导读在同一个地方摔倒284万次是什么情况？优质回答16岁到32岁，他用生命中最美好的16年，做了那个被摔了284万次的人，他叫——刘磊磊。 一堂训练课三小时，刘磊磊被掀翻了几百次。...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊16年被摔284万次,希望能帮助到您找到想要的答案。

在同一个地方摔倒284万次是什么情况？

在同一个地方摔倒284万次是什么情况？

优质回答16岁到32岁，他用生命中最美好的16年，做了那个被摔了284万次的人，他叫——刘磊磊。 

一堂训练课三小时，刘磊磊被掀翻了几百次。由于后肩跟柔道服反复摩擦，血从柔道服里洇了出来。人生的第一次陪练课下来，刘磊磊找了个没人的地方，大哭了一场。那一刻，他不知道是否有人能理解他在做什么。

第二天，又是300—500次摔倒。“摔得不错，加油！摔得好，再来！” 

第三天还是300—500次摔倒。“动作到位，加油！摔我的时候，注意保护你自己，再来！” 

每天，刘磊磊都要陪不同的女运动员摔上好几百次。有的时候运动员的技术动作到位把他摔得老远。他用各种词汇为运动员指正动作或者加油鼓劲儿，却始终没有喊出那个“疼”字。

刘磊磊总是说着这么一句话：“无论什么情况下，绝对不能让你陪的运动员受伤，什么原因都不行！”

山东小伙16年被摔284万次，工资却只有2000元，是啥让他坚持下来

优质回答在山东青岛有一个小伙子，

他16岁告诉父母去参加奥运会，

却成为一堆女孩的人形沙包。

他每一天都被一堆女孩拳打脚踢两三百次，

晚上还要给她们缝衣服，

身边的人都说他没出息，不像个男人，

父母也失望了，千里迢迢去找他劝他回来，却被拒绝。

可就是这样一个“窝囊废”却培养出无数世界冠军，

他虽没有踏上领奖台，脖子上却挂了27块金牌，

他就是刘磊磊，一个专门给女子柔道陪练的男人。

他虽然不是冠军，却成为不少女孩敬佩的对象，

他是如何走上陪练这条路的呢？退役后他的生活又有什么变化呢？

1987年刘磊磊出生在山东青岛的一个普通家庭里，

父亲是一个普通的修车工，母亲也只是超市里的员工，

他的成绩虽然一般，却非常喜欢 体育 运动，

尤其是在 体育 课上看到班上的男生抱在一起摔来摔去时，

他对这项运动产生浓厚的兴趣。

随着他年纪越来越大，他的食量也变得非常大，

一顿都能吃下十几个包子。

有时候同学会看着他的肚子问他：“刘磊磊，你把包子吃哪儿去了。”

他只是憨笑着挠挠头，不说话。

或许是因为吃得很多，十几岁的时候他的身高已经达到180，

身材更是魁梧强壮得像个小山一样，

在一众初中生中看上去格外突兀。

在他14岁那年，一所体校的老师来到他们学校办事，

回去的时候一眼就看到这个身强体壮的孩子，

心中不免生出几分喜欢，

于是找到他说：“你这体型非常适合学柔道，你要不要来我们学校。”

刘磊磊并没有第一时间答应他，

而是认真地说：“我需要和家里人商量一下。”

老师一想觉得非常有道理，就留下联系方式离开了。

回家后刘磊磊把这件事告诉爸妈，

刘磊磊在学校的学习成绩一直都不算很好，

那时候他的父母经常会为孩子的未来发愁，

柔道虽然不算是什么热门运动，

但是也给他未来添了一条出路，

于是就点头：“你既然喜欢，那就去学吧。”

