判断失误后地出脚抢断很容易照成自己身位的丢失。所以行动之前要掌握以

下技术：

A:跟着对手移动，一旦发现他带球过大就迅速用脚将球捅出他的控制范围。

B:如果前锋带球很熟练（球就像粘在他脚下）你就不好去捅球了，此时你需要判断好球路，用脚弓去封堵，

开弓没有回头箭，一旦出脚封堵就必须将自己全身力气集中在封堵脚上，肌肉绷紧，不要放松，否则你会

受伤。利用这种技术你不仅破坏了他的球权，你还会得到球权。

注：这里我只是浅谈一下最基本的抢断方法，最好是自己在比赛中积累经验。

！ 注意在侧面防守最好用捅，正面防守就用脚弓封堵。

最后说的是铲断，若你是一名初中生，这种技术你最好不要使用，因为对于你尚未发育完好的身体来说它太危险。对于高中生

来说铲球虽然精彩但它毕竟它对任何人来说都有一定的危险。我来讲一下铲球中的技术之一，滑铲，滑铲只能作为最后一招来

使用。如果可能，你应该尽量保持站立，但如果对手离你较远而无法使用正面或者侧面抢断，你只能侧滑到他的下面把球破坏

掉，不过在滑到对手下面的时候，你的身体要尽可能放平以做出干净利索的触球，然后加速离开。

3． 边后卫的补位问题。场上的位置要根据球场上的形式的变化而变化，特别要留意本方的中后卫的位置，如果中后卫助攻上去或是被对方过掉，就一定要注意去补位。当对方的进攻在另一侧时，作为边后卫的你就必须向中路靠，进行盯人，与此同时还要留意自己防守的一边，看是否有人插上以防对方大范围转移。

4. 业余比赛一般不纯在造越位的问题，所以防守时千万不要站成一个平行线。让防守阵型有个纵深。

三：最后说说边后卫的进攻问题。边后卫的进攻形式与其他位置的队员一样，都分为以下两种方式：

A：拿球后，通过后场传球进行策动攻势。

B：得球后，沿着边路狂奔到底线传中或是内切找机会。

到底用那种方法呢？在任何情况下要保持冷静，明白自己的职责---------防守。因此我建议进攻采用第一种方法，可以用长传转移到另一侧或是直接找前锋与边前锋。当然如果你脚法与力量都够，你也可以传对角线。这样的转移会让对方的防守出很大的纰漏。当然，如果自己拿球后，发现没有接应点或是边路很空时，当然可以采取第二种方法。

最后提醒：尽量不要往自己中路传球，你在实践中就会发现为什么。

足球中如何踢好中后卫

最佳答案我也说说我的观点：

首先个人认为踢中后卫要有以下几点：

第一：就是预判意识。这就是指如果你的队友在防守某一位球员时，你要预判对方的传球路线，然后截住对方的传球。这就要求楼主要提高预判意识。

第二：就是反应，个人觉得这是中后卫最重要的能力之一~因为一般的前锋的都不会很慢，他们经常会用或爆发力来突破后卫，所以说如果你没有一定的反应的话，你很容易就会被他们摆脱。这就要楼主在训练中多做有关反应的训练了~

第三：就是，与反应相辅相成。没有的话，即使你反应再快，你与前锋平齐时，一样会被甩掉。其实对足球运动员都是很重要的，楼主要想提高，就要每天坚持练短跑了~

第四：弹跳力。这点毋庸置疑就是防高空球时用到的，你只要多看看比赛，你就会发现，一般禁区头球解围的都是中后卫。所以这一项一样不能忽视~要多练腿部力量哦~

第五：与队友之间的补位配合也可以叫跑位吧。也就是当队友需要去防守一名球员时，他可能会离开他防守的区域，这时候你就要学会把他的那份防守也做了。也就是补位，不过这个比较难，要看你多比赛了，吸取经验。因为一般补位都很难补到正确的位置，而且也要顾及自己的那个防守区域，所以这真的很考你的跑位好不好。一不小心，你就会空出很大的空间给对方，所以这要你自己把握与多加练习了~

第六：就是对高空球的判断。前面说到弹跳力，如果没有良好的高空球判断力，那即使你有很好的弹跳力，也会感到力不从心，所以楼主也要在这点上下功夫了~

第七：如果你是队长的话，你还可以指挥你的后防线，让他们能更好的跑位，不过我想即使不是队长，只要你做得好，队友也会听你的，这样的话，你们的防守肯能会更加井井有条~

就说这么多了，楼主只要做好几点，我不敢说楼主一定会是一名优秀的中后卫，但起码是一名合格的中后卫~楼主不知道同意不？

踢足球后卫有哪些技巧？

最佳答案身体，，准确的判断，恰倒好处的卡位，护球。 大局观，反击时第一时间将球传到对方的危险地带。 应该积极助攻，跟着球队的节奏前插。 攻要开守要缩，已方发球时，一般有一个边后位有意靠近边线要球。对方进攻时，边后位要向中卫靠拢。至少要有一个边准备好保护中后卫身后，如果中后卫离位抢球，一定要去补空位。 充分利用球场的宽度，许多业余球员的通病是一味前冲，一条线到底，实际上可以多回敲，多横敲。在没有强力中锋抢点时候，不要轻易起高球传中，这样效率太低，可以在禁区线回敲给后上的远射。 多传球尽量一脚出球，但一味的一脚传球是盲目的，虽然这是最简洁快速的打法。但是比赛节奏的控制不是一味求快就解决问题的。而且要喜欢身体接触而不是害怕，制造定位球是很好的得分战术，要擅长在对抗中护球做球。

足球边后卫的要求和中卫不同 中卫讲究的是站位 大局关即强壮的体格和防守能力等 而对于边后卫来说和技巧是很重要的 灵活的步伐往往会给对手带来沉重的预想不道的打击 往往是前锋得力的助手 在保证体力充沛的条件下 打穿边路通廊 所以边后卫是尤其重要的

四后卫,进攻时要求边后卫经常插上,所以体质要好,体能要相当出色,要有很快的和一定的技术,传中能力也要优秀,能往中路输送炮弹.具备一脚远射的能力再好不过了.防守时,能迅速到位,身高和头球技术不是最主要的,铲球技术和区域防守意识要强,用灵活出脚和卡位破坏对方进攻,为防守赢得时间.

三后卫,基本不参与进攻,因为中前场人数多,参与边路进攻的也多.此时作用和中后卫一样,那身体对抗,弹跳和头球是关键,铲球和盯人也要很好,一般比较高大所以转身慢,启动也慢,这样队友间的协防和补位意识就很重要,防守的站位一定要好.

今天的内容先分享到这里了，读完本文《足球后卫怎么踢》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。