刘磊磊看着父母温柔的目光，坚定地点了点头，

然后头也不回地走上这条注定布满荆棘的路。

来到体校后，刘磊磊第一次对柔道有了清晰的认识，

他看着那些队员们用巧劲扳倒一个个对手，

顿时产生极大的兴趣，他悄悄在心里立下一个目标，

日后一定要站在奥运会的领奖台上。

抱着这样的信念，他每天最早来到训练场，最晚离开。

尽管每一次都被摔得鼻青脸肿，

他却从未想过放弃，

在他的坚持下，一个机会找到了他，

2001年中国女子柔道队的教练来体校选选人，

一眼就相中了这个看上去老实憨厚的男孩，

把他选入了国家队。

他兴高采烈地把自己进国家队的消息告诉爸妈，

爸妈也非常高兴，恨不得普天同庆，逢人就说儿子出息了，

在刘磊磊走的那天，

还给儿子带了一堆好吃的让他路上吃。

去北京的路上刘磊磊坐的是卧铺，

他看着晃晃悠悠的车顶，越来越兴奋，他没想到国家队条件这么好，

他躺在床上思绪却不知飘向何方，

此时他不知道自己将会离梦想的距离越来越远。

当时和刘磊磊还有几位队员，

他们一起跟着教练来到国家队，

可是看到训练场地时，他们都愣住了，

眼前这个破破烂烂的两层楼，怎么也不能让他相信这是国家队的地盘，

刘磊磊问身边的人：“我们真的没有来错地方吗？”

边上的人瞥了他一眼：“没有。”

霎时间刘磊磊感觉一盆凉水把他从头淋到脚，

可更让他绝望的是，他根本不是作为运动员被选上的

教练选他其实是想要让他给女队员陪练。

他第一个对手是佟文，两人刚对上，他就被对方一个过肩摔摔倒在地上，

此时的刘磊磊也不过是个十几岁的孩子，

他在山东队还是队长，却被一个女孩摔倒，这让他感觉非常没面子，

当场就委屈地哭了起来。

佟文却站在一边冷冷看着他：“没事就起来练。”

这一天刘磊磊感觉度日如年，

就在他想要放弃的时候，

他看到餐桌上摆放的色香味俱全的五花肉，

不禁咽了口口水，想放弃的想法也随着饭菜上袅袅升起的白雾烟消云散。

于是他开始了每天被各种各样的女孩子摔打的生活。

他身上经常青一块、紫一块，

每天晚上他都因为疼痛无法入睡，

日子一天天过去，一天训练结束后，

他听到当时同行的一个队员抱怨：“真不知道这样我们有什么前途。”

刘磊磊看了他一眼，没有说话，

没几天他就发现，那个说话的男生不见了，

同伴们都说他走了。

男孩的离开像是开了一个头，

渐渐地他身边的人一个接一个离开，

很快就剩下他一个人，刘磊磊看着略显空荡的场地，

第一次对自己的工作产生了怀疑，

他不知道这样做究竟有什么意义，

当初他告诉父母自己在国家队，

贸然离去他怎么面对父母殷切的目光，

可是继续留在这里他也没有办法实现自己的梦想，

他想到了退缩。

教练发现了他似乎有些不对，于是找到他，

“你觉得你这样没有意义吗？”

刘磊磊没有说话，可眼神里明显透露出这个意思。

教练叹了口气：“ 你要知道金牌只有一块，你作为陪练员永远也不可能拿到金牌，

可是你的作用却远比那些运动员还要大，

如果没有你给她们陪练，她们也不会有机会触摸到金牌。 ”

这席话让刘磊磊意识到，原来他也不是在做无用功，

自那以后他再也不排斥陪练员这项工作了。

他开始学习国外运动员的路数和队员们对练，

在训练之余还会做一些力所能及的事情，

看着那些运动员每天都累到不行，他主动帮她们洗衣服，

如果她们的衣服出现破损，还会帮她们缝缝补补。

刘磊磊和这些运动员陪练了整整16年，被摔了284万次，

可他从未叫过一声苦，

和父母聊天的时候也是报喜不报忧，

他尽量不告诉父母自己只是一个陪练。

可是见他长时间没有比赛，父母还是起疑心了，

于是父亲千里迢迢来到北京看他。

刘磊磊见瞒不住了，这才告诉父亲：“我只是一个陪练。”

听到后父亲直接说：“这就是你说的国家队？你还不如回去跟我去当个修车工。”

刘磊磊却拒绝了父亲：“这里需要我。”

看着儿子亦当年坚定的目光，

他叹了口气，护理伤口的药物留下，离开了北京。

2004年雅典奥运会举办前夕，

他在给刘霞陪练时，刘霞体力没跟上，背他的时候脱力了，

如果此刻刘磊磊摔到她身上，刘霞很有可能这一辈子都会了，

更不用说奥运会了，

千钧一发之际，他伸出手硬生生用胳膊撑起整个身体，

这才把刘霞保护好了，

可是他的肩部却因此受伤，

教练看他疼得直冒冷汗，就打算让他休息，

可他却咬牙坚持下来了，只为不耽误这些运动员比赛。

在刘磊磊的陪练生涯中，

他前5年根本没有任何工资，国家除了吃住什么都不负责，

转正后每个月也就几百块工资，

后来随着时间的退役他的工资由1500转变到2000，

而他的年纪也越来越大，32岁那年他伤痛的身体不允许他继续陪练生涯，

他带着21万退役费和9万公积金离开他热爱的赛场，

走之前他已经练出来3个奥运会冠军，20多位世界冠军。

离开赛场后，刘磊磊开了一家小超市，

一家人一起努力，生活平淡而幸福。

2021年一部名叫《理想照耀中国》的单元剧剧播出，

在第三集里，有人看到一个身影，

他身材魁梧在一堆女子柔道队员中看上去格外突兀，

他就是刘磊磊，

观众看着他一路从陪练走到过来，

放弃自己的梦想却培育中这么多运动员，

本人出演的刘磊磊让这个故事多了几分真实性，

观众纷纷被他的举动感动。

刘磊磊的所作所为让人想起了一首歌《无名之辈》，

他也有自己的梦想，也希望有朝一日可以站在领奖台上，

可是他却为了中国得到更多冠军，

甘愿成为这些女人背后的男人。

有人觉得他没出息，也有人觉得他这样做不值得，

可是值不值得只有他知道，对于刘磊磊来说，

只要能看着陪练的对手登台夺冠，就已经足够了，

或许这个世界上能够得到掌声的只有主角，

但是作为绿叶，作为配角，谁又能说刘磊磊不是英雄呢？

谁说站在光里的才叫做英雄。

奥运冠军陪练16年被摔284万次，冠军背后的无名英雄有多伟大？

优质回答我认为非常伟大。从16年被摔284万次数据来看，我认为每一个奥运冠军的诞生，总是有人在背后默默付出。从这个陪练当中我们可以看到工作非常辛苦，不仅每天要承受高强度的训练，还要忍受身体上带来的痛苦。陪练作为冠军背后的无名英雄，我认为为奥运冠军付出了很多。正是有这么一群默默奉献的人在背后作为依靠，奥运冠军才能站在世界的领奖台上。每一个光鲜荣耀的背后，总是有一个人在默默付出，这群人就是陪练他们用自己的汗水与热血，浇筑起一个个奥运冠军，为国家和民族赢得荣耀与自尊。为这样一群默默无闻的人点赞。

为什么奥运冠军需要陪练？

首先奥运冠军在参加比赛的时候会遇到非常强的对手，因此为了能够让奥运冠军不停的增长实力，保持在最好的比赛状态，这就需要一个专业的陪练。陪练最大的作用就是一次又一次提升奥运冠军的技能水平，奥运冠军正是在这种年复一年日复一日的辛苦陪练当中，慢慢成长起来，最后站在世界领奖台上。

因此陪练重要性是无可质疑的。正是这群陪练默默的在背后付出，奥运冠军才能迅速成长起来。如果没有这群人来承受高强度的训练，我认为奥运冠军的成长之路也会异常艰难。只有面对强大的竞争对手，自己的专业水平与能力才会逐步增强，最后站在世界的领奖台上。

总结：虽然陪练没有办法享受到荣耀，但是他们做的工作是伟大的。正是无数个陪练在背后默默的付出，忍受着巨大的精神与肉体折磨，才让一个个奥运冠军站在领奖台上。正是有了自己艰苦的付出，才能换回冠军的荣耀。

刘磊磊这种默默无闻的英雄更值得我们每个人铭记

优质回答#理想照耀中国征文#

今晚看完理想照耀中国第三集《磊磊的勋章》我确实被感动的哭了！

刘磊磊2001年16岁时被选进了国家柔道队！作为一名运动员，最大的理想就是拿金牌，为国争光！后来磊磊才知道被选进国家队是作为陪练，是女子柔道队的男陪练，永远没有机会走上赛场拿金牌！所以情绪有些低落。教练找磊磊谈心，是因为磊磊的体型可以模拟国外的竞争对手才招磊磊进来的，一场比赛只有一个金牌，金牌永远属于冠军的。当然，如果没有陪练，再优秀的教练也培养不出冠军来。让磊磊自己决定是走还是留。

很快，磊磊决定留下来，因为他喜欢柔道。磊磊的性格是那种既然选择留下就要做到最好。磊磊作为陪练，不仅陪运动员练习，还通过观看比赛学习国外选手的动作，提高陪练的技术；在训练馆里对运动员进行鼓励，加油；在生活上帮运动员洗衣服，到买东西；砸比赛服等等，磊磊很快地适应了并喜欢上了这份陪练的工作。而磊磊的一些陪练的同伴，有的一开始就想回家，有的去日本发展，有的回老家当教练。只有磊磊一直在坚持，没有放弃，虽然只是籍籍无名工资不高又苦又累的陪练工作，磊磊还是时时刻刻地想把陪练工作做得最好。即使爸爸专门过来劝他回家也没成功。

磊磊在陪运动员训练时，总是不断地鼓励着运动员说再来，坚持住，虽然被运动员无数次摔很疼，但是磊磊并不觉得疼，每次被摔倒后又很快爬起来，再让运动员来摔自己，充分发挥着人肉沙包的作用。当运动员在奥运集训时，运动员因为减重体力不支，磊磊为了不让运动员（霞姐）受伤到手撑地，导致自己的胳膊受伤。为了不让做动作每天的训练不落下，自己偷偷跑到医务室让医生连续给他打了7次封闭，并且还不让医生和霞姐说。磊磊坚持每天带着伤陪着运动员训练！就是看到这里我被磊磊感动的哭了。最后这事被教练发现了，如果不是教练强行让磊磊养伤，磊磊估计还要带伤陪练下去！磊磊受伤的事被霞姐知道了，霞姐对磊磊说，你先养好伤，下次比赛我们一起拿冠军！

正是这两个字一起，让磊磊觉得他的工作虽然平凡但却是有意义的。这让磊磊康复之后工作更加地卖命。当秀丽姐长时间训练完全崩溃的大哭，磊磊趴着地上学毛毛虫，把秀丽逗笑了，又开始了训练！看到这里我觉得磊磊超有爱！

08年奥运，国家女子柔道队拿到了3块金牌，这是 历史 上最好的成绩，看到运动员拿到金牌，磊磊感觉比自己拿到的还开心和激动！当奥运冠军们把三块奥运金牌挂在磊磊脖子上时，她们说这些奖牌里，也有磊磊的汗水和付出。

刘磊磊，从2001年开始陪练，到2017年退役，16年里被运动员摔了284万次，陪伴了20多位奥运冠军，世界冠军，磊磊这些年来被摔几百万次的伤痛就是青春岁月里无怨无悔的荣耀勋章！

在中国刘磊磊这样的人还有很多，都是在平凡的岗位上默默无闻地无私地奉献着，因为岗位的原因，他们只是普通的人民，不被人所知，但我觉得像刘磊磊这种默默无闻的英雄更值得我们每个人铭记！

永远为你鼓掌，磊磊！

优质回答昨天写了篇《理想照耀中国》中，吴尊云医生的故事，很多朋友看了之后都很受感动。

看到评论区每一份用心动情的留言，我的心都会跟随大家，跟随吴尊云医生的仁心妙手，一遍遍再次感动。

今天，我想写下陆陆续续看过的前28集中，最喜欢，也是最为打动我的一集——《磊磊的勋章》。

为此，中午我第三次看了这集，仍是流着眼泪，捧着纸巾盒看完。

国家女子柔道队训练馆，一个高大硕壮身影走来。

他放下手中行囊，熟练地脱鞋上垫，一步步走向训练馆一端，在一面大大的鼓前停下脚步。

鼓槌击打鼓面那浑厚有力的声响中，往事慢慢浮现……

2001年，故事的主人公，刘磊磊，怀着激动、新奇的心情，跟着一起被选进国家队的几个男队友，第一次踏入国家女子柔道队的训练馆。

这一天，他和他的伙伴们被女队员们像人形沙袋一样地摔来摔去，毫无还手之力。

第二天，依旧是这个场馆，依旧是和女队员的五分钟实战练习。

磊磊避开了前一天把他摔得青一块紫一块的高大女队员，狡黠地笑着跑到一个看起来矮小瘦弱的女队员面前，以为能捞回些面子。

结果却是昨日重现，丝毫没有给他任何机会。

实战结束，双方互相还礼。镜头特写给到这名女队员的腰带上——冼东妹。

镜头切换，磊磊靠着柱子，坐在柔道馆灯光找不到的阴暗里，宽大的身躯显得有些落寞。

教练走过来，挨着他坐下，开门见山地说：“知道你有情绪，给你安排做陪练。”

磊磊依旧是低着头，一声不响。

教练继续说：“选你做陪练，是因为你的身形特别适合模拟国外竞争对手。”

“那我就没有机会拿冠军了。”磊磊终于冒出这么一句。

教练沉默了几秒钟，然后伸手拍了拍他：“冠军永远只有一个，但是如果没有你们这些优秀的男陪练，再好的教练也教不出世界冠军。国家女子柔道队，你是去是留，我都不会强求。”

说完这些，教练站起身来，走向磊磊身后那片温暖柔和灯光中的训练场，继续对队员们进行技术指导。

最后照例的五分钟实战练习，一个熟悉的人影慢慢、却分外坚定地走来，他轻轻推开了一位已经被摔了半天的男陪练，自己站了上去。

从这一刻起，刘磊磊选择了，留下来。

而这个选择，是他再未动摇过的选择。

日常陪练之余，磊磊会自己观看比赛录像，认真记录比赛心得，反复研究琢磨。陪练中受伤如同家常便饭，他就自己贴上膏药，缠上胶布，还在每天训练结束后擦洗训练馆。

给家里打电话时，他依旧瞒着妈妈，说等自己成绩上去了，就可以代表国家队比赛了。

妈妈说要在电视里看他比赛，他迟疑一下，嗫嚅着：“那…可能不会转播。”

……

时间来到2004年，备战雅典奥运会。

磊磊主动帮柔道队的女队员们采购食品、生活用品、洗道服、匝道服。同寝室的其他男陪练笑话他“不像个男人”，他憨憨笑笑，毫不介意。

这时，一场小小的意外发生了。

磊磊陪练的队员刘霞，为了参加低级别比赛正在减重，训练中力量下降。在和磊磊对练的时候，一次过肩摔把磊磊抛出去，自己却再没有力气及时避开。

眼看大秤砣一般的磊磊就要压在刘霞身上，情急之下，磊磊伸出手撑了下垫子，然后整个人就势滚了出去。

刘霞安然无恙，磊磊的肩膀却“咔嚓”一声。

队医办公室里，医生给磊磊脱臼的肩膀复位。

贴上胶布固定后，医生对他下了最后通牒：“这阵子不可以再去陪练！”

磊磊急了，蹭地从床上蹦下来，顾不得带动肩膀疼了一下：“不行啊医生，马上奥运会了。”

医生头也不回地说：“你这脚、腰，都成习惯性扭伤了，这次肩膀又伤这么重，再练下去要出大麻烦的。”

磊磊不甘心地央求医生：“要不……打封闭吧医生，我坚持坚持，等过了奥运会再说。霞姐需要我陪练。奥运，等一次，不容易。”

医生正在写病例的手，卡顿了，他想了想，叹口气点了点头。

队员们征战奥运的时候到了，磊磊只能在他熟悉的训练馆里，通过电视转播，看着运动员比赛，为她们欢呼，为她们可惜，为自己没能想到外国选手采用的对抗动作而懊悔不已。

就在这时，有人喊他：“磊磊，有人找你。”

小饭馆里，磊磊和父亲对面坐着，涮羊肉。

磊磊的筷子放在面前，他只是给他倒酒，看着他一个人吃着。

父亲掏出买好的两张火车票，要磊磊跟自己回家学修车，不要再干这个陪练了。

磊磊轻声说：“爸，我想留下来。”

“留下来干啥？人家拿金牌，跟你有啥关系？你当初来，你跟你妈说你能当冠军拿金牌，是不是你说的？你妈天天跟邻居吹牛。别干了，跟我回去！”

磊磊急了：“爸，我真的喜欢柔道……”

父亲看着磊磊，这个满脸沧桑的中年汉子看着自己的儿子，仿佛要从他脸上寻找自己想要的答案。

末了，父亲叹口气：“来之前我就跟你妈说，我说不动你。非让我来！走，回去歇着去了！这你妈让给你带的东西，拿着！”

父亲边说边起身，把旁边座位上一个大手提包抓起来，扔在磊磊怀里。头也不回走了。

磊磊看看父亲的背影，拉开拉锁，里面满满登登全都是跌打扭伤膏药。

时间转眼来到2008年，北京奥运会前。

磊磊依旧做他的陪练，不同的是，身边的女队员从刘霞变成了刘秀丽。

备战的巨大压力，让训练中的刘秀丽一度情绪崩溃。

训练结束后，众人都离开训练馆，磊磊悄悄走到刘秀丽身边，趴在垫子上用他胖乎乎的身躯扮毛毛虫，逗秀丽姐开心，鼓励她不放弃。

同宿舍的陪练要离开了，他告诉磊磊，亲戚在老家开的健身房请他去当教练，有国家队陪练这块金字招牌，他的工资是其他教练的三倍。

磊磊听了，依旧憨憨笑笑，继续熟练地踩着缝纫机，匝着道服：“我匝的道服能参加奥运会，挺好。”

奥运会女子柔道比赛紧张进行着，磊磊和其他几个陪练一起守在电视机前紧张地观看着比赛。

等待裁判举旗的时刻，大家都不由地站了起来。

当裁判果断举起代表中国队的蓝色旗帜时，所有人拼命鼓掌拼命叫好，相互拥抱，激动万分。

“三块金牌，妈，三块！你看了吗？创纪录了！快快快，快把这消息告诉我爸！”场馆内，磊磊一边激动打电话地给妈妈报喜，一边等待着他朝夕陪伴的柔道队员们。

三位奥运冠军从远处跑来，磊磊跟妈妈道别挂了电话，迎着她们跑上去，四个人像小孩子一样激动地拥抱在一起，叫着、跳着、笑着。

大家把手里的花捧塞给磊磊，又摘下胸前金光闪闪的奥运金牌，一股脑全部套在磊磊脖上。

阳光温柔和暖地照在磊磊身上，照耀着他胸前的三枚奥运金牌，熠熠生辉。

磊磊胖胖的手掌轻轻摩挲着沉甸甸的金牌，熟悉的憨憨的声音从画外传来：“这些年来被摔上百万次的疼痛，都是我青春岁月里无怨无悔的荣耀勋章。”

（剧终）

有人说，伤疤是男子汉的勋章。磊磊的勋章，不是为他自己，是为了中国女子柔道队。他就像一个背后的影子，默默付出，甘心承受。

聚光灯下，看不到他；台上人前，从不见他。他把自己的伤痛自己的勋章化作源源的爱和能量，无私给予每一位自己陪练过的中国女子柔道队队员。

在磊磊的心里，所有人为同一个理想一起努力，是既平凡又有意义的事。为了这一句既平凡又有意义，他坚持了十六年，把生命中最好的年纪全都奉献给了陪练。

片尾曲悠悠响起的，是这首 《和你一样》 ：

谁在最需要的时候轻轻拍着我肩膀

谁在最快乐的时候愿意和我分享

日子那么长

我在你身旁

见证你成长让我感到充满力量 

谁能忘记过去一路走来陪你受的伤

谁能预料未来茫茫漫长你在何方 

笑容在脸上

和你一样 

大声唱

为自己鼓掌

我和你一样

一样的坚强

一样的全力以赴追逐我的梦想 

哪怕会受伤

哪怕有风浪

风雨之后才会有迷人芬芳

我和你一样

一样的善良 

一样为需要的人打造一个天堂

歌声是翅膀

唱出了希望

所有的付出只因爱的力量 

和你一样

谁在最需要的时候轻轻拍着我肩膀

谁在最快乐的时候愿意和我分享

日子那么长

我在你身旁

见证你成长 

永远为你鼓掌

最后，磊磊的百度个人简介缩略如下：

刘磊磊，中国女子柔道队男陪练。2001年，16岁的刘磊磊因为柔道成绩优异，身体条件和柔道技术突出，被选入了国家柔道队。但由于当时女队夺冠希望更大，亟需高水平男运动员做陪练。为了国家的需要，刘磊磊成为了中国女子柔道队的男陪练。2001年至2017年，刘磊磊用生命中最美好的16年，被摔284万次，陪练出20多位世界冠军。他的身上大小伤病无数，而他最大的骄傲却是：“我从未让运动员受过一次伤。”

永远为你鼓掌，磊磊！

奥运会冠军陪练16年被摔284万次，你还知道哪些奥运冠军的成长历程？

优质回答我们今天来聊一聊羽毛球冠军张宁的成长历程吧。

张宁在九岁的时候开始练羽毛球，八九年就进入辽宁省体校，91年进入国家队。虽然很早进入国家队，此后十几年的时间并没有取得很大的突破，没有拿到什么世界冠军。眼看着年龄比她大的比她小的都成长起来了，就在想自己是不是这块料呢？在01~02年的时候张宁也曾想过退役，但当时大家鼓励她说，无论如何国家和教练培养了你这么多年，应该坚持下去。最终张宁在03年的时候获得了世界冠军，04年获得了雅典奥运会冠军。

自04年后的雅典奥运会冠军之后，在07年下半年起，张宁就一直没伤病困扰，发烧扁桃体又做手术。身体过敏，膝盖还有积水，在08年的赛场上，腿上一直都有绷带，况且张宁已经33岁了，这对他的体力也是非常大的考验。15号半决赛2:0赢了印尼选手尤莉安蒂，张宁跟家里人说，她已经完成了祖国交给她的任务，奥运冠军是中国的了。其实在当时就已经是非常辛苦了，但她还是笑到了最后一刻，获得了冠军。

张宁小时候是一个很坚强，又能吃苦，又孝顺的孩子。张宁儿时，父亲在外地服役，家中只有母亲，于是张宁就帮着妈妈照顾弟弟，85年进入体校以后就住在学校，家里人每周给他四块钱，她其实都省下来没有花。母亲有次生病住院，她刚训练完就给母亲买了一瓶1块8的果汁露。

张宁的弟弟张凯说，姐姐一直很爱他。一毛钱一个的膨化果，姐姐买了两个，只吃一小口，就把剩下的留给他。嗑瓜子的时候也总是姐姐帮他嗑好。04年雅典奥运会前，家中父亲做了一个手术，当时怕影响姐姐发挥，就瞒着她。事后便遭到了姐姐的不停责怪。

张宁的这两块金牌，是锦州历史上的头两块金牌，打破了记录。市长说，今后要发扬张宁精神，多让张宁回乡，给孩子上上课，争取再出一个冠军。张宁和丈夫在01年的时候就结婚了，但04年奥运会后才办婚礼，主教练李永波想让张宁打完零八年奥运会再退役。所以当时训练很紧张，两个人见面的机会特别少。正式退役之后，家里人也希望张宁能够赶快生个外孙。

陪练，值得尊敬和记住

优质回答【无戒学堂】榆小涵

最近看《理想照耀中国》系列短剧，才知道原来在国家女子柔道训练队，还有一种特殊的工种，那就是运动员的陪练，有一批男队员被安排做陪练。

虽然，这些陪练总在幕后，上不了台面，但他们的付出一点也不比没上台拿奖的运动员少，甚至更多。

这些陪练也要认真研究战略战术，也要认真研究每个运动员的特点，也要陪着运动员一起根据比赛需要减肥或是增重，照顾运动员的情绪，甚至比运动员要更加坚强。

作为陪练，每天陪着运动员训练，受伤那是常有的事，尤其是柔道这样的项目，摔得真惨。全身上下，没一处好地，到处贴着膏药，甚至打封闭针。

做陪练到底是为什么，多少次灵魂拷问，但陪练员们依然坚持着。虽然只能在幕后，但大家是为了同一个理想，虽然很平凡但有意义。

陪练，就是为了陪着运动员不断练习，精进技艺，能在比赛场上发挥出最好的水平，赢得比赛。

当我们的国旗在赛场上冉冉升起的时候，当我们的国歌在赛场上空响起的那一刻，那是运动员的荣耀，更是国人的荣耀，当然也是每一个陪练的荣耀。

就是为了这同一个理想，所以有人甘当陪练，甘愿在幕后坚持，这种伟大无法用语言表达，陪练，值得所有人尊敬。他们默默无闻，但他们勇敢坚强。他们有着最美好的灵魂和最远大的理想，并为之奋斗。

每一个运动员的进步和成绩，都离不开他们的辛勤陪伴。每一块奖牌里都有他们无私奉献的功劳。他们伤痕累累的身体，记录着运动员一次次训练的过程，有这些无数次的训练，有无数次的被摔，成就了运动员精湛的技艺，才有了比赛场上骄人的成绩，才拿到了一块块奖牌。

荣耀勋章里有运动员的努力，也有陪练们的辛勤付出，所以，勋章是大家的，是国家的，是民族的，我们为之骄傲，为之自豪。

刘磊磊，16岁时被选入国家柔道队，服从国家需要，成为中国女子柔道队的男陪练。在长达16年的陪练生涯中，陪伴了二十多位奥运冠军、世界冠军的训练，共计被摔284万次。

最初他也犹豫过，迷茫过，追问陪练的意义何在。他也背负着父母亲人们的殷切期望，他也想终有一天站上世界赛场的领奖台。但因为国家需要，他无怨无悔的坚持着，在陪练的岗位上一干就是16年。他看着一位位冠军站在领奖台上的时候，他激动，他热泪盈眶，他觉得一切付出都是值得的，他将继续坚持。

短剧看的我很激动，在国家大义荣耀面前，一切个人都是微不足道的。为了国家的荣誉，服从国家需要，数十年如一日幕后陪练，为荣誉而战，光荣又伟大，他们，作为陪练，值得被世人尊敬和记住。

运动员因为有陪练，陪伴、训练、精进、成长、获奖。而我们普通人呢，我们的身边有没有陪练呢。

我首先想到的是我们做父母的，在孩子成长的过程中，给予孩子的陪伴和共同成长。我们作为父母，能不能做到像那些运动员陪练一样，默默相伴，为了共同的理想，无声付出。

做父母，就是要在孩子幼小需要照顾的时候，日夜陪伴不离左右。在孩子长大成人奔向远方的时候，勇敢放手，得体退出，守望相助不叨扰。

在孩子成长的过程中，我们作为父母，更多的应该以陪练的角色出现，对孩子少一些控制，少一些要求。每一个生命都是独立的个体，谁都不是谁的附属品，孩子也是。很多父母把自己未曾完成的宏图伟愿，未曾达到的目标，寄托在孩子身上。但孩子，自己也有自己的人生，孩子有孩子自己的想法和意愿。

那就让我们做父母的，像陪练一样，去陪伴孩子成长吧！从嗷嗷待哺、牙牙学语、歪歪扭扭的走路，到慢慢长大，让我们陪着孩子，学习，成长。不要太在乎名誉，总去羡慕别人家的孩子，总是恨铁不成钢，总是有太多的寄托。

就让我们安心的做好陪练，看着孩子慢慢长大，摸爬滚打，步入社会，走出属于孩子自己的人生路。而父母，看着孩子们在自己的陪伴下，慢慢的强大，在孩子们自己的人生中一次次登上自己的领奖台，一次次进步，内心将无比欣慰。

陪练，珍惜一起奋斗成长的日子，共同感受取得成绩时的激动和荣耀。每一个陪练，都值得被尊重和记住！

作者简介：榆小涵，二胎宝妈一枚，无戒学堂学员，希望通过自己的努力，读书写文，活出最好的自己！

